鱿鱼胆固醇是低密度胆固醇吗？

一、鱿鱼胆固醇是低密度胆固醇吗？

不是

鱿鱼中的胆固醇不是低密度胆固醇。 鱿鱼中的胆固醇相对较高，100克干鱿鱼含有871毫克胆固醇。

二、结石能不能吃桂圆？

结石病引起的症状，可以吃桂圆，可以放心，没有影响的，及时的自我调理治疗。指导意见结石病需要注意饮食的调理，忌碳酸饮料及含钙的食物，可以口服排石颗粒三金片三金排石汤之类的调理，可以有效的改善症状，及时的对症治疗。

三、狗狗能不能吃桂圆？

不可以的，狗狗是不可以吃桂圆的，桂圆的果肉并没有危害，但是桂圆的果核很大，狗狗不会吐果核，吃了桂圆之后可能会出现卡住的情况。希望对你有所帮助

四、孕妇能不能吃桂圆？

在怀孕期间尽量不要吃桂圆的，首先桂圆温补的功效太过很可能会导致孕妇上火或者阴道不规律出血的风险的，在怀孕期间应该多休息，放松情绪，建议计算预产期，看一下饮食和睡眠的变化，建议应该多吃新鲜的蔬菜水果，然后多吃火龙果，苹果，香蕉等。

五、桂圆子能不能吃？

桂圆核能吃。

桂圆营养丰富，桂圆核是可以吃的，但是桂圆核比较硬，不容易咬烂，日常生活中极少直接食用，可以通过泡水或熬粥的方法食用。

六、胆固醇能不能用苏丹3染色？

胆固醇不能用苏丹3检验，苏丹3检测的是脂肪细胞，而胆固醇与性激素，维生素D都属于固醇

七、胆固醇高能不能吃生花生？

可以吃

虽然花生中含有胆固醇，但是属于植物胆固醇，这类胆固醇也普遍存在于坚果类食物中，能够与身体内的胆固醇争抢资源，抑制身体对有害胆固醇的吸收，从而达到控制甚至降低胆固醇的效果。加上花生中还有不饱和脂肪酸、卵磷脂等，能帮助分解胆固醇，将其分解为胆汁后排出体外

八、喝茶到底能不能降血脂和胆固醇？

目前确实认为喝茶对控制血脂有帮助，但也应该注意浓茶的危害，要控制茶的浓度和摄入量。

更不要希望茶能替代药物，出现病情应当规范治疗。

1. 茶对控制血脂有帮助

有研究表明，茶的摄入可以使「低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）」水平降低。[1]

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）就是那些容易堆积在血管内壁、使血管变窄甚至堵塞的“坏胆固醇”，血液中的LDL-C过多会增加动脉粥样硬化的风险。

虽然具体作用机制不明，但就降低LDL-C的结果来看，喝茶是有益的。

去年美国心脏协会杂志还发表了一篇在中国唐山针对8万人进行的流行病学调查分析，结果发现：

喝茶还有助于延缓年龄导致的「高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）」水平的下降。[2] HDL-C就是我们常常所说的“坏胆固醇”，一般来说，HDL-C较高、LDL-C较低是好现象。

虽然研究结果还存在一些争议，但总体来说喝茶对改善血脂会有一些帮助，而且绿茶优于红茶。

2. 为什么要避免浓茶？

茶叶中除了儿茶素、茶多酚这些被认为有益的成分，还有咖啡因和草酸。

过多的咖啡因摄入会造成血压和血糖的升高，这对高血脂患者非常不利，还会诱发心率加速、心悸等症状。

每日咖啡因摄入量应控制在400mg以内，而一般来说约150ml茶中就会有40-70mg咖啡因，反复冲泡的茶叶中，咖啡因可能更高。

如果一大杯茶泡一天，很有可能就咖啡因摄入超标了。

过多的草酸摄入也会刺激胃黏膜，导致胃部不适。

3. 那茶该怎么喝？

茶不是不能喝。

《中国心血管系统疾病营养专家共识》中也提到，心血管疾病患者可以少喝含糖饮料、多饮用“淡茶”。

但由于不同种类茶叶的制作工艺、个人泡茶的习惯不同，“浓茶”和“淡茶”无法准确定义。

每次喝50ml和喝500ml的即刻效果也是不同的，一天总量喝多少也有差别。

相比大量关于喝咖啡的研究，关于喝茶的研究还在初步阶段，无法准确测定茶的摄入量，因此也尚未得出明确的饮茶推荐量。

如果患有心血管疾病，可以保留喝茶的习惯，但不要对茶寄以治病的期望，还需要咨询医生是否有药物可能与茶相互作用

完全以茶代水、“半杯茶叶泡一天”这2做法都是要避免的。

可以每次少取几粒茶叶，一两泡之后就倒掉，保证正常喝水，这样一天泡个两三次茶也是没问题的。

相关文章：喝茶的健康传说哪些是真实的？

参考资料：（更新于 2019.11.24）

[1] Onakpoya, Igho, et al. "The effect of green tea on blood pressure and lipid profile: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials." Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases 24.8 (2014): 823-836.

[2] Huang, Shue, et al. "Tea Consumption and Longitudinal Change in High‐Density Lipoprotein Cholesterol Concentration in Chinese Adults." Journal of the American Heart Association 7.13 (2018): e008814.

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九、兔子能不能吃鲜桂圆？

不可以哦！对兔兔肠胃不好。吃了一个的话，那你就给他去买点 乳酶生。给他吃一片吧。还要多吃干草，也可以每天喂一颗木瓜丸。

应该不会有很大问题，但如果这只兔兔肠胃不好，就有点麻烦，应该不太会有事的。好好养兔兔哦~

十、脂肪是胆固醇吗？

脂肪并不一定就是胆固醇，一般来说脂肪是脂肪细胞，而胆固醇和甘油三酯是食物中吸收的，通过肝脏还原代谢合成或者说脂肪细胞产生以后，堆积在脂肪组织周边的一类营养物质，因为胆固醇也是生命代谢所必须的一些营养素，没有胆固醇的话就不能参加生物代谢。