整个南瓜炖盅做法？

一、整个南瓜炖盅做法？

主料：南瓜半个、银耳15g、莲子20g 调料：冰糖适量、桂圆适量 南瓜盅的做法 1.莲子洗净备用；

2.花生米洗净备用；

3.高压锅将花生米和莲子压10分钟，也可提前半天泡发备用；

4.银耳开水泡发摘成小朵备用；

5.南瓜中间切开，去瓜瓤瓜籽做成盅备用；

6.桂圆洗净备用；

7.冰糖；

8.将所有食材放入南瓜盅内，加入适量水；

9.南瓜盅坐小盘上，入高压锅中蒸15分钟；

10.放气后出锅。

二、豆浆机怎么煮南瓜粥？

煮南瓜粥使用豆浆机是一种方便快捷的方法，以下是具体步骤：

准备材料：新鲜南瓜、糯米、水、糖或蜂蜜（可根据个人口味调整）。

将南瓜去皮、去籽，切成小块。

将适量的糯米洗净，泡水15-20分钟，然后沥干备用。

将切好的南瓜块和泡好的糯米放入豆浆机中。

加入适量的清水，水的量可以根据个人喜好来确定，一般来说，南瓜粥的浓稠度可以根据自己的口感喜好来调整。

关上豆浆机盖子，选择煮粥功能，开始煮煮。

等待豆浆机自动完成煮粥过程。时间可能会根据不同的豆浆机而有所不同，请根据您的豆浆机说明书上的指示进行操作。

煮粥完成后，打开豆浆机盖子，根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜进行调味，搅拌均匀。

将煮好的南瓜粥倒入碗中，可以根据个人喜好加入一些配料，如红枣、莲子、桂圆等，增加口感和营养。

热腾腾的南瓜粥就可以享用啦

三、南瓜燕麦羹的家常做法？

您好，材料：

南瓜：500克

燕麦片：50克

牛奶：500毫升

清水：500毫升

白糖：适量

葱花：适量

盐：适量

做法：

1.南瓜去皮、去籽，切成小块，燕麦片洗净备用。

2.将清水倒入锅中，放入南瓜块，煮至软烂。

3.将煮熟的南瓜块捣成泥状。

4.将燕麦片加入锅中，加入牛奶，煮至燕麦片变软。

5.将南瓜泥加入锅中，搅拌均匀。

6.加入适量白糖和盐，继续煮5分钟。

7.将煮好的南瓜燕麦羹盛入碗中，撒上葱花即可。

温馨提示：

1.南瓜燕麦羹的糖分可以根据个人口味调整，不要加太多。

2.可以加入一些莲子、红枣、桂圆等食材，口感更加丰富。

3.燕麦片可以提前用水泡软，这样煮的时间会更短。

四、大米南瓜粥，怎么做？

做法二

原料：大米、大黄米、燕麦片、玉米片、玉米粒、南瓜。

辅料：黄冰糖。

制作方法

做法一

1、大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时。

2、小南瓜去籽，去皮，切成小丁,放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。

3、大米南瓜粥晾凉后，加入冰快，放入搅拌机搅拌。[1]

共20张

大米南瓜粥特写

做法二

1、大米，大黄米，燕麦片和玉米片，淘洗干净。

2、南瓜去皮去瓤，擦丝。

3、所有材料投入电高压锅内，加矿泉水高出材料三厘米左右，再放一块黄冰糖

4、盖上锅盖，加热功能，定时0.5小时。[2]

注意事项

1.买拳头大小的那种小南瓜就可以了，甜度很好，粥中不用加糖，而且正好一次用完。

大米南瓜粥

2.熬大米粥，要一次加够水，这样熬出的粥，才又浓又香。

3、燕麦片和大黄米，玉米片都可以使粥糯稠，而玉米片又可以给粥增香。。(燕麦片，非即食的，超市杂粮区买的）

4、如果是普通高压锅，15分钟就OK，而且，水要适当多放一点。

5、黄冰糖比白冰糖少一层提纯的步骤，也就更多天然成分，黄冰糖是呈大块结晶的，一块黄冰糖差不多等于七八块单晶冰糖。

五、晚上喝什么粥好吃又营养？

晚上适合喝的粥较多，主要为清淡、易消化的粥，例如青菜粥、南瓜粥、山药粥、莲子粥、桂圆粥、小米粥、玉米面粥、八宝粥等，可以帮助补充能量和营养。但也要注意避免喝过多的粥，同时也不要太晚喝粥，以免引起身体不适。