白木耳的营养价值？
一、白木耳的营养价值？
白发木耳含有蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素、矿物质等营养物质,一旦进入体内,就会有补充相应的营养物质,
白木耳也叫银耳,是一种日常生活中比较常见的食材,煮白木耳前要用温热水浸泡约1小时,将白木耳充分泡发,再用煮沸的开水煮约15-20分钟,白木耳就可以煮熟了,放入冷水中冷却后凉拌食用。
白木耳中含有较为丰富的维生素成分，这些成分的大量吸收，能够有效的防止人体内的钙物质发生流失的情况。这些丰富的维生素对于人体的生长发育有着很好的促进作用。并且白木耳中还含有大量的人体所需要的微量元素，
二、白木耳的营养价值有哪些？
白发木耳含有蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素、矿物质等营养物质,一旦进入体内,就会有补充相应的营养物质,
白木耳也叫银耳,是一种日常生活中比较常见的食材,煮白木耳前要用温热水浸泡约1小时,将白木耳充分泡发,再用煮沸的开水煮约15-20分钟,白木耳就可以煮熟了,放入冷水中冷却后凉拌食用。
白木耳中含有较为丰富的维生素成分，这些成分的大量吸收，能够有效的防止人体内的钙物质发生流失的情况。这些丰富的维生素对于人体的生长发育有着很好的促进作用。并且白木耳中还含有大量的人体所需要的微量元素，
三、党参红枣枸杞桂圆汤的营养价值是什么呢？
党参一般是可以补气养阴，红枣可以补血，枸杞可以滋阴补肾，明目。桂圆可以清心安神，益智，补血养气。这些一起服用，可以治疗气血两虚，肾虚导致的腰膝酸软，睡眠不好，气短懒言，神疲乏力，食欲不振，腰膝酸软等情况，对于抵抗力不好的人可以用。
四、桂圆汤做法？
原料
甘蔗，红枣，桂圆肉，冰糖。
做法
1、将桂圆肉、红枣用清水泡一泡，待变软后将红枣去核切小块。桂圆肉冲洗掉杂质，撕成小块。
2、甘蔗切小段。
3、将甘蔗段、红枣肉、桂圆放入干净的锅子里。
4、加水没过所有食材，煮开后转小火继续煮20分钟左右，加入适量冰糖调味即可。
五、桂圆汤做法大全？
主料 2种
红枣
100g
桂圆
100g
辅料 1种
冰糖50g
调料
无
烹饪步骤 4步
步骤1
桂圆干剥壳洗净，红枣冼净后备用
步骤2
将红枣桂圆肉倒入高压锅入，再倒适量的水
步骤3
放入适量的冰糖
步骤4
盖上盖子，大火煮沸后，中火煮20分钟后即可/
小贴士
桂圆 有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。 感冒的人也不能食用的。
六、秋季桂圆汤做法？
材料
主料：带膜花生300克，桂圆肉100克，红枣20颗，
辅料：砂糖80克
做法
1、花生洗净，入水2小时后沥干，和红枣一起放入锅中，加5碗水以大火煮开，转小火慢炖40分钟
2、桂圆肉剥散，加入锅中续煮5分钟，加糖调味即成。
七、冰镇桂圆汤做法？
冰镇桂圆汤是一道清凉解暑的饮品，以下是一个简单的做法:
材料：
- 桂圆干 100 克
- 冰糖 50 克
- 纯净水 500 毫升
步骤:
1. 将桂圆干洗净，加入纯净水，浸泡 20 分钟。
2. 将桂圆和水一起放入搅拌机中，搅拌成细腻的糊状。
3. 将搅拌好的桂圆糊倒入平底锅中，加入冰糖，用小火加热，不断搅拌，直到冰糖完全融化，然后将桂圆糊熬制成浓稠的状态。
4. 将熬制好的桂圆糊倒入冰镇的容器中，放入冰箱冷冻 3 小时，直到桂圆糊凝固成冰。
5. 取出冷冻好的桂圆冰，用切成小块，即可食用。
注意事项:
1. 熬制桂圆糊时，一定要用小火，不断搅拌，以免粘锅。
2. 冰镇桂圆汤最好在当天食用，否则会影响口感。
3. 熬制桂圆糊时，可以使用微波炉或蒸锅，但微波炉加热容易导致桂圆糊焦糊，蒸锅加热则容易使桂圆糊变质。
八、猪肝桂圆汤的做法？
1、材料：猪肝50克，圆肉6颗，菠菜50克，植物油13克，精盐2克，葱、姜末5克，料酒3克。
2、将猪肝洗净，切成0.3厘米厚、2厘米宽、3厘米长的片，放入碗内，加入少许料酒、精盐、水5-克拌腌片刻;菠菜择洗干净，在开水锅中烫一下，捞出，切成小段。
3、锅置旺火上，加入植物油浇热，下入葱姜末爆香，加入水100克，烧沸后将碗中肝片、圆肉连水一并下锅，烧沸后撇去浮沫。
4、下入菠菜、盐，开锅后可先盛出菠菜，然后再烧两开，即可倒入碗内。
九、麦冬红枣桂圆汤做法？
1.
食材：
桂圆、红枣各一把，麦冬二十粒左右
做法：1.红枣去核(枣核容易上火)，和桂圆、麦冬一起放入锅中，加适量纯净水浸泡片刻；
2.
等红枣变软，桂圆、麦冬泡开，放煤气灶上开大火烧开；
3.
转小火再烧十分钟左右，关火！
4.
放凉继续浸泡过夜(这是最关键的一步不能省)；
5.
第二天早上大火烧开，口感香甜，味道浓郁的红枣桂圆麦冬茶就好了！
十、蜜枣桂圆汤的做法？
食材明细
桂圆10颗、红枣6颗、红糖、水各适量。
做法
1、 大红枣泡水里，用小刷子刷干净，桂圆去皮，块糖备好。
2、小奶锅放适量水，把红枣、桂圆、块糖一起放到锅里，
3、开火煮开后转小火再煮15分钟即可关火出锅。
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