黑米莲子粥做法？

一、黑米莲子粥做法？

主料：黑米、大米、莲子。

步骤2 大米用水洗两遍。

步骤3 黑米用水洗净，用水泡12小时以上。

步骤4 把黑米跟泡黑米的水一起倒入电饭煲的内胆里。

步骤5 在把大米跟莲子放入。

步骤6 在放入适量的水。

步骤7 盖上电饭煲的锅盖，按下煮粥按钮，电饭煲开始工作。

步骤8 电饭煲提示粥煮好了。

步骤9 把煮好的粥装入碗里即可食用。

二、黑米莲子糕的做法？

1 备好的一个碗，倒入黑米、糯米、白糖，拌匀。

2 将拌好的食材倒入模具中，再摆上莲子。

3 将剩余的食材依次倒入模具中，备用。

4 电蒸锅注水烧开上气，放入米糕。

5 盖上锅盖，调转旋钮定时30分钟。

6 待30分钟后掀开锅盖，将米糕取出即可。

三、黑米莲子莲藕粥的做法？

1、准备好黑米、大米、莲子、少许糯米、莲藕

2、黑米和大米各一半，糯米一点点，混合在一起，用水泡半小时，这样煮的粥更软糯。

3、把泡好的黑米、大米、糯米、放入国内大火煮沸，后文火煮一小时。

4、放入莲子，莲藕，直到莲子，莲藕煮软，可放少许盐或者糖，根据个人喜好，盛出一碗放凉，即可食用。

四、黑米南瓜莲子粥的做法？

黑米莲子放锅内煮40分钟再放入南瓜煮5分钟就可以出锅了

五、红枣，枸杞，桂圆，党参，太子参，莲子，淮山，芡实，可以一起煮吗？

能够一起煮的，它们一起煮，能够很好的提高身体的免疫力，促进大脑的发育，而且能够很好的增强肠胃消化功能的吸收能力，对于肠胃吸收不好，或者是消化不良的患者在日常生活当中可以选择这种煮法，能够很好的改善肠胃的功能，建议患者在平常的时候注意饮食习惯。

六、桂圆干能和银耳莲子米煮甜汤?吗？

可以的，桂圆干是能和银耳莲子米一起煮甜汤的，桂圆干是比较温补的食物，与银耳莲子的清凉有互补的功效，三种食材一起煮甜汤是非常好的。

七、黑米薏米红豆莲子粥的功效？

红豆具有滋补强壮健脾养胃的作用，还能够起到利水除湿的作用，还能够起到清热解毒的作用，红豆富含铁物质，具有补血的作用，黑米薏米红豆莲子粥对于女性来说是一道比较滋补的佳品，口感比较好，而且对身体作用也是比较好的，能够起到美容的作用。

八、孕妇可以吃黑米莲子粥吗？

可以喝的，莲子不易消化，在煮粥的时候一定要多煮一会儿，莲子有安心养神辅助睡眠的功效，莲子还有清热去火的功效，孕妇可以少量食用，但不要过量的食用，因为莲子属于寒凉食物，如果过量的食用怕对孕妇造成流产等危害，再好的食物也不要食用过多。

九、黑米莲子粥都有哪些功效看看吧？

黑米莲子粥可以起到健脾的功效。山药对提高脾的运化功能有明显的作用。食欲低，胃口差的人群可以适当的喝山药莲子粥。能促进睡眠，提高睡眠质量。山药莲子粥同时对健脾，安神的方面有很明显的功效。

十、黑米莲子粥对有胃病的人有好处嘛？

黑米莲子粥对有胃病的人是有一定好处的。黑米莲子粥具有清心醒脾，补脾止泻等功效。胃病多数是与个人的不良饮食习惯有关，其通常表现为腹部不适、反酸等症状。可以使用颠茄片等药物进行治疗，但需要在医生指导下进行。平时在饮食上要按时进食。