陆丰五果汤什么材料？

一、陆丰五果汤什么材料？

五果汤的制作过程也并不复杂，首先先准备好食材，包括主料：薏米50g、红豆30g、莲子10g、芡实10g、桂圆8个和配料：冰糖10g。

制作方法是首先把薏米、红豆、莲子、芡实提前浸泡3小时以上。然后浸泡后的薏米、红豆、莲子、芡实放入电饭煲，加水没过食材3厘米。盖上电饭煲，选择煮粥功能，通电。煮约半小时，放入剥皮的桂圆和冰糖，继续煮10分钟即可

二、桂圆莲子八宝粥做法？

用料

干桂圆 10个

莲子 20个

糯米 50克

绿豆 50克

花芸豆 50克

大米 50克

红枣 10颗

花生米 50克

清水 适量

白糖 适量

做法步骤

1、准备食材

2、除桂圆和莲子外所有米类淘洗干净，冷水浸泡一晚上

3、桂圆剥肉备用，我没有去核，也可以去核只留桂圆肉

4、莲子洗净，冷水泡一晚上备用

5、去除莲子心

6、锅中倒入适量清水。将所有米类加入，加入莲子

7、加入桂圆肉，开大火煮30分钟后换中小火再煮30分钟(具体时间根据自己加水量和锅子的热量来决定，煮至粥汤浓稠，豆类软糯，就可以了，注意不要糊锅)

8、出锅后爱吃甜的可拌入适量白糖

9、拌匀

10、八宝粥做好啦

三、谷糁八宝粥的配方与熬制？

答：谷糁八宝粥的配方与熬制

材料：薏米，小米，莲子，红枣，桂圆，红豆，黑米，花生，大米，白糖，清水。

做法：

1.薏米，小米，莲子，红枣，桂圆，红豆，黑米，花生。

2.除了桂圆和红枣肉以外的食材全部浸泡在水中。

3.把白米，薏米，小米，莲子，桂圆，红豆，黑米，花生一同煮烂，再加入红枣肉继续煮。

4.煲至浓稠，加入适量白糖。

5.焖十分钟后即可食用。

四、香港人八宝粥做法

1.将薏仁、红豆洗干净后泡水待软

2.将糯米洗干净备用

3.把薏仁、红豆加12杯水煮约20分钟

4.把莲子、糯米、桂圆肉、加入锅内续煮至熟透

5.将砂糖加于粥内即成

五、汕尾五果汤正宗做法？

五果汤是广东汕尾的传统小吃，配料有红豆，芡实，桂圆，莲子，薏米五种材料，因此名为五果汤。

做法:

1、薏米、红豆洗净泡3小时，莲子去心备用。

2、糖水锅加水烧开，倒入薏米、红豆小火煲30分钟，再加入桂圆、莲子、芡实、冰糖再煲10分钟即可。

六、创魔红豆莲子粥的做法？

红豆莲子粥的做法

食材

大米100克、红豆50克、薏米50克、干桂圆10颗、冰糖30克、薄荷叶2片

制作方法：

1.红豆洗净，提前在清水中浸泡6~10小时。薏米洗净，提前在清水中浸泡4小时。

2.大米洗净，提前在清水中浸泡30分钟。

3.干桂圆剥皮后洗净，备用。

4砂锅中加入约1000毫升清水，大火烧开后放入泡好的红豆、大米和薏米。

5.再次煮开后转小火熬煮约30分钟至食材软烂，用饭勺不时搅动，防止煳锅。

6.放入干桂圆和冰糖，继续熬煮10分钟左右即可关火。

7.将粥盛出后在表面放上薄荷叶作为装饰。红豆含有丰富的钾元素和皂角苷，具有利尿的作用，并且能够有效地改善身体水肿的状况，具有比较高的药用价值和比较大的保健作用。

温馨小贴士：因红豆比较难煮熟，所以浸泡时间要久一些，也可以提前一夜浸泡。

七、薏米红豆芡实茶做法？

原料：薏苡仁50克、芡实50克、红豆100克、莲子适量、桂圆适量、红枣适量制作方法：　　1、煮前先将红豆、薏米、芡实清洗干净浸泡8个从小时以上，让材料吸足水分。(可将红豆用豆浆机打磨煮开，再用于煮羹，可节省时间增加口感。)　　2、把浸泡好的材料放入高压锅，加入800毫升的清水。　　3、用煲粥模式，选择“浓郁”口感，大概半个小时就好了。最后调入冰糖或者炼乳。功效：　　红豆和薏米是可以消肿，加上芡实。既能减肥，还能健脾胃，改善面色晦暗，令你神清气爽，全身轻松。

八、东海五果汤做法？

原料：红豆200g、芡实50g、莲子100g、薏米100g、桂圆50g、冰糖。

做法步骤：

第1步、 把准备好的红豆、薏米、莲子、芡实洗净，接着再浸泡3小时

第2步、 3小时后便可把红豆、薏米、莲子、芡实的水分沥干，再捞起放至砂锅中，倒入清水煮半小时

第3步、 加入冰糖，桂圆，搅拌均匀，再煮十分钟即可

第4步、 最后，这道做法简单又清爽可口的甜汤就做好了。

九、碣石五果汤的做法？

原料：红豆200g、芡实50g、莲子100g、薏米100g、桂圆50g、冰糖。

做法步骤：

第1步、 把准备好的红豆、薏米、莲子、芡实洗净，接着再浸泡3小时

第2步、 3小时后便可把红豆、薏米、莲子、芡实的水分沥干，再捞起放至砂锅中，倒入清水煮半小时

第3步、 加入冰糖，桂圆，搅拌均匀，再煮十分钟即可

第4步、 最后，这道做法简单又清爽可口的甜汤就做好了。