莲子桂圆粥怎么做？

一、莲子桂圆粥怎么做？

去芯莲子泡软，粳米洗净，桂圆剥去外壳，冰糖备好，

汤锅加一大碗水，加入粳米，大火煮开转小火煮，（小心溢锅）

二、桂圆莲子粥做法？

用料：圆糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖15克。

1、先将莲子清洗干净，红枣去核备用。

2、圆糯米清洗干净，浸泡在水中；

3、莲子与圆糯米放在一起，加入水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加入冰糖，搅拌均匀使其融化，即可食用。

三、莲子桂圆绿豆粥的做法？

1: 糯米、红豆、绿豆泡水三小时

2: 内锅放入泡过水的糯米、红豆、绿豆，再加上莲子、桂圆、水5杯。

3: 外锅1杯水，盖上盖子，按下按钮。

4: 待按钮弹起后，不开盖续焖30分钟后，再加入黑糖，一点点的盐提味。

5: 完成了，美味的桂圆莲子绿豆粥！

四、桂圆莲子八宝粥热量？

热量为66大卡

做法

1. 准备好煮粥用的食材。

2. 莲子、花生、薏仁、麦仁、赤小豆、紫糯米预先用水浸泡。

3. 全部食材放到电饭煲中，加适量水按下煮粥键。

4. 早餐来一碗，暖身又营养。

五、桂圆莲子八宝粥价格？

桂圆莲子八宝粥的价格是多少钱一箱？

一般的普通的八宝粥，在超市买50块钱左右，也不算多贵桂圆莲子八宝粥的价格很适应老百姓这个消费群体，因为莲子桂圆八宝粥都是懦弱的，计时的有的人不喜欢竹八宝粥就可以买上他一箱，随时随地的就能喝，就能吃烫一烫就行，很方便的携带也方便

六、桂圆莲子八宝粥做法？

用料

干桂圆 10个

莲子 20个

糯米 50克

绿豆 50克

花芸豆 50克

大米 50克

红枣 10颗

花生米 50克

清水 适量

白糖 适量

做法步骤

1、准备食材

2、除桂圆和莲子外所有米类淘洗干净，冷水浸泡一晚上

3、桂圆剥肉备用，我没有去核，也可以去核只留桂圆肉

4、莲子洗净，冷水泡一晚上备用

5、去除莲子心

6、锅中倒入适量清水。将所有米类加入，加入莲子

7、加入桂圆肉，开大火煮30分钟后换中小火再煮30分钟(具体时间根据自己加水量和锅子的热量来决定，煮至粥汤浓稠，豆类软糯，就可以了，注意不要糊锅)

8、出锅后爱吃甜的可拌入适量白糖

9、拌匀

10、八宝粥做好啦

七、山药莲子红枣桂圆粥有什么好处？

山药，甘，平。入脾、肺、肾经。健脾胃，益肺肾，补虚羸。莲子，甘、涩，平。入心、脾、肾经。养心益肾，健脾止泻。红枣，甘，温。入脾、胃经。补中益气，养血安神。桂圆，又叫龙眼肉，甘，温。入心，脾经。补益心脾，养血安神。这些一起煮粥具有健脾养心的作用。

八、银鹭桂圆莲子八宝粥怎么做？

肯定是放了添加剂的，建议自己在家动手煮食材桂圆8颗莲子10颗方法/步骤>01准备好食材>02红小豆、薏米、紫米泡透，清洗干净>03桂圆去皮>04大米、小米、绿豆、莲子，淘洗干净>05先将薏米、红小豆、紫米，倒入砂锅，添适量清水，大火烧开，小火慢煮30分钟>06再倒入剩余的材料>07放入冰糖，继续煮至粥粘稠

九、桂圆莲子羹怎么做？

原料：银耳莲子红枣桂圆枸杞

辅料：冰糖

做法：

1准备好所有食材原料。

2莲子、红枣用开水烫一下捞出，桂圆剥壳，冰糖准备适量。

3银耳泡发。（我泡了大概一个小时，因银耳品种不一样，也许需要泡的时间长短不一样，因为有的银耳泡久了反倒脆脆的不够软糯，买的时候可以问问老板。）

4把泡好的银耳撕成小朵，尽量撕的小些，这样便于煮，冷水下锅，打开电饭煲的煲粥键开煮，煮大概一个小时。

5一个小时之后，加入冰糖、红枣、桂圆、莲子煮半个小时。（我买的这个莲子比较好煮，所以放的略晚，如果买的莲子不容易煮熟，可以银耳一起下锅煮的久一点，不喜欢莲子的苦味的也可以把莲心去掉。）

6半个小时之后加入枸杞，略煮五分钟即可。

十、莲子粥怎么做？

材料：

莲子 50 克

糯米 50 克

冰糖 适量

水 适量

做法：

莲子提前泡水一晚，糯米提前洗净泡水半小时。

锅中加入适量水，放入莲子，大火煮沸后转小火煮约 20 分钟，至莲子软烂。

将糯米加入锅中，继续煮约 15 分钟至糯米软烂。

加入适量冰糖，搅拌均匀至冰糖融化，即可关火。

莲子粥可以加入适量牛奶或椰浆增加口感，也可以加入桂圆等其他配料。

温馨提示：

煮莲子时可以加入少量盐，增加莲子的口感。

煮糯米时需要不断搅拌，避免糯米粘锅。

煮莲子粥时火候要适中，避免煮焦或煮烂。