燕麦粥的做法？

一、燕麦粥的做法？

我用燕麦片煮皮蛋瘦肉粥： 用需要煮的那种生燕麦片，加冷水入锅中煮，然后把皮蛋切成小粒、姜切成细丝加入，十分钟左右燕麦片就能煮开至粘稠状，这时再将卤猪肉切成小粒加入粥中，再煮十分钟左右就可以起锅，依照自己的口味加点盐、味精和葱丝，可以吃啦！ 麦片加鸡蛋、葡萄干、炼乳、咖啡煮食也很好吃！喜欢喝牛奶的炼乳换成牛奶也应该不错 我是买的西麦的麦片，就直接加水煮，煮的过程中加点盐，榨菜，有时加点菜叶，就成了，还可以加火腿片什么的。还可以把麦片和牛奶一起煮，不过我试过，麦片会吸水，所以建议先加水煮麦片，差不多时加入牛奶稍煮片刻即可。两种方法都可以，不过我比较爱吃咸粥，嗬嗬。再配上牛奶，鸡蛋，几小片面包和一个水果，早餐就丰富了 麦片煎饼 将麦片与面粉混合，倒入牛奶，加盐、黑胡椒粉，搅拌，成为稠糊壮，锅烧热，倒入黄油，将麦片糊倒入锅中，转匀，两面煎至微黄，香味飘出，出锅。外脆里糯。

二、燕麦粥做法？

用料：全脂奶100毫升，即食燕麦片50克，草莓果酱适量

【制作方法】

1.将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓果酱。

2.搅匀后，以小火加热，不需煮沸，到牛奶不冰的温度即可。

3.离火放凉，麦片完全软化后，即可食用。

三、桂圆的做法？

原料：龙眼肉（即桂圆肉）100克，粳米100克。制作：把以上二味一同煮粥。用法：可任意食用。疗效：补心养血，生津润燥。适用于心悸、失眠、健忘、贫血等症。健康人食用能增强记忆力，增强体质。

四、酸奶燕麦粥的做法大全

酸奶燕麦粥的做法大全

酸奶燕麦粥是一道营养丰富、口感细腻的早餐选择。它将燕麦的纤维和酸奶的益生菌结合在一起，提供给身体丰富的营养素和能量，同时还有助于消化和养胃。

今天，我将为大家介绍几种不同的酸奶燕麦粥的做法，让大家可以根据自己的口味和喜好来选择和尝试。

做法一：经典酸奶燕麦粥

这种做法是传统的酸奶燕麦粥，简单易做，味道香浓。需要准备的材料有：

• 1杯燕麦
• 2杯水
• 1杯酸奶
• 适量蜂蜜
• 适量水果

步骤：

1. 将燕麦和水放入锅中，用中小火煮开，然后转小火煮10分钟，直到燕麦煮熟。
2. 将煮好的燕麦粥倒入碗中，等待冷却至温热状态。
3. 倒入酸奶并搅拌均匀。
4. 加入适量的蜂蜜，根据个人口味调整甜度。
5. 最后，加入一些新鲜水果，比如切碎的香蕉或蓝莓，提升口感和香气。

这款酸奶燕麦粥不仅颜值高，而且美味可口。燕麦的纤维含量高，有助于提高饱腹感和促进消化，酸奶中的益生菌有益于肠道健康，是一份既健康又美味的早餐选择。

做法二：水果酸奶燕麦粥

如果你喜欢吃水果，这款水果酸奶燕麦粥一定适合你。

所需材料：

• 1杯燕麦
• 2杯水
• 1杯酸奶
• 适量蜂蜜
• 适量水果（比如切碎的苹果、葡萄、桃子等）

制作步骤：

1. 将燕麦和水放入锅中，用中小火煮至燕麦变软糯。
2. 将煮好的燕麦粥放入碗中，等待冷却。
3. 加入酸奶，搅拌均匀。
4. 加入适量的蜂蜜，根据个人口味调整甜度。
5. 最后，加入切碎的水果，搅拌均匀。

这款水果酸奶燕麦粥口感丰富，水果的酸甜和燕麦的细腻相互融合，带来一份清新美味的享受。

做法三：巧克力酸奶燕麦粥

如果你喜欢巧克力的味道，这款巧克力酸奶燕麦粥一定让你欲罢不能。

需要准备的材料有：

• 1杯燕麦
• 2杯水
• 1杯酸奶
• 适量巧克力碎片
• 适量蜂蜜

制作步骤：

1. 将燕麦和水放入锅中，用中小火煮熟。
2. 将煮好的燕麦粥倒入碗中，等待冷却至温热状态。
3. 加入酸奶和巧克力碎片，搅拌均匀。
4. 加入适量的蜂蜜，调整甜度。

这款巧克力酸奶燕麦粥浓郁香滑，巧克力的香气和酸奶的酸甜相得益彰，让人垂涎欲滴。

小结

酸奶燕麦粥是一道既简单又营养的早餐选择，不仅提供丰富的营养素和能量，还有助于消化和养胃。通过加入不同的配料，你可以根据自己的口味来调整酸奶燕麦粥的风味。

无论是经典的酸奶燕麦粥，还是水果酸奶燕麦粥、巧克力酸奶燕麦粥，都能让你享受美味健康的早餐时光。

不妨试试这些做法，让酸奶燕麦粥成为你每天早上的营养首选！

五、扁燕麦粥的做法？

主料：燕麦50克，山药1段，银耳适量

辅料：小米适量，枸杞少许

做法：

1.原料提前备好

2.砂锅水开放燕麦。

3.放小米、银耳，用勺子贴着锅底搅拌几下，防止米粒下沉粘锅糊底。

4.大火煮开，改小煮20分钟。

5.山药去皮切段，放山药。

6.山药煮至绵软，放入枸杞。

7.搅拌均匀即可关火。

六、高粱燕麦粥的做法？

材料

主料：高粱150g、燕麦片50g；

辅料：枸杞子适量

高粱燕麦粥

1

高粱米和燕麦片备好。

2

用水淘洗干净。

3

放入高压锅，加5倍的水量。

4

开锅后压10分钟自然放气。

5

时间到，放入适量洗好的枸杞子在熬煮5分钟。

6

香喷喷，营养丰富的粥成功。

小贴士

谨记：糖尿病患者应禁食高粱;大便燥结以及便秘者应少食或不食高粱米。

七、薏米燕麦粥的做法？

先把薏米提前泡三小时，煮开后，中火半小时后放燕麦，稍煮开约7分钟即可~薏米美白消水肿~燕麦助消化，通便排毒~

八、书生的燕麦粥做法？

大米、燕麦分别洗净、清水浸泡30分钟。浸泡过的大米、燕麦煮的时候容易煮烂，浓稠，也更省电省时间。

步骤2

分别把大米、燕麦沥干水，放入压力锅里。用压力锅比较容易煮烂，也省时哦。

步骤3

加入适量的清水。大米与燕麦的比例为1:1，燕麦加大米，与水的比例为1:5，这个比例熬煮的粥很香滑很好吃。

步骤4

煮好的粥，不要马上开盖，让粥在锅里焖10分钟。焖过的粥浓稠、清香、很好吃。打开盖子，拌均。喜欢吃甜的可以加适量的糖，

步骤5

营养丰富的燕麦粥，就可以吃了

烹饪技巧

1.燕麦要挑选饱满，干爽，无虫眼的。2.燕麦、大米需要浸泡30分钟分钟，这样煮的粥浓稠顺滑，也省时。

九、燕麦粥的家常做法？

首先就是把一定量的燕麦片清洗干净。先在热水中泡3、4分钟，再放在凉水中泡5分钟，就可以了。当然，热水不能太热，六七分热就可以。不然直接就会把燕麦片烫熟了，做出来的燕麦粥会没有味道。燕麦片洗净之后，放入锅中，然后加入凉水。水的量可以根据个人口味来决定。接着盖上锅盖煮就可以了。

火候要用大火，但燕麦片容易熟，所以煮的时候最好不要离开，防止燕麦粥来了之后，不能及时改变火候。大火煮开后，改用小火，盖上锅盖继续焖4、5分钟。直到燕麦片呈现开花状，可这是燕麦片“成熟”的标志！

十、小米燕麦粥的做法？

食材

小米 50克 、 燕麦 50克 、 水 600毫升

烹饪步骤

步骤1/6

准备好食材。

步骤2/6

小米燕麦清洗干净。

步骤3/6

放入电饭煲，加水，盖上盖子，按下煮粥键，至自动停止即可，电饭煲的品牌不一样，所需时间会有所不同，按自家电饭煲的性能。

步骤4/6

小米燕麦粥盛碗中，正好两碗，吃一口，燕麦的韧性和小米的丝滑融合得天衣无缝，稀稠度刚刚好，也是我理想中的。熬粥还有一个关键点水加的多少，我这个一份的食材加了六倍的水，如果想要稀点的粥，就加八倍水，这个量是错不了的。

步骤5/6

完成。