多吃猪腰子羊腰子牛腰子，真的能补肾吗？

一、多吃猪腰子羊腰子牛腰子，真的能补肾吗？

吃猪腰也有补肾的作用的，吃啥补啥，也是有一定的道理，平时也可以吃些牛鞭炖汤，羊肾，羊肉，牡蛎，黑豆，乳鸽汤等，用马来西亚的昌弘阿里补肾效果也很给力，每天用阿里泡水喝就可以了，其他的可以用海马，鹿茸，杜仲，肉苁蓉泡酒。

二、猪腰，羊腰，牛鞭……这类东西到底补肾吗？

这些都是大补的食物，效果不是很大可以是偶尔吃不建议长期食用。

其实你可以抹

三、吃猪腰子补肾吗?吃多久才有效果？

能够补肾，因为猪腰子的功效有滋阴补肾，补肾壮阳。治疗肾虚导致的腰痛，腿软，阳痿，早泄都有一定的疗效。至于要吃多久才能有效，这要看具体肾虚的程度，要根据自身的身体体质情况来决定的。具体情况建议到医院找中医大夫辩证论治，准确的做出补肾治疗。

四、苦瓜能补肾吗？

苦瓜可以补肾，苦瓜富含粗粮纤维，维生素c等营养元素，对人体健康十分有益，苦瓜具有清热解暑，补肾健脾滋肝明目的功效，还可以保护细胞膜，预防坏血病，具有一定的抗癌作用，但是在吃苦瓜的时候，要注意苦瓜不能和一些食物搭配，否则会对人身体健康造成伤害，营养成分也会流失。

五、灵芝能补肾吗？

能补肾，还可以用来治疗肾虚所引起的注意力不集中，失眠，咳嗽，身体没力量等症状，灵芝还可以补气安神，巩固肾经，延缓衰老，另外，灵芝还具有抗肿瘤，调节血脂血压，护肝，提高免疫力，抗菌的作用，将灵芝打成粉，用水煎30分钟服用效果更好。

六、鸡肉真的能补肾吗？

鸡肉是可以起到补肾的作用的，鸡肉主要是健脾胃，补虚填精，温中益气，活血脉，同时也具有强筋骨的功效，所以多使用一些鸡肉的话可以起到滋补养生的作用，日常生活中也可以多吃一些海虾扬善泥鳅，麻雀蛋，菜，狗肉之类的食物，这些食物的话也可以起到补肾的作用。

七、猪腰能过夜吗？

猪腰子是可以过夜的，生的猪腰子想要过夜，我们把猪腰子用刀在上面划几个小口，切成腰花，然后每一个切口处撒上盐，并且在猪腰子的外边也铺上一层盐，腌制一下，腌制一下，放到第二个人很新鲜，如果是炒熟了的主要子，只要放上保鲜膜包起来，等到第二天吃的时候用微波炉转一下就可以了

八、鸡的肾能补肾吗？

一般中医讲食补，所以鸡的肾是可以补肾的。但是作用太小了，正常情况补肾可以用猪，牛羊肾这些，可以煮着吃可以烤着吃。单一服用这些也是不行的，需要服用一些补肾药物治疗，效果会更好的。还需要进行运动锻炼，因为运动升阳气，还可以晒太阳。

九、枸杞真的能补肾吗？

能。而且枸杞是肾阴肾阳双补，这是很难得的，同时它的性价比很高。

枸杞绝不是只补肾阴，它是双补。如果泡水喝，每次最好50克，才能起到很好的作用。另外枸杞可以制作金髓煎，利用率高，制作方法如下：

按照一斤枸杞两斤酒的比例泡酒，我们选一个好点的黄酒，泡上两个月，然后把枸杞捞出来，把最后的汁水和营养都再挤一挤，把渣滓扔掉。然后这个酒上锅熬，一直熬到比蜂蜜还要浓一点的时候就好了。

这种枸杞精加工出来的膏方，叫做金髓煎，做好之后，装进可以密封的玻璃罐子里，每天早晚各吃满满一大勺。

其实中医里的补肾，不像咱们想象的那样，我们想象的补是：锅里水少了，多加点水就是补！而中医的补是：锅漏了，把锅补好，然后再加水，这才是补肾。

锅漏好理解，那什么叫肾漏？一吃饭就出汗的；稍微活动点也爱出汗的；尿蛋白；尿血糖；老人体味重的……都属于肾漏。

所以枸杞不仅补肾，而且肾阴肾阳兼顾，是真正的补肾能手。

十、什么水果能补肾？

在中医上来说，黑色主肾，以形补形，以色补色。黑色食物具有补肾的功效，其常有黑葡萄含有人体所需要的各种微量元素维生素等，具有补肾的效果；黑桑葚，黑枸杞，黑枣，桂圆平时用开水泡茶一样喝，可以经常食用；荔枝15克打碎加水煎服补肾。白果带壳炒熟后取仁食用；其次，核桃具有补肾固精，利尿消食，润肠通便的功效。山药补益肺脾肾，可以做山药枸杞粥。其次还有榴莲，猕猴桃，芒果，木瓜，黑葡萄。具体的食谱可以在营养师的指导下，结合自身的情况来确定个性化方案。