红米黑米怀孕能吃吗？

一、红米黑米怀孕能吃吗？

红米黑米含多种维生素和矿物质，怀孕期间可以吃，记着煮熟，不吃剩粥。怀孕期间除了不吃辛辣食物避免上火别的都可以吃，均衡饮食就行，多吃水果和蔬菜，增加免疫力避免感冒，怀孕早期记着补充叶酸到12周，孕期还需要补钙到分娩。保持心情舒畅。

二、怀孕初期能吃桂圆吗？

怀孕初期是不可以吃桂圆的，桂圆属于寒凉的食品，在怀孕初期，吃桂圆容易引起先兆流产。怀孕初期也不可以吃螃蟹，西瓜木耳等寒凉的食物，都容易引起先兆流产，要多吃点营养价值高的食物，一般可以吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等。

三、怀孕的人能吃桂圆炖汤吗？

怀孕的人最好是不要用桂圆炖汤。怀孕期间需要增加营养，有利于胎儿营养的吸收。怀孕早期尤其是怀孕头3个月，胎儿在宫腔内不牢固，饮食不注意容易导致流产。桂圆属性偏热，有一定的破血活血的作用。怀孕早期大量口服容易导致早期流产的可能。

四、怀孕早期能吃桂圆吗？

怀孕早期最好不要吃桂圆，因为桂圆有活血化瘀的作用，有可能会引起太先兆流产的。而且怀孕早期最好不要吃螃蟹，苦杏仁之类的东西。这些东西都有可能容易引起流产。所以平时饮食上也要注意一下。另外也不要接触一些有毒有害的东西，而且要做好孕期检查。

五、刚怀孕了能吃桂圆吗？

孕妇不能吃桂圆，桂圆是很容易导致上火的。孕妇不能吃，以免因热引起胎动，从而引起先兆流产的可能性。怀孕时，无论是桂圆还是浸泡桂圆的水，都禁止食用。孕期要适当补充营养，不要吃太油腻的食物，要荤素搭配，合理饮食，不要吃生冷、辛辣刺激性食物，不要吃烧烤、油炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果。

六、怀孕能吃红豆粥吗？

怀孕的女性是可以吃红豆粥的，这个本身富含丰富的膳食纤维以及维生素，对于改善怀孕之后，女性出现的便秘的症状有一定的润肠通便的作用，并且能够补充体内的维生素，所以相对来说是比较健康，怀孕期间的女性一定要注意营养均衡，荤素搭配，这样才能保证胎儿健康发育。

七、怀孕能吃黑凉粉吗？

怀孕是可以适量的吃黑凉粉的，凉粉也是属于凉粉的一种，也含有蛋白质等丰富的营养物质，但是不能够给孕妇补充足够的营养，建议孕妇还是要吃一些鱼类，奶类，豆类的食物，为自身和胎儿补充营养，因为凉粉也是凉性的食物，一定不能多吃，否则很有可能会导致腹泻，建议怀孕期间要合理的饮食，多注意休息。

八、怀孕能吃黑枸杞吗？

怀孕期间的话是可以吃黑枸杞的，黑枸杞能够起到明目的作用，同时也能够提高自身的免疫力，还可以起到保护肝的作用，而且喝枸杞的话，还能够有效的美容养颜，所以在怀孕期间都是可以食用黑枸杞的，怀孕期间食用黑枸杞的话，还可以防止脸上长斑。

九、黑米莲子粥做法？

主料：黑米、大米、莲子。

步骤2 大米用水洗两遍。

步骤3 黑米用水洗净，用水泡12小时以上。

步骤4 把黑米跟泡黑米的水一起倒入电饭煲的内胆里。

步骤5 在把大米跟莲子放入。

步骤6 在放入适量的水。

步骤7 盖上电饭煲的锅盖，按下煮粥按钮，电饭煲开始工作。

步骤8 电饭煲提示粥煮好了。

步骤9 把煮好的粥装入碗里即可食用。

十、黑米杂粮粥口感？

黑米杂粮粥非常美味，黑米混合小米，口感软糯，加上红枣后，自带天然的甜味，不加糖，老人小孩都可以吃得香香的。而且杂粮富含丰富的 B 族维生素，可以提高抵抗力。

做法步骤，黑米提前浸泡，洗净浸泡煮的时候水也是别倒掉，放花生一起煮。（如果是早餐吃可以在睡前把食材洗净了泡一晚最好）。

准备一个电饭锅，砂锅也可以，把泡好的黑豆、红豆、红皮花生、红枣、桂圆、黑米一同放入电饭锅内。

选择“粗粮粥”模式走完一个程序即可。（普通电饭锅选择煮粥模式就可以了），最后加入红糖块下锅煮至融化即可。出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：黑米补血粥就做好啦。