儿童春夏汤类菜谱？

一、儿童春夏汤类菜谱？

1. 瘦肉土豆汤：将瘦肉和土豆切成小块，放入锅中，加入适量清水煮开，再加入盐、胡椒粉等调味料，煮至肉熟烂、土豆软烂即可。

2. 香菇瘦肉汤：将瘦肉和干香菇泡软，切成小块，放入锅中，加入适量清水煮开，再加入姜片、盐、料酒等调味料，煮至肉熟烂、香菇鲜嫩即可。

3. 豆腐菜花汤：将豆腐和菜花切成小块，放入锅中，加入适量清水煮开，再加入盐、鸡精等调味料，煮至豆腐软烂、菜花熟烂即可。

4. 燕麦莲藕汤：将燕麦和莲藕切成小块，放入锅中，加入适量清水煮开，再加入姜片、盐、料酒等调味料，煮至燕麦软烂、莲藕熟烂即可。

5. 红枣桂圆汤：将红枣和桂圆放入锅中，加入适量清水煮开，再加入冰糖等调味料，煮至红枣、桂圆鲜甜即可。

以上几种煲汤食谱，都是适合春季儿童营养的食物，不仅口感鲜美，而且富含多种营养成分，可以为孩子们提供足够的能量和营养。

二、7月适合煲什么汤水？

7月适合煲一些清凉解暑的夏季汤水，具体如下：

1. 西瓜汤：将西瓜切成适合的大小块，加入清水煮开，然后用搅拌机打成汁。可以加入少许冰糖或蜂蜜调味，更加清凉消暑。

2. 绿豆汤：绿豆具有清热解毒的作用，适合夏季饮用。将绿豆洗净后加入足够的水，煮开后转小火炖煮，直到绿豆熟软。可以根据个人口味加入冰糖或其他清凉草药。

3. 藕片汤：将藕切片，加入清水，煮开后转小火继续煮熟。可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味，或者加入其他水果如桂圆、红枣等。

4. 龙眼桂圆汤：将龙眼和桂圆放入清水中煮沸，加入冰糖调味。龙眼和桂圆具有滋补益气的特点，适合夏季饮用。

5. 冰淇淋豆腐花：将市售豆腐花放入碗中，加入适量的红豆、绿豆等豆类，再加入一勺或两勺冰淇淋，搅拌均匀即可。这是一款清爽可口的夏季甜品汤水。

这些汤水不仅可以消暑解渴，还具有一定的滋补和调理身体功能。根据个人喜好和需求，可以进行适当调整和创新。饮用汤水时，注意选择新鲜食材和合适的调味品，保持饮食清淡、卫生，以确保食品安全和健康。

三、新莲子熬汤的正确做法？

做法一：准备用料。排骨、莲子、姜、盐。新鲜莲子剥去外壳，洗干净；接着将洗干净的新鲜莲子放入电饭锅中，加几片姜，加入适量水；排骨洗干净，冷水下锅，开始焯水；煮到排骨全部变色，白沫不再明显增加，就关火。将排骨捞出，热水冲洗一下；将洗干净的排骨投入电饭锅中，继续煮汤；在煮汤程序的最后15分钟左右，加1小勺盐，拌匀，盖上继续煮到时间结束即可。

做法二：准备用料。莲子、红枣、银耳羹、莲子、枸杞、冰糖、银耳、红枣。将银耳浸泡12小时。泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎；红枣，莲子和枸杞放入大碗中，倒入清水，浸泡5分钟后洗净；将红枣，莲子，枸杞和银耳倒入砂锅中，倒入4倍的清水，大火加热后，改文火煲2小时后关火，倒入冰糖搅拌融化后，继续盖上盖子用余温焖半小时即可。

做法三：准备用料。新鲜莲子、无花果、冰糖。莲子洗干净；无花果洗净切成小块；莲子放入锅中加适量水，放入冰糖；当莲子煮开时，将浮沫尽可能的用勺捞出；中火煮十五分钟左右，莲子变熟，面面的，加入无花果；再煮十分钟左右，关火即可。

四、板栗和莲藕红枣一起煲汤可以吗？

板栗和莲藕红枣一起煲汤可以。

材料：莲藕、板栗、红枣，葡萄干、糖和清水。制作流程如下：1、将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切0.5公分的片状，藕节切除。栗子去壳、去膜后备用。2、将莲藕、栗子与水一起放到内锅，放到炉火上加热至沸后，改中火煮15分钟，加盖后熄火，内锅再放入焖烧锅焖约3到4小时即可取出。3、取出后放入葡萄干及糖，搅拌均匀使糖溶解后，即可呈出。

五、藕和银耳和芝麻红枣可以打米糊？

可以。米糊即营养又健康，还方便。藕和银耳的都是滋阴的，而芝麻和红枣有补阳之效。这几样惨在一起再加点小米，就是最营养的迷糊。

六、人参五红汤的做法？

【材料】：红枣、桂圆、生姜、红糖、枸杞、莲藕。

【制作步骤】

第一步：准备20个红枣洗干净，再加上清水浸泡10分钟，再把枣核去掉，枸杞放在水中洗干净，把莲藕削皮切成片，加上清水和少量的白醋浸泡一会，再把生姜切成片，干桂圆去皮洗干净备用。

第二步：在砂锅里放上桂圆、红枣、生姜、莲藕，再加上适量的清水和30克红糖，先开大火煮开，再转小火煮30分钟，时间到放上枸杞，再煮5分钟关火出锅。

七、来大姨妈煲什么汤有营养？

1. 红枣花生鸡汤：红枣和花生都含有丰富的营养素，特别是红枣，含有大量的铁和维生素C，可以帮助女性补血。鸡肉则是优质的蛋白质来源。

2. 排骨炖莲藕：莲藕含有丰富的膳食纤维和矿物质，能够帮助消化和提高免疫力。排骨含有优质的蛋白质和脂肪，可以提供能量。

3. 红豆薏米汤：红豆和薏米都是富含膳食纤维的食物，可以帮助消化和排毒，同时红豆还含有铁和维生素B，有助于补血。

4. 鸽子汤：鸽子汤含有丰富的蛋白质和矿物质，可以帮助恢复体力，提高免疫力。

5. 鱼汤：鱼汤含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于维持心血管健康，同时鱼汤也是非常好的钙质来源。