一、排骨海带红枣汤的做法？

用料：

排骨300克

海带200克

黄豆100克

红枣3颗

枸杞适量

盐适量

水适量

白醋几滴

姜2片

做法：

1/12准备好材料。

2/12黄豆提前用清水浸泡1至2小时。

3/12冷水下锅，把排骨焯水2分钟去血沬。

4/12捞起用冷水冲洗干净。

5/12切好姜片。

6/12把排骨、姜片放入汤锅中，加入适量清水，滴入几滴白醋，大火烧开，改小火煲一小时。

7/12买回来的海带泡发好的，用清水把它反复洗几遍洗干净备用。

8/12红枣洗干净去核切小块，枸杞子用清水泡开洗干净备用。

9/12一小时后，煲好的汤，加入海带煲20分钟。

10/12最后加入红枣枸杞继续煲15分钟。

11/12食用前调入适量盐即可

二、排骨海带红枣汤怎么做？

用料：

排骨500克

鲜海带250克

红枣5颗

枸杞适量

葱适量

姜2片

黄酒2汤匙

盐适量

鸡精适量

清水适量

做法：

1/9准备食材:排骨洗净斩段，海带切适量大小的片状。

2/9红枣和枸杞提前泡好，切葱段和姜片。

3/9锅中烧开水放入海带焯两分钟，捞出过凉水。

4/9把排骨也焯至发白状态后，捞出用温水冲洗干净备用。

5/9汤锅内添足够清水，放入排骨、葱段和姜片，再放入两汤匙黄酒，大火煮开后转中小火炖煮40分钟左右。

6/9捡去葱段和姜片丢弃，放入海带继续炖煮20分钟左右。

7/9放入红枣炖煮10分钟。

8/9调入适量的盐和鸡精，放入枸杞即可

三、排骨山药海带红枣汤的做法？

可以根据个人口味喜好适当添加的。　　

制作食材：　　猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。

　　制作步骤：

　　1.将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，　　彻底泡发后，洗净控水，切成长方块。

　　2.排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。

3.净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。

四、麦冬红枣桂圆汤做法？

1.

食材：

桂圆、红枣各一把，麦冬二十粒左右

做法：1.红枣去核(枣核容易上火)，和桂圆、麦冬一起放入锅中，加适量纯净水浸泡片刻；

2.

等红枣变软，桂圆、麦冬泡开，放煤气灶上开大火烧开；

3.

转小火再烧十分钟左右，关火！

4.

放凉继续浸泡过夜(这是最关键的一步不能省)；

5.

第二天早上大火烧开，口感香甜，味道浓郁的红枣桂圆麦冬茶就好了！

五、红枣桂圆汤怎么煮？

食材明细

桂圆干、红枣、枸杞、红糖。

1、准备好材料

2、把红枣桂圆枸杞洗干净放压力锅中

3、放入适量的水

4、用电压力锅煮15分钟

5、煮熟后放入红糖

6、如果是夏天喝可以放冰箱冰一下口感会更好。

六、排骨 海带 玉米

美味又健康的排骨海带玉米汤

大家好！今天我要介绍一道美味又健康的汤品，那就是排骨海带玉米汤。这道汤口感鲜美，营养丰富，是很适合家庭日常食用的菜品。它融合了排骨的鲜香和海带、玉米的细腻口感，兼具多种营养成分。下面我将为大家分享这道汤的详细做法。

所需食材：

• 主材：排骨、海带、玉米。
• 辅料：姜、葱、盐、料酒、胡椒粉。

步骤：

1. 首先，将排骨用清水漂洗净，并切成小块。然后，将海带和玉米分别清洗干净，切成适当大小的块状备用。

2. 接下来，将一锅水煮沸，加入适量的盐和料酒，然后将排骨放入煮熟，用中小火炖煮30分钟，使排骨的鲜味慢慢渗出。

3. 在排骨炖煮的同时，我们可以将海带和玉米用开水焯一下，以去除杂质。

4. 将焯过水的海带和玉米加入到炖煮的排骨锅中，再加入适量的清水，继续用中小火炖煮30分钟，直到所有材料煮熟。

5. 此时，我们可以加入一些姜片和葱花，以增添汤的香气。然后，根据个人口味，适量加入盐和胡椒粉调味即可。

营养价值：

这道排骨海带玉米汤融合了多种食材的营养成分，具有多种健康功效。首先，排骨富含蛋白质、钙质和胶原蛋白，有助于骨骼生长和修复。其次，海带是一种含有丰富藻胶和褐藻酸的海洋植物，可以降低血液中的胆固醇含量，改善血液循环。最后，玉米富含膳食纤维和维生素C，有助于促进消化和增强免疫力。

此外，这道汤还具有补血、滋润肌肤等功效，是女性朋友们的美容良品。而且，制作简单，适合各个年龄段的人群食用。

小贴士：

• 在炖煮排骨的过程中，可以去除掉浮沫，以保持汤的清澈度。
• 如果喜欢更浓郁的口味，可以在最后加入少许鸡精或味精。
• 炖煮的时间可以根据个人口感进行调整，煮得越久，排骨的香味越浓郁，汤也更加浓稠。
• 如果害怕排骨中的油脂过多，可以事先用开水焯一下，去除一部分油脂，这样做出的汤更加清爽可口。

总结：

排骨海带玉米汤是一道美味又健康的汤品。它不仅口感鲜美，而且兼具多种营养成分，对身体健康有很多好处。制作这道汤非常简单，无论是家庭日常食用还是招待客人，都是一道不错的选择。快来试试这道美味又健康的排骨海带玉米汤吧！

七、红枣桂圆汤有什么功效？

红枣桂圆汤补气血，益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱等症状。红枣对促进血液循环、畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆都具有极佳的补血养气效果，将二者结合起来，能起到丰胸的作用。

八、红枣桂圆汤怎么做？

原料：桂圆肉30克,红枣5枚,红糖各适量。

做法

（1）将红枣洗净，用水浸泡2h。

（2）把桂圆肉、红枣放入锅内，倒入适量清水，用大火煮沸后，改用小火煮至熟软，加入白糖调好口味，即呆食用。

九、如何做红枣桂圆汤？

做法

1/6 材料红枣、桂圆、红糖

2/6 清洗干净、红枣(去核)、桂圆

3/6 把红枣、桂圆放入锅内、加入适量清水

4/6 大火烧开、小火煲30分钟

5/6 放红糖、红糖煮至溶化即可饮用

6/6 开喝

十、银耳红枣桂圆汤的做法？

主料：银耳4朵，莲籽40g，红枣50g，桂圆50g

辅料：清水适量，冰糖适量

步骤一、准备好所有的食材。

步骤二、电压力锅内加入适量的清水，放入银耳煮制20分钟。

步骤三、20分钟后，加入洗净的莲子。

步骤四、加入洗净的桂圆。

步骤五、加入洗净的红枣。

步骤六、用电压力锅煮制一个小时。

步骤七、60分钟后起锅装碗，制作完成。