桂圆 酸枣仁

一、桂圆 酸枣仁

当谈到中国的水果时，桂圆和酸枣仁是两种备受喜爱的美味佳果。这两种水果既可口又有着丰富的营养价值，被广大食客和保健爱好者所追捧。无论是作为甜点的主要配料，还是以多种方式加入餐桌上的美食，桂圆和酸枣仁都为我们带来了独特的味觉体验。

1. 桂圆：鲜香滋味的水果宝藏

桂圆，又称为龙眼，是中国南方地区非常流行的水果之一。它的外观小巧精致，外皮呈现暗红色或淡红色。一旦剥开外皮，你就能闻到它特有的鲜香气味。

桂圆的果肉柔软多汁，味道甜美，有着淡淡的花香。它含有丰富的维生素C、维生素B以及矿物质，如锌、铁、钾和镁。此外，它也是一种优质的膳食纤维来源，有助于消化系统的健康。

桂圆不仅是一种美味水果，还具有一定的药用价值。在传统中医中，桂圆被视为滋补心脾、补血益气的天然药物。它被广泛应用于中医配方中，用于改善睡眠质量、促进血液循环以及调理女性生理健康问题。

2. 酸枣仁：营养丰富的天然小零食

酸枣仁是一种来源于中国的小坚果，它是枣果的内核部分。酸枣仁通常被做成蜜饯，以增添其甜味并增加口感。它也可以作为坚果类小零食直接食用。

尽管酸枣仁的名字中有「酸」字，但它的味道并不酸，而是略带甜味和坚果的香气。与桂圆一样，酸枣仁也富含多种维生素和矿物质，例如维生素B2、维生素E、镁、铁和锌。这些营养成分有助于提高免疫力、维护眼睛健康、促进肠道蠕动等。

除了丰富的营养价值，酸枣仁还具有其他潜在的保健功效。它被认为有抗炎、降血脂、促进睡眠及舒缓压力的作用。因此，酸枣仁在传统中医和保健理论中被广泛应用于调理情绪、增加体力和改善睡眠质量。

3. 桂圆与酸枣仁：食材搭配的绝佳组合

桂圆与酸枣仁都是具有营养价值的水果，它们在食材搭配上能够相互补充，产生出更丰富的口感和口味。

一种常见的食材搭配是将桂圆与酸枣仁一同加入糕点或饼干制作中。它们的甜味和香气能够与面粉、蛋糕等制作材料完美融合，为糕点和饼干带来独特的风味。此外，炖煮桂圆和酸枣仁也是一种常见的健康饮品，被用来滋补身体和调节气血。

4. 动手尝试：桂圆酸枣仁奶茶

如果你对桂圆和酸枣仁的美味感兴趣，不妨试试这款简单易做的桂圆酸枣仁奶茶。它既能满足你对甜品的渴望，又能为身体提供丰富的营养。

你需要准备的材料有：桂圆、酸枣仁、奶茶粉、蜂蜜和牛奶。

1. 先将适量的桂圆和酸枣仁用热水泡软。
2. 将桂圆、酸枣仁和适量的奶茶粉一同放入搅拌机中，加入适量的热水或牛奶。
3. 搅拌均匀至浓稠状，加入蜂蜜调味，再次搅拌均匀。
4. 将调制好的奶茶倒入杯中，可选择加入冰块或温热饮用。

这杯桂圆酸枣仁奶茶不仅口感丰富，还有着浓郁的香气和独特的口味。桂圆和酸枣仁的营养成分注入到奶茶中，为你的身体提供一份美味又健康的能量。

结语

桂圆和酸枣仁作为中华美食文化中的瑰宝，以其独特的风味和丰富的营养价值受到众多食客和保健爱好者的喜爱。无论单独食用还是搭配食材，它们都能带来美妙的味觉体验和健康的生活乐趣。让我们在品尝美味的同时，也关注和尊重大自然的馈赠与恩赐。

二、酸枣仁桂圆奶茶口味描述？

口味三分酸，七分甜，还有红枣香味

三、小米桂圆汤怎么做？

锅中倒入半锅清水,下入小米,大火烧开,转小火,煮二十分钟。

2.

再加入桂圆,煮五分钟。

3.

随后入枸杞,两勺冰糖,拌匀,煮一分钟,就可以盛出享用啦。

四、桂圆红枣汤怎么做？

原料：去核免洗金丝枣，桂圆干，红糖。

制作方法

1、取一个微波炉适用的带盖容器，放一些金丝枣，倒入开水，浸泡十分钟。桂圆干去掉外皮，用水略冲洗一下也放入容器中。

2、将容器放进微波炉高火八分钟，取出后加入一些红糖即是美容养颜的桂圆红枣汤了。

五、红枣桂圆汤怎么做？

原料：桂圆肉30克,红枣5枚,红糖各适量。

做法

（1）将红枣洗净，用水浸泡2h。

（2）把桂圆肉、红枣放入锅内，倒入适量清水，用大火煮沸后，改用小火煮至熟软，加入白糖调好口味，即呆食用。

六、桃胶桂圆汤怎么做？

工具/原料 桂圆 (50克)、桃胶 (20克)、皂角米 (15克)、红枣 (80克)、红糖 15克、清水 100克

方法/步骤

1/11

主要原材料准备

2/11

桃胶，用冷水浸泡12小时以上

3/11

皂角米浸泡4小时

4/11

泡好的桃胶和皂角米，清干净杂质

5/11

红枣洗净浮尘，桂圆去核

6/11

清理好的4样食材，全部放入养生壶中

7/11

加入纯净水，至最高水位线

8/11

接通电源，选择煲汤键

9/11

准备红糖

10/11

煲汤程序结束的时候，加入红糖

11/11

搅拌至红糖溶化后，即可美美的享用啦

注意事项

红枣，桂圆都带甜味，不太喜甜的可以不加入红糖的，味道也一样好喝

七、莲子桂圆汤怎么做？

主料

桂圆175克

莲子142克

辅料

冰糖适量

莲子桂圆汤的做法步骤

1.材料：桂圆、莲子（已泡发）、冰糖

2.将桂圆剥壳，待用。

3.将已泡发的莲子淘洗一下。

4.随后，将莲子下入高压锅中。

5.接着，合入剥好的桂圆，搁入适量的冰糖。

6.然后，加入一些清水。

7.盖上盖烧煮5——6分钟关火。

8.焖至没气后开盖，即成。

9.焖至没气后开盖，即成。

八、红枣桂圆枸杞汤怎么做？

红枣桂圆枸杞汤是一种非常营养的汤品，具有滋补身体、益气养血、美容养颜等功效，下面是具体的做法：

所需材料：

1. 红枣10-12颗

2. 桂圆肉适量

3. 枸杞子适量

4. 冰糖适量

5. 清水适量

制作步骤：

1.将红枣、桂圆肉、枸杞子洗净备用。

2.准备一锅清水，放入洗好的红枣、桂圆肉和枸杞子，煮开后改用小火慢炖30-40分钟。

3.在炖煮的过程中，不停搅拌汤汁，避免汤汁粘底或者糊锅。

4.待汤汁慢慢变得黏稠且呈现出深棕色时，加入适量的冰糖，继续慢炖5分钟。

5.待冰糖充分溶解后，就可以熄火了，用盛汤的容器把做好的红枣桂圆枸杞汤珍藏起来，等待稍稍冷却后再饮用即可。

注意事项：

1. 炖汤期间可以适当加水，但每次加水最好不要超过饮料的1/3，以免影响口感。

2. 饮用时可以根据个人口味加热或冷却，但建议温饮更佳。

3. 特别是女性经期中和产后需要多喝一些，对身体的恢复很有好处。

九、大枣酸枣仁桂圆膏的做法？

材料

桂圆肉250克，红枣500克，夏枯草200克，酸枣仁100克，蜂蜜1000克，冰糖250克。

做法

红枣用温水浸泡片刻，洗净撕破；夏枯草快速洗净滤干；酸枣仁洗净打碎；将前三味一起倒入沙锅内，加冷水浸没，用中火烧沸后改用文火煎1小时，滤取药液，加水复煎，合并两次药液，加入桂圆肉、蜂蜜和冰糖，再用文火煎熬约1小时，待冷收膏，装瓶备用。

十、魔芋桂圆红枣汤的做法，魔芋桂圆红枣汤怎么做？

红枣去籽7个、桂圆干200克、枸杞10克、红糖一汤匙、水适量1：红枣洗干净，我用的是超市买的去了核的桂圆干，还有红糖适量2：冷水烧开后，依次加入红枣，桂圆，红糖，20分钟煮沸，就可以了3：根据自己口味放糖哦，不用太甜，这样吃起来很会腻 红枣+桂圆 功效：补气血，益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。我建议女生在月经来的前几天开始喝这个，一天一碗，很有帮助的。