青糯糯热量？

一、青糯糯热量？

答青糯糯热量180大卡。青糯糯是由糯米粉混合艾草汁后包入豆沙等馅料的小吃，是江南地带的特色食物。青团是清明节的传统特色美食。

二、小鱼糯糯蛋糕热量？

小鱼糯糯

大卡

114

脂肪

5 克

碳水物

15.8 克

蛋白质

1.5 克

1份 (28 克)含有114卡路里

营养成分

食用量1份 (28 克)

每份

能源479 千焦

114 千卡

蛋白质1.50克

脂肪5.00克

碳水化合物15.80克

钠57毫克

小鱼糯糯热量 100g/409kal 26g/106kal 22g/90kal(作为主食吃的话可以吃两份哦) 

三、喜茶青糯糯热量？

热量:大约54 大卡(100克);

做法:1、200g糯米加温水浸泡至少1小时。

2、沥干水份放入600g常温水用破壁机打成米浆。

3、加入500g纯牛奶，150g淡奶油，150g糖，2g盐，放入锅内熬煮，此时应用大火，用刮刀棒不停搅拌，防止糊底，10分钟后关火。

4、关火后换大号搅拌棒加速搅拌10分钟，即可。

四、米粥热量？

100g大米粥的热量在59kcal左右,100g小米粥的热量在46kcal左右,而100g经过蒸煮的米饭能量为496KJ,热量约为118.47kcal,所以此类粥较米饭的热量低。

五、糯小米粥的做法？

1.准备食材。

2.把糯小米洗干净。

3.拿一个锅里放糯小米，水煮三十分钟。

4.三十分钟后，再小火煮十五分钟。

5.再边煮边用筷子搅拌。

6.十五分钟后，起锅，用筷子搅拌糯小米粥，要搅拌十分钟

六、桂圆小米粥的做法？

主料桂圆30g小米150g

辅料冰糖适量枸杞适量

步骤：

1.

原料：小米，桂圆，枸杞

2.

枸杞浸泡五分钟

3.

桂圆去壳去核留桂圆肉

4.

小米冲洗干净后放入锅中，加入水

5.

煮沸后放入桂圆肉

6.煮至小米开花粘稠后放入枸杞7.

最后放入冰糖即可

七、喜茶轻糯糯热量？

热量:大约54 大卡(100克);

做法:1、200g糯米加温水浸泡至少1小时。

2、沥干水份放入600g常温水用破壁机打成米浆。

3、加入500g纯牛奶，150g淡奶油，150g糖，2g盐，放入锅内熬煮，此时应用大火，用刮刀棒不停搅拌，防止糊底，10分钟后关火。

4、关火后换大号搅拌棒加速搅拌10分钟，即可。

八、喜茶豆糯糯热量？

喜茶豆糯糯的热量大概有150大卡。含有40克左右的碳水，如果要用做饮品，大约按照1:1的比例加水，并额外加糖。温馨提示：芋泥的制作食材中都是含有较高糖分的，若是想要减肥的小伙们，建议还是少吃芋泥哦！

九、紫米粥的热量？

热量为65大卡

做法

第1步、准备好紫米和焖烧壶。

第2步、紫米清洗干净。

第3步、焖烧壶内胆用开水烫一下。

第4步、洗好的紫米放入壶的内胆中。

第5步、加入100度的开水。

第6步、盖上盖子，放至一个晚上。

第7步、第二天早上就可以吃了，简单又方便。

十、薏米粥热量？

薏米粥的热量主要取决于所用的原料。一般情况下，薏米粥的热量在每百克中约为105千卡路里。如果在薏米粥中添加油脂或其他食物，如糖、豆制品、肉制品等，热量会有所增加。此外，薏米本身含有较多的膳食纤维，膳食纤维有助于增加肠道蠕动，促进肠胃排泄，从而减少胆固醇的吸收，进而降低血脂，为控制体重做出贡献。