苦瓜炖瘦肉汤的做法及作用？
一、苦瓜炖瘦肉汤的做法及作用？
1.
首先将250克苦瓜，150克瘦肉，清洗干净切成块。
2.
锅中先倒入5克玉米油，250克苦瓜，800克清水，炖2分钟。再加入150克瘦肉继续炖5分钟。
3.
然后加入2克胡椒粉，8克食用盐搅拌均匀。
4.
搅拌均匀后即可出锅。这样做出来的苦瓜炖瘦肉汤有利尿活血，健脾开胃的作用。
二、蜂胶的功效与作用及食用方法？
蜂胶的功效有抗氧化、保肝、增强人体的免疫力等，我服用的国民健康云推出的海王澳洲牧场蜂胶软胶囊就挺不错的，价格也不是很贵。
三、佩兰作用及食用方法？
佩兰，又叫香草，性味辛，平。入脾、胃经。具有醒脾，化湿，解暑的作用。可以用于治疗湿阻中焦导致的胃口不好，胃胀，恶心，口腻等症状；也可以治疗暑湿导致的发热，乏力，汗出，四肢困重的症状。一般用法是用水煎煮服用，一次5-10g。
四、桃胶桂圆肉的功效与作用及食用方法
桃胶是一种传统中药材，也称为桃树胶。它是从桃树树干割下来的胶状物质，经过干燥后制成。桃胶在中医中被赞誉为滋补佳品，具有多种功效与作用。
桃胶的功效与作用
1. 滋阴补血：桃胶具有滋阴补血的作用。它富含多种氨基酸、蛋白质、多糖等营养成分，能够有效提升血液的营养价值，促进血液循环，增加血液中红细胞的数量，从而起到滋补血液、提高免疫力的作用。
2. 美容养颜：由于桃胶富含胶原蛋白，可以提高皮肤弹性，促进皮肤细胞的再生，使皮肤更加紧致有弹性。同时，桃胶中的维生素E等抗氧化物质，能有效抵抗自由基的损伤，延缓皮肤的衰老。长期食用桃胶可以改善皮肤干燥、松弛等问题，让肌肤更加细腻、健康。
3. 润肺止咳：桃胶有润肺止咳的功效。在传统中医里，桃胶常被用于治疗咳嗽、喉咙疼痛等呼吸系统问题。桃胶具有滋润肺部、止咳化痰的作用，对于干咳、咳痰不化等症状有一定的缓解作用。尤其适合于有肺热、肺阴不足的人群食用。
4. 补肾壮阳：桃胶也被誉为补肾壮阳的食材。它含有多种活性成分，能够促进男性性激素的分泌，增强性功能，改善肾虚引起的阳痿早泄等问题。此外，桃胶还有滋养肝肾、润燥止泻、补益气血等功效，对于调理身体、增强体质也有一定的好处。
桃胶的食用方法
1. 桃胶炖雪梨：将桃胶与雪梨一同炖煮，可以增加桃胶的滋补效果，对于滋阴润肺、止咳化痰有一定功效。将适量的桃胶洗净，与一个去皮去核的雪梨一同放入炖盅中，加入适量的清水，用文火炖煮2小时左右，可以加入适量的冰糖提鲜。食用时将桃胶和雪梨一同食用。
2. 桃胶红枣糊：将桃胶与红枣搭配煮成糊状，可起到滋补血液、养颜美容的作用。将适量的桃胶浸泡至软化，备用。取适量的红枣，洗净去核，放入炖盅中，加入适量的清水，用文火炖煮1小时左右，待红枣煮烂后，将桃胶放入炖盅中，继续煮10分钟左右，搅拌至糊状即可。食用时稍微加热一下即可。
3. 桃胶莲子羹：将桃胶与莲子一同煮成羹状，可以滋补肾气、壮阳固精。将适量的桃胶浸泡至软化，备用。取适量的莲子，洗净，与桃胶一同放入炖盅中，加入适量的清水，用文火炖煮2小时左右，直至桃胶和莲子煮烂，搅拌均匀即可。食用时稍微加热一下即可。
总结
桃胶作为一种传统中药材，具有滋阴补血、美容养颜、润肺止咳、补肾壮阳等多种功效与作用。在食用桃胶时可以根据个人需求和口味搭配不同的食材，如雪梨、红枣、莲子等，煮成糊状或炖汤食用，可以达到更好的滋补效果。然而，由于桃胶较为滋补，部分人群如体质虚寒、湿气重等人士，食用桃胶需适量，避免过度滋补导致不适。最好在医生指导下食用，以确保安全有效。
五、三七功效与作用及食用方法？
李时珍说：三七能治一切血病。三七能保肝护肝、对三高、心脑血管疾病、妇科疾病有很好的预防和治疗效果。三七是生物界少有单方使用即对以上领域疾病预防、治疗有明显效果的物种，因此被称为“时代品种”，是当代中药材中集食疗养生为一体的一颗明珠。
六、蒲公英的功效与作用及食用方法？
蒲公英具体功效有清热解毒，止咳，缓解咽喉红肿疼痛，清热去火等等，至于具体的使用方法的话最好是咨询清楚医生，或者可以直接用蒲公英来泡水喝也是可以的，但是如果是症状得不到缓解的话最好是使用其他种类的药物来进行治疗，……以免病情加重。
七、中药女贞子作用及食用方法？
该药的作用是滋补肝肾、明目、乌发。可以用于辅助治疗慢性疾病，如神经炎、白细胞减少症、慢性肝炎、高血脂、高血压等，还有听力的减退、神经衰弱、面神经麻痹、脱发等。它可以与黑芝麻、枸杞等相配合，每天少量口服，对于改善症状有很大的效果。
八、莪术的功效与作用及食用方法？
莪术的功效有免疫激活和升白作用，可以改变和增强瘤细胞的免疫原性，从而诱发和促进抗体对肿瘤的免疫排斥反应。还有抗癌作用，还具有抗凝血和抗血栓作用，可以保肝和保肾。食用方法通常是水煎服，浸酒内服，外敷。
九、蒺藜的功效与作用及食用方法？
蒺藜有平肝、解郁、活血祛风、明目、止痒的功效，可主治头晕、头疼，也可用于胁肋胀痛、乳闭、乳痈，除此外，由于蒺藜有很好的明目功效，它还被用于辅助治疗各种各样的眼部疾病。常见的白蒺藜还被用于皮肤瘙痒、风疹等皮肤疾病，加快小疙瘩、破溃的愈合。蒺藜可搭配附子、山栀子仁烹制成蒺藜汤，蒺藜汤可缓解小便不利，手足冷、腹胁闷痛。蒺藜也可搭配蝉衣、苦参等做成蝉衣蒺藜汤。
十、黄芪的功能与作用及食用方法？
黄芪有补气增强免疫力的功效，可以使用黄芪泡水喝，也可以使用黄芪炖汤吃，在这期间不要喝茶，不要吃萝卜，以免影响其滋补功效，要多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，有利于增强体质，不要熬夜和劳累，不要受凉，饮食的口味要清淡一些。
正在提交中...