银耳莲子煲鸡汤的做法，银耳莲子煲鸡汤怎么做？

一、银耳莲子煲鸡汤的做法，银耳莲子煲鸡汤怎么做？

材料雪耳、淮山、莲子、蜜枣、火腿、光鸡1只(约1000克)，生姜2~3片。折叠编辑本段烹制淮山雪耳莲子煲鸡汤淮山雪耳莲子煲鸡汤1、雪耳、淮山、莲子、蜜枣洗净，浸泡半小时后，雪耳撕碎，莲子去心;2、光鸡洗净，斩去鸡爪等放进沸水中飞水，取出洗净;3、火腿切片、飞水、洗净。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，先用武火煲沸后，改为文火煲2~3个小时，调入适量食盐和生油便可。

二、无花果桂圆莲子煲汤做法？

准备食材：无花果30克、莲子25克、桂圆25克、猪腱肉200克、盐1茶匙

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步骤1：将无花果洗干净，莲子去掉莲心，桂圆洗干净。

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步骤2：猪腱肉洗干净，切成大块。

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步骤3：猪腱肉放入锅中，倒入清水，大火煮开，去掉血水，捞出冲洗掉浮沫。

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步骤4：另用一汤锅，放入猪肉，加入无花果、莲子和桂圆，倒入淹没食材的清水。

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步骤5：用大火煮开之后，换成小火熬煮1-2个小时。

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步骤6：最后用盐调味即可。

三、桂圆莲子百合粥功效有哪些？

桂圆、莲子、百合粥有利于增加身体的抵抗力，清热解毒，补气养血，有抗氧化，美容养颜的功效，平时可以经常喝一些，滋阴清热的效果也很好，期间注意不要吃生冷和刺激性的食物，以免影响身体健康，多喝温开水促进身体代谢，饮食的口味要清淡。

四、红枣莲子百合鸡汤的家常做法？

食材乌鸡300克干百合50克莲子50克党参适量盐适量红枣适量枸杞适量瘦肉适量制作时间：1-2小时用餐人数：步骤 1干百合和莲子都用水浸泡一个小时。 2锅中放入水把莲子倒入锅中。 3把干百合沥干水分倒入锅中。 4鸡肉在另外一锅中焯烫一下。 5把焯烫后的鸡肉也放入刚才的锅中。 6适量党参切段洗净倒入锅中。 7加入适量红枣。 8加入少许枸杞。 9加入适量瘦肉。 10盖上锅盖大火煮开改小火煮一个小时。 11

五、山药莲子红枣煲鸡汤孕妇能喝吗？

山药莲子红枣煲的鸡汤，孕妇也是可以喝的，鸡汤的营养价值也是比较高的，但是也不要过量的服用，避免造成肠胃消化不良的情况出现，另外在怀孕之后也是可以适当的进行一些简单的锻炼，但是需要注意的是，是不能够做剧烈运动的，不然很有可能是会导致流产的。

六、银耳莲子百合汤怎么煲？

1/15 准备好需要的食材。

2/15 莲子和百合提前两个小时用水浸泡，银耳提前半小时泡发即可。

3/15 把泡发好的银耳去根，撕成小碎块。

4/15 把泡好的莲子去芯。

5/15 把银耳、莲子和百合一起倒入养生壶内。

6/15 在养生壶内倒入纯净水，盖好壶盖。

7/15 启动养生壶滋补汤的功能，一个程序是45分钟。

8/15 最后剩余10分钟的时候加入冰糖。

9/15 加入桂圆肉、红枣片以及枸杞。

10/15 煮完结束后，可以直接吃，也可以继续焖10-20分钟。

七、银耳莲子百合桂圆红枣枸杞的做法？

1、食材准备：银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖。

2、将银耳略撕清洗一下，装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。

3、先将锅里加水煮开，放入冰糖。

4、将莲子的莲心取出，然后放进锅中大煮。

5、下银耳煮至开锅，再下入红枣、百合、枸杞，盖上锅盖煮。

6、最后放入桂圆略煮一下就可以入盅了。

八、红枣桂圆百合莲子糖水的家常做法？

首先锅中烧开水，红枣桂圆百合莲子，加白糖炖煮一个小时，糖水就做好了，

九、莲子煲麦冬

莲子煲麦冬——滋补养生的经典佳肴

作为一种传统的中华美食，莲子煲麦冬无论在味道和营养价值上都备受推崇。莲子和麦冬作为中草药中的珍贵品种，被广泛应用于中医养生和中餐烹饪中。这道汤品以精选的莲子和麦冬为主要材料，加上适量的糖水，不仅味道香甜可口，还富含多种对身体有益的营养成分。

莲子的药用价值

莲子，又称芙蓉子，是莲花的种子，是一种珍贵的营养食品和中药材。莲子富含淀粉、蛋白质、维生素以及多种矿物质，如钾、磷、镁等。它具有养心安神、健脾开胃、补脾生津、润肺止咳等功效。莲子含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于消化和排除体内废物，增强肠道健康。

麦冬的药用价值

麦冬是一种常见的中草药，有滋阴润肺、清心除烦、生津止渴的功效。它富含多种维生素和矿物质，具有抗氧化、抗炎、免疫调节等作用。麦冬还可以缓解压力和焦虑，改善睡眠质量，对于经常感到疲劳和情绪不稳定的人群特别适用。麦冬具有清热润肺的作用，对于肺热咳嗽、痰多等症状有很好的疗效。

莲子煲麦冬的制作

制作莲子煲麦冬需要准备好莲子、麦冬和适量的糖水。首先，将莲子放入清水中浸泡一段时间，以软化莲子的外壳。然后，将莲子的外壳剥去，取出内部的蓮子肉。接下来，将莲子和麦冬放入煲汤的锅中，加入适量的水，煲煮2至3个小时。

在煲煮的过程中，可以根据个人口味适量加入糖水，使汤品更甜美可口。同时，可以根据自己的喜好加入其他食材，如枸杞、红枣等，增加汤品的口感和营养价值。

莲子煲麦冬的营养价值

莲子煲麦冬融合了莲子和麦冬的药用价值，具有滋阴润肺、养心安神、健脾生津等多重功效。这道汤品含有丰富的维生素和矿物质，能够滋养肌肤，增强免疫力，改善睡眠质量。莲子和麦冬还具有抗氧化作用，可以延缓衰老过程，预防一些慢性疾病的发生。

莲子煲麦冬还对于一些健康问题有特殊的调理作用。比如，对于经常感到疲劳和精神压力过大的人群，饮用莲子煲麦冬可以改善身体状况，使人精神焕发。对于容易失眠和睡眠质量不佳的人群，莲子煲麦冬可以起到安神助眠的作用。

莲子煲麦冬的食用禁忌

尽管莲子煲麦冬具有多种益处，但并不适合所有人群食用。以下人群应慎重食用或避免食用：

• 脾胃虚寒：莲子和麦冬都具有寒凉性质，容易伤害脾胃。脾胃功能虚弱的人群应少量食用或避免食用。
• 腹泻：莲子具有收敛作用，容易导致腹泻加重。腹泻症状明显的人群不宜食用。
• 糖尿病：莲子煲麦冬中含有一定的糖分，糖尿病患者应注意控制食用量。
• 过敏体质：个别人对莲子和麦冬可能存在过敏反应，食用时应慎重。

结语

莲子煲麦冬作为一道滋补养生经典菜肴，不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值和药用价值。它是中医养生中的经典食物之一，能够滋养身体，改善健康状况。然而，由于莲子和麦冬的性质和食用禁忌，在食用之前，我们需要根据自身情况来决定食用量和频率。希望大家喜欢这道美味又健康的佳肴，合理食用莲子煲麦冬，享受健康生活！

十、人流后煲鸡汤可以放桂圆和枸杞吗？

桂圆和枸杞属于是滋补类的调味食品，在鸡汤中加入这些食品能够提高汤水的营养含量，对于女性人流后身体的恢复有一定的帮助，注意在手术之后要吃清淡有营养的食物，不要吃的太凉或者太辣，也要做到饮食的多样化，适当的吃一些水果，能够有效的帮助肠胃的蠕动，有利于促进消化。