龙眼肉煲糖水的做法？

一、龙眼肉煲糖水的做法？

龙眼肉煲糖水是一道非常受欢迎的传统中国甜品，下面是制作龙眼肉煲糖水的简单做法：

材料：

- 300克龙眼肉

- 50克红枣

- 50克花生

- 50克莲子

- 适量冰糖

- 适量清水

步骤：

1. 将红枣、花生和莲子用清水浸泡20分钟，然后捞出备用。

2. 锅中加入适量清水，把浸泡好的红枣、花生和莲子倒入锅中，用中火煮沸。

3. 将龙眼肉洗净，去掉花纹，然后将龙眼肉放入锅中继续煮沸。

4. 调低火力，加入适量的冰糖，慢慢熬煮至糖水浓稠，同时注意不要让糖水烧焦。

5. 关火，让糖水自然冷却，待温度适宜后即可享用。

温馨提示：

- 可根据个人喜好调整糖水的甜度，如果喜欢更甜的口味，可多加一些冰糖。

- 可根据个人口感喜好，加入适量的珍珠或芋圆等搭配食用。

希望你能喜欢这道龙眼肉煲糖水！

二、芡实薏米莲子家常做法？

芡实薏米莲子是一道以芡实、薏米和莲子为主要食材的家常汤品，具有滋阴养胃、清热利湿等功效。以下是芡实薏米莲子的家常做法：

食材：

1. 芡实：50克

2. 薏米：50克

3. 莲子：50克

4. 红枣：10颗（去核）

5. 冰糖：适量

6. 清水：适量

步骤：

1. 将芡实、薏米和莲子提前用清水浸泡2小时，使其充分吸水膨胀。

2. 红枣洗净，去核备用。

3. 在锅中加入足够的清水，将浸泡过的芡实、薏米和莲子放入锅中，大火烧开后转小火炖煮1小时。

4. 加入红枣和适量的冰糖，继续炖煮30分钟，直至莲子熟透。

5. 关火，稍等片刻，然后倒入碗中即可享用。

温馨提示：

1. 芡实、薏米和莲子在炖煮前需充分浸泡，以便更容易煮熟和消化。

2. 红枣和冰糖的用量可以根据个人口味进行调整。

3. 如需增强口感，可以适量加入枸杞、桂圆等其他滋补食材。

三、芡实薏米糕的做法？

【准备食材】

薏米100g，赤小豆100g，茯苓100g，芡实100g，淮山干100g，黑芝麻100g

蜂蜜-适量，熟糯米粉-适量，纯麦芽糖-适量

【制作过程】

第一步：

将薏米、赤小豆、芡实放入锅中干炒，小火干炒一会就可以，然后另外干炒淮山干和茯苓，同样小火干炒大约5分钟，黑芝麻单独干炒，炒制时间一样。

第二步：

食材炒熟后，放置一段时间，等到所有食材都放凉后，放入研磨机中磨制成粉，食材可混合一起磨粉，也可分开单独磨粉。

第三步：

将打磨成粉的食材全部放入一个盆中，然后混合均匀，接下来加入适量蜂蜜和麦芽糖，这个过程就好像揉面团，如果湿了可以适量加一点熟糯米粉，如果干了就再加一点蜂蜜，最终揉成面团一样就可以了。

第四步：

揉好成团后，用擀面杖将其擀成1-2cm厚的片状，擀的过程参照擀面皮，可以适量撒点熟糯米粉以防粘手，擀好后切成正方形的丁块状。

第五步：

最后在切好的小丁块上面再撒上一层熟糯米粉，用手混合均匀，防止它们粘到一起。到此为止，祛湿糕就做好啦，然后放入干净无水的瓶子里，随吃随取。

四、薏米红豆芡实茶做法？

原料：薏苡仁50克、芡实50克、红豆100克、莲子适量、桂圆适量、红枣适量制作方法：　　1、煮前先将红豆、薏米、芡实清洗干净浸泡8个从小时以上，让材料吸足水分。(可将红豆用豆浆机打磨煮开，再用于煮羹，可节省时间增加口感。)　　2、把浸泡好的材料放入高压锅，加入800毫升的清水。　　3、用煲粥模式，选择“浓郁”口感，大概半个小时就好了。最后调入冰糖或者炼乳。功效：　　红豆和薏米是可以消肿，加上芡实。既能减肥，还能健脾胃，改善面色晦暗，令你神清气爽，全身轻松。

五、红豆薏米茨实糖水的做法？

1、红豆薏米芡实糖水有健脾益胃，补气血的功效是公认的。脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。；

2、红豆薏米芡实糖水有补肾益精的作用；食材；

主料；红豆；30g；薏米；20g；茨实；20g；桂圆；适量；红枣；适量；冰糖；少量；辅料；清水；适量；

步骤；

1.准备好食材。

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2.红豆，薏米，茨实，放在清水中浸泡8个小时以上，这样不仅能吸收充足的水分，同时更容易煮。

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3.桂圆去籽去壳，洗净。

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4.1、浸泡好的红豆，薏米，茨实，红枣，一起放入锅中煮至少半个小时。

注意：如果是用火候，先大火煮沸以后十分钟在小火慢炖。电磁锅同理。；

5.2、等待半个小时以后，锅中已经煮的7、8分熟了，此时可以加冰糖和桂圆一起煮，继续煮10分钟即可。；

6.美味可口的糖水就完成了！如果偏爱吃甜的可以适当加多一些冰糖，口味自选。；小贴士；

1、新鲜的桂圆不要煮太久，煮太久口感会不太好。