熬小米粥可以放山药和红枣吗？

一、熬小米粥可以放山药和红枣吗？

可以的，小米粥营养价值丰富的，在熬小米粥加上山药和红枣，增加了小米粥养胃的功效，小米粥搭配食材很多，有小米排骨粥，南瓜小米粥，红豆小米粥，都可以的

二、核桃，大枣，山药，桂圆，枸杞能同时熬粥吗？

你好根据您提出的问题，这3种食材可以在一起熬粥吃的。大枣补气，山药提高抵抗力，降低血糖，核桃健脑。都是很好的食材，祝你健康，也希望您评价送积分。

三、小米粥里能放桂圆干吗？

小米粥里放入桂圆有补气血的功效。把小米粥先放锅内熬，熬上几分钟后加入桂圆和红枣继续一块熬，等熬到小米完全开花后，粥变粘稠就可以食用了。

四、煮小米粥里能放山药吗？

能放山药。

做法如下：

1· 取山药小半截，洗净。

2· 山药去皮，切小块。

3· 淘小米一量杯

4· 大米1/3量杯（也可不放大米）

5· 所有材料入高压锅，想要煮稀一点的粥水就尽量多放一些。

6· 特别喜欢吃里边煮烂的山药，入口即化。

五、熬小米粥能同时放板栗和银杏吗？

可以的，这个不相克

　　白果，学名银杏，又称 公孙果 ，为银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子。银杏树，又名白果树、公孙树，是世界上现存最古老的果树之一。

　　白果的食疗功效

　　银杏果性平、味甘、苦、涩、有小毒。

　　可润肺，定喘，涩精，止带，寒热皆宜。

　　主治喘咳痰多、赤白带下、小便白浊、小便频数、遗尿等症。

　　1. 应用于喘咳痰稀：种仁30克，冰糖15克，水煎至种仁熟透，连渣服，每天1-2次。

　　2. 治疗美尼尔综合症：白果30克，有恶心呕吐者加干姜6克，共研细末，分4等份，早晚饭后各服1份。

　　3. 治疗粉刺：先用温水洗脸，后将白果种仁去外壳，用刀片切出平面，频搓患部。

　　白果的营养价值

　　1. 银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果；

　　2. 经常食用可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润、精神焕发；

　　3. 银杏还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效；近年来的临床经验证明，银杏还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。

六、熬小米粥可以放冰糖吗？

熬小米粥可以放冰糖。小米粥的做法：

一、材料：干百合(50克)、干银耳(1朵，20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)、小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖。

二、烹饪方式：

1 、干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮；小米冲洗干净，放入清水中浸泡30分钟。

2.银耳用清水泡发，去蒂摘成小朵，冲洗去杂质，沥干水备用。

3. 往锅内放入小米、银耳和花生，注入10碗清水搅拌均匀。

4. 加盖大火煮沸，改小火慢煮40分钟，期间不断翻搅，避免小米粘锅。

5. 煮至小米粥变得浓稠，注入3碗开水搅匀，来稀释小米粥，期间不断翻搅，避免小米粘锅。

6 、将红枣、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗开水稀释粥底，以小火续煮30分钟，即可出锅。

七、牛奶能熬小米粥吗？

可以。小米加牛奶可以一块煮，待小米煮好后加入牛奶一起就可以了。小米中的维生素和矿物质含量高于精白大米，喝小米粥有利于胃肠健康。但是，小米中的植物蛋白质生物价低于大米和白面，其中赖氨酸严重不足。

所以，喝小米粥要搭配鱼、肉、蛋、奶豆制品等优质蛋白质，发挥蛋白质营养互补作用，才能给胃肠功能修复提供足够的营养支持。

八、桂圆红枣枸杞能天天吃吗？

能，桂圆红枣枸杞能天天吃，每天2-3个桂圆，5-10克枸杞，每天泡水喝，补气健脾，当然，春夏季还可以适当放入菊花 ，达到清热降火的功效 

九、桂圆红枣枸杞莲子能同吃吗？

桂圆红枣枸杞莲子这四样是可以一起吃的，桂圆红枣枸杞莲子粥既补气又可以降火，是一年四季都可以随时吃的一样食补，不过这四样一起煮的东西，建议您在食用时根据自己的实际情况适量的食用，避免一次食量过多，因而会引起上火等情况的发生。

十、小米粥里能放山药来改善吗？宝宝吃小米粥量过？

而且山药还可以健脾养胃,小米呢对胃也蛮好的,把两者放在一起熬成粥,宝贝吃了以后不但容易消化吸收,而且山药小米粥的味道不错,营养价值还高,大多数宝宝们都会喜欢的。平时给宝宝做的辅食要多样化,营养还要搭配均匀一些,这样才利于宝宝的生长。