绿豆百合薏米粥？

一、绿豆百合薏米粥？

材料：绿豆10g、百合5g、薏仁10g

做法：绿豆薏仁提前泡好，百合洗干净，豆类放到锅里煮半小时之后加入百合，可以根据自己的口味放点冰糖，这个粥不仅清肺养颜，还能润肺，对皮肤也有好处。

二、绿豆薏米百合粥需要炒薏米吗？

绿豆薏米百合粥的制作方法因人而异，但通常情况下需要炒薏米。

炒薏米的目的是使其更易消化，同时也可以去除薏米的苦味和生涩味道。炒制时可以用中小火，持续炒至薏米表面微微变色和发出香味即可。建议在炒薏米前先将绿豆、百合等材料清洗干净，然后将薏米和绿豆分别浸泡半小时至一小时，以便更好地烹制。

当然，如果您不喜欢炒薏米带来的烤香味，也可以选择直接煮薏米，但需要注意的是，这样可能会影响薏米的口感和营养价值。

三、绿豆百合薏米汤的做法？

你好，绿豆百合薏米汤是一道清凉解暑的汤品，适合夏季食用。以下是制作绿豆百合薏米汤的简单做法：

所需材料：

- 100克绿豆

- 50克百合

- 50克薏米

- 适量冰糖或者其他甜味剂（可根据个人口味增减）

步骤：

1. 将绿豆、百合和薏米分别用清水浸泡约2小时，然后将水倒掉。

2. 将浸泡过的绿豆、百合和薏米加入锅中，加入适量清水（大约是材料的两倍），放在炉火上煮沸。

3. 煮沸后，转小火煮约40分钟，直到绿豆和薏米都变得柔软烂熟。

4. 在最后10分钟的时候，加入冰糖或其他甜味剂，根据个人口味调整甜度。

5. 关火后，等待汤稍微冷却后即可享用。也可以将汤倒入碗中，放入冰箱冷藏后食用。

绿豆百合薏米汤既可作为甜品食用，也可作为饭后的一道清凉汤品。它有清热解毒、润肺止咳、养颜美容的功效，适合夏季食用。

四、红豆薏米百合莲子绿豆糖水作用？

整体具有补益健脾、健胃、养津、生津、养心安神的功效。薏米红豆祛湿易脾，可利水消肿、解毒排脓。莲子，有降血压和强心安神的效果，且因莲子有清火的功效，一定程度上能祛除女性脸上的雀斑，所以具有一定的美容功效。百合作为一种中药，可以润肺止咳，安神清心，对心烦引起的不眠、神志恍惚的症状有缓解作用。绿豆有解毒的功效，清热解暑，止渴利尿。在防治冠心病、心绞痛，以及保护肝肾等方面有作用。

五、绿豆薏米茯苓百合汤的做法？

做法

1.把绿豆薏仁洗净去杂质，用水浸泡松软。鲜百合掰开鳞瓣，弃去外面老瓣，洗净。放至一边等待使用；

2.清水烧开倒入绿豆薏仁。旺火烧沸，改用小火煲20分钟；

3.倒入百合，茯苓继续用小火焖；

4.待绿豆稍有开花，根据个人所好加入适量蜂蜜即可。

六、绿豆西米百合薏米的做法？

主料

薏米30克

绿豆20克

辅料

百合6克

薏米百合绿豆粥的做法步骤

1.将薏米，绿豆清洗干净，提前浸泡在锅内。‘最好是头一天晚上就泡上’

2.将干百合放入清水中浸泡。

3.将锅放入火上，大火烧开。

4.改成小火再煮10分钟。

5.煮到绿豆裂开时。

6.加入百合，大火煮5分钟即可。

七、薏米绿豆百合汤怎么做？

薏米绿豆百合汤是一道清热解暑的汤品，制作简单，以下是具体的做法：

所需材料：

- 薏米 50 克

- 绿豆 50 克

- 百合 20 克

- 冰糖 适量

- 水 适量

制作步骤：

1. 将薏米、绿豆、百合分别洗净，放入锅中，加入适量清水，浸泡 30 分钟至 1 小时。

2. 将锅置于火上，大火烧开后转小火，煮 1 个小时左右，直到薏米、绿豆、百合煮烂。

3. 加入适量冰糖，继续煮 10 分钟左右，直到冰糖完全融化。

4. 关火，让汤稍微放凉，即可食用。

温馨提示：

1. 煮汤时要不断搅拌，以免糊底或煮干。

2. 如果喜欢更甜的口味，可以适量增加冰糖的用量。

3. 如果汤太稠，可以适量加入清水调节。

希望这个做法对您有所帮助，祝您做出美味的薏米绿豆百合汤！

八、百合绿豆薏米汤怎么做？

百合绿豆薏米汤的做法如下：1. 准备材料：百合10克、绿豆30克、薏米30克、适量红枣和冰糖。2. 将绿豆放入清水中浸泡2小时左右，使其发豆皮，更容易煮烂。3. 将绿豆泡好后，连水倒入锅中，加入百合、薏米、红枣和适量清水，大火煮沸后转小火慢慢煮25-30分钟至绿豆烂熟。4. 最后加入冰糖，继续煮5分钟即可。因此，百合绿豆薏米汤的做法非常简单，可以在家轻松制作。而且，这道汤具有清热润肺、养肝明目、美容养颜的功效，非常适合家庭常饮。

九、绿豆薏米百合汤怎么做？

绿豆薏米百合汤是一道清凉解暑的汤品，适合夏季饮用。以下是绿豆薏米百合汤的做法：

所需食材：

- 绿豆：适量

- 薏米：适量

- 百合：适量

- 冰糖或红糖：适量

- 水：适量

步骤：

1. 食材准备：

- 将足够量的绿豆、薏米和百合洗净，浸泡一段时间，使其变软。

2. 煮绿豆和薏米：

- 将浸泡好的绿豆和薏米放入大锅中，加入适量的水。

- 煮开后转小火继续煮熬，直至绿豆和薏米变得软烂。

3. 加入百合和糖：

- 将洗净的百合加入煮好的绿豆和薏米中，继续煮熬一段时间，使百合变得酥烂。

- 根据个人口味喜好加入适量的冰糖或红糖，煮至糖溶化。

4. 煮沸至熟透：

- 继续煮沸汤汁，直至绿豆、薏米和百合都变得熟透，汤汁变得浓稠。

5. 装碗和享用：

- 将煮好的绿豆薏米百合汤盛入碗中，可以热食或冷藏后食用。

绿豆薏米百合汤不仅可以帮助解暑，还被认为有一定的清热、润肺和美容的功效。此外，绿豆薏米百合汤也适合作为夏季的饮品，可以随时饮用带来清凉的感觉。

请注意，绿豆薏米百合汤适合一般人食用。如果有特殊情况，如过敏、健康问题或特殊饮食需求，请咨询医生或营养师的建议。

十、绿豆薏米怎么炒？

答：绿豆和薏米洗干净,沥下水一起炒。开小火。

1、准备红豆50克，薏米50克。

2、红豆用清水浸泡半小时。

3、薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。

4、将红豆和薏米倒入锅中。

5、倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟即可。

6、成品即可食用，食用时可加入冰糖或蜂蜜。

薏米红豆水做法

1.准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用。

2.将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。

3.将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里，加入红糖，然后调至到豆类档，静待40分钟即可。

4.出锅美味红豆薏米汤水即可做好。