紫米花生粥做法？

一、紫米花生粥做法？

做法：

1. 将紫米和花生淘洗干净放入碗中，加入适量的水浸泡2-3小时，使它们变软。

2. 将浸泡后的紫米和花生放入锅中，加入适量的水（大约是3-4倍于紫米的量），用中火煮开。

3. 煮开后将火调至小，盖上盖子慢慢煮熟。煮的过程中不断搅拌，以免黏底。

4. 紫米和花生煮软后，可以用豆浆机或者其他机器打成泥，也可以用勺子或者筷子搅拌成细腻的糊状。

5. 将打成泥的紫米和花生倒回锅中，再加入适量的水，用中火慢慢煮开。 6. 如果喜欢甜味，可以在粥中加入适量的糖。煮开后，搅拌均匀即可装盘享用。

二、紫米糯米红豆粥的做法

紫米糯米红豆粥的做法

糯糯的红豆粥，滋补又美味，是冬季最受欢迎的食品之一。而加入了紫米，不仅增加了颜色的层次感，还更加健康营养。下面，我将为大家介绍一道简单又美味的紫米糯米红豆粥的做法。

材料准备

• 紫米：100克
• 糯米：50克
• 红豆：50克
• 水：适量
• 冰糖：适量

步骤一：浸泡

紫米、糯米和红豆分别用清水洗净后，分别浸泡2小时。

步骤二：煮糖水

取一个锅，加入适量清水和冰糖，小火煮开糖水，直到冰糖完全融化。

步骤三：煮粥

将浸泡好的紫米、糯米和红豆一同加入已煮好的糖水中，大火煮开后转小火慢慢炖煮，期间要不时搅拌，防止粘锅。炖煮的时间大约需要1小时。

步骤四：调味

待粥快要煮熟时，根据个人口味加入适量的盐或者其他调味品，再煮个5-10分钟即可。

步骤五：糖水和米一起煮

有些人喜欢糯米饱满爽口，有些人则喜欢粥汤稀一点，这类粥煮制方法很多，将糯米和糖水一起煮也是其中一种受欢迎的做法。就是将糯米浸泡糖水中20分钟，再加水小火煮开，直到汤汁浓稠，糯米熟透，这样煮出的粥既有糯米黏稠的质感，又有糖水的香甜味，非常好吃。

小贴士：

• 为了更好的口感和营养，可以在煮红豆粥的时候加入一些其他坚果、果干或者蜜枣等。
• 如果条件允许，糖水可以用纯净水煮制，避免有异味的水质影响口感。

这道紫米糯米红豆粥，汤汁浓稠醇厚，口感顺滑细腻，煮熟的红豆饱满而不烂糊，加入的紫米更是增添了一抹自然的香气和口感。不仅味道美味，而且紫米富含纤维和抗氧化物质，有助于促进消化和增强免疫力。在寒冷的冬季里，一碗暖暖的紫米糯米红豆粥，既能御寒又能温暖身心，是非常理想的营养食品。

希望大家喜欢这道紫米糯米红豆粥的做法。如果喜欢我的博客内容，请多多关注和支持，谢谢！

三、砂锅紫米红豆粥的做法？

用料紫糯米 80克红豆 30克花生米 30克红枣 8颗枸杞 少许红糖 适量清水 1300ml总操作时间 120分钟

养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐的做法步骤

步骤 1

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先将红豆淘洗干净，提前一天浸泡。紫米洗净，清水浸泡30分钟。

步骤 2

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砂锅中放入1300ml清水，大火烧开。 先把泡好的红豆放入锅中煮10分钟。 再将冰糖和枸杞除外的所有食材放入锅中，大火煮开。

步骤 3

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将冰糖和枸杞放入锅中，继续熬煮5分钟，关火即可。

四、黑米红豆花生粥的花生是什么？

黑米红豆花生粥的花生就是普通的花生，红皮花生和白皮花生都可以

五、紫薯花生粥是什么米？

是用紫薯跟糯米还有花生一起熬制成的养生粥

六、如何做桂圆红枣花生粥自制桂圆红枣花生粥？

提前把花生，大米洗干净后泡上一晚，把桂圆，红枣洗干净后到入电饭煲里，加入适量的水和红糖块，点击煮粥社定时间就可以启动了。好喝有营养的粥做好了。

七、红豆黑米糯米花生红枣粥的做法？

用料

黑米 50克

糯米 120克

红豆 30克

薏米 20克

花生 30克

红枣 12颗

莲子 60克

花芸豆 30克

水 约1850ml左右

冰糖 适量

做法步骤

步骤 1

准备好所需主要食材

步骤 2

所有食材洗干净后，除了红枣外，其它食材都倒入碗内，用清水浸泡2小时。不急着吃的话，可以泡一晚上

步骤 3

将泡好的食材和红枣一起倒入电饭煲，并加入1850ml的水，选择煮粥按钮即可。想要喝稀一点的，可以再多加100ml左右的水

步骤 4

煮好的八宝粥，趁热加入适量的冰糖，搅拌至融化，即可享用

八、紫米红豆粽子

紫米红豆粽子是一种传统的中式美食，深受人们喜爱。在端午节这个重要的传统节日，无论是在家庭聚餐还是在外就餐，紫米红豆粽子都是不可或缺的美食之一。

原料准备

制作紫米红豆粽子的原料十分简单，主要需要准备以下材料：

• 紫米：适量
• 红豆：适量
• 糯米：适量
• 猪肉：适量
• 糖：适量
• 盐：适量
• 葱姜蒜：适量
• 粽叶：适量

烹饪步骤

1. 浸泡原料

首先，将紫米、红豆和糯米分别浸泡在水中，各自浸泡约1小时，以便更好地煮熟。

2. 准备馅料

猪肉馅可以选择喜欢的部位，剁碎后加入葱姜蒜、适量的盐和糖，腌制片刻使其入味。

3. 煮糯米

将浸泡好的糯米放入锅中，加入适量的水，煮至糯米变得软糯可口。

4. 煮红豆

将浸泡好的红豆加入锅中，加入足够的水，用中火煮至红豆煮烂，软糯可食用。

5. 煮紫米

将浸泡好的紫米加入锅中，加入足够的水，用中火煮至紫米粒饱满、软糯可口。

6. 包粽子

将粽叶在热水中焯烫几分钟，使其更加柔软。然后取一片粽叶，用手捧成漏斗形，放入适量的糯米、紫米、红豆和猪肉馅，再加入适量的糖和盐，然后包扎粽子。

7. 蒸煮粽子

将包好的粽子放入蒸锅中，加入足够的水，大火蒸煮约2小时，以确保粽子内馅熟透、口感美味。

品尝享用

经过耐心等待，香喷喷的紫米红豆粽子终于做好了。撕开粽叶，一股浓郁的香味扑鼻而来。将粽子端到嘴边，一口咬下，满口香甜，滋味无穷。馅料的鲜美与粽叶的清香融为一体，带给人们美妙的味蕾享受。

无论是作为早餐、午餐还是下午茶点，紫米红豆粽子都是非常美味的选择。它不仅味道鲜美，而且富含营养。紫米富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强人体免疫力，红豆富含纤维和抗氧化物质，有助于促进肠道健康。

正因为紫米红豆粽子的美味与营养，使其成为了传统节日中必不可少的食品之一。每当端午节来临之际，人们都会沉浸在制作粽子的欢乐氛围中。无论是和家人一起包粽子，还是品尝着家人亲手制作的粽子，都充满了浓郁的家的味道与节日的气氛。

作为一道古老的传统美食，紫米红豆粽子不仅仅是满足口腹之欲的美食，更是传承和传播着中华民族的文化与情感。

九、红豆花生粥的做法？

材料花生，小米，红豆，做法1.花生、小米、红豆提前浸泡半天。

2坐一锅水，水开后把所有材料倒进锅里，搅拌几圈，待开锅后转小火慢慢煮。

3.等豆子都煮了就差不多了，中间还要搅拌几次，这样可以让粥更乱乎。

十、山药紫薯红豆粥做法？

山药紫薯红豆粥是一道营养丰富的粥品，有助于滋补身体，增强免疫力。以下是其制作方法：

材料：山药、紫薯、红豆、大米、冰糖、水

1. 把红豆洗净，用开水煮烫10分钟后，捞出备用。

2. 将大米洗净，加水泡制20分钟，然后放入砂锅内，加水煮沸。

3. 将已去皮切成小块的山药和紫薯放入锅中，继续煮5分钟。

4. 将煮烫的红豆放入锅中，继续煮沸。

5. 将适量的冰糖加入锅中，继续煮10分钟左右，直至糖溶化。

6. 提醒：煮粥时需不断搅拌，以免粘锅。

7. 煮好后盛入碗中即可食用。

以上即是山药紫薯红豆粥的制作方法。这道粥品既美味又营养，适宜各个年龄段的人食用。