银耳莲子红豆粥的做法？

一、银耳莲子红豆粥的做法？

银耳莲子红豆粥是一道养颜美容、滋补健康的粥品，以下是一个常见的做法：

所需材料：

- 银耳：20克

- 莲子：50克

- 红豆：50克

- 冰糖：适量（可根据个人口味调整）

- 清水：适量

步骤：

1. 准备材料：银耳洗净，用手撕成小块。莲子和红豆洗净，可以提前泡发一段时间使其更容易煮熟。

2. 煮材料：将银耳、莲子和红豆放入煮锅中，加入适量清水（约是材料的3倍），大火煮沸。

3. 炖煮：将火调至小火慢慢炖煮，期间不断搅拌，防止粥底粘锅。炖煮时间约为1-1.5小时，直到莲子和红豆熟软，银耳也完全煮熟。

4. 调味：将冰糖加入煮好的粥中，根据个人口味加适量的冰糖，搅拌均匀至完全溶化。

5. 煮至浓稠：继续炖煮几分钟，让粥稍稍变得浓稠，即可关火。

6. 上桌：将炖好的银耳莲子红豆粥盛入碗中，可以根据个人喜好加入适量的椰浆或者植物奶增加口感。享用前可以根据喜好加入一些果仁或其他配料进行装饰。

此外，根据个人口味的喜好，还可以加入适量的枸杞、桂圆等材料来丰富粥的口感和营养。注意选择新鲜、干净的材料，并确保充分煮熟以确保食材的安全和易消化。

二、山药紫薯红豆粥做法？

山药紫薯红豆粥是一道营养丰富的粥品，有助于滋补身体，增强免疫力。以下是其制作方法：

材料：山药、紫薯、红豆、大米、冰糖、水

1. 把红豆洗净，用开水煮烫10分钟后，捞出备用。

2. 将大米洗净，加水泡制20分钟，然后放入砂锅内，加水煮沸。

3. 将已去皮切成小块的山药和紫薯放入锅中，继续煮5分钟。

4. 将煮烫的红豆放入锅中，继续煮沸。

5. 将适量的冰糖加入锅中，继续煮10分钟左右，直至糖溶化。

6. 提醒：煮粥时需不断搅拌，以免粘锅。

7. 煮好后盛入碗中即可食用。

以上即是山药紫薯红豆粥的制作方法。这道粥品既美味又营养，适宜各个年龄段的人食用。

三、桂圆肉和大米红枣红豆一起煮粥可以放红糖冰糖吗？

做八宝粥，红糖、白糖、冰糖都可以放，做法如下：一、材料大米50克糯米、50克红枣、40克红豆、30克桂圆、20克莲子、20克、枸杞子20克、花生20克、细砂糖50克、清水1000毫升二、做法1.准备做八宝粥的材料（红豆提前泡一晚上）。

2.将所有材料，混合一起洗净，细砂糖除外。

3.将洗净的八宝粥材料，倒入面包机桶内，再加入细砂糖。

4.加入1000毫升的清水。

5.然后将面包桶装上面包机内。

6.开启面包机的八宝粥功能，默认1个半小时。

7.1个半小时结束后，八宝粥就做好了。

四、江湖悠悠杂粮粥配方？

杂粮粥一般我们的配方是:芝麻，紫米，黑糯米，小米，大米，玉米，皮蛋，瘦肉，莲子，红枣，枸杞，牛奶，句话，决明子，当归，党参，花生米，核桃，巴旦木，开心果，白砂糖，块冰糖，糯米，黄米，黑米，白芸豆，黑豆，黄豆，豆腐，干豆腐，绿豆，红豆，桂圆，莲子，南瓜，薏米，椰蓉，银耳，燕窝，紫薯，红薯