西洋参黄芪枸杞核桃红枣葡萄干黑芝麻黑豆可以一起吃吗？

一、西洋参黄芪枸杞核桃红枣葡萄干黑芝麻黑豆可以一起吃吗？

这些药物和食品可以同时服用，具有滋补肝肾、益气补血的作用。平时也需要均衡的饮食，多吃蔬菜水果，高蛋白食物，适当的锻炼，增强体质，提高免疫力，但是味道不好。中药一般不需要药渣，但需要煮沸才能有好的疗效。红枣和枸杞补气

黑豆和黑芝麻是补血的。

党参、西洋参、龙眼和黄芪也是温补品。

一起吃一定是补气养血。

二、功能粥的做法？

1. 燕麦薏米粥：燕麦、薏米、红枣、桂圆、冰糖等。

2. 薏米山药粥：薏米、山药、红枣、桂圆、枸杞子等。

3. 黑豆红枣粥：黑豆（要提前泡发）、红枣、桂圆、冰糖等。

4. 麦片核桃粥：燕麦片、核桃、冰糖等。

以上几种粥的制作方法基本相同，具体步骤如下：

1. 将粥材料洗净后浸泡一段时间，时间根据不同材料而异。

2. 将洗净后的材料放入电饭煲中，加入适量的水（一般是每杯材料用5-6杯水）。

3. 开始煮粥之前，先将粥机或电饭煲中的内胆用清水洗净，这样可以去除可能存在的异味或杂质。

4. 打开电饭煲的煮粥功能，开始自动煮粥，待电饭煲自动跳转到保温模式时即可。

5. 最后根据口味适量添加冰糖、蜂蜜等调味品，即可享用美味又有营养的功能粥啦。

三、小黄米和什么搭配营养更好？

一般来说，小黄米可以和红枣，桂圆，枸杞，黑豆，红豆，绿豆，薏米，莲子，百合，核桃、花生，南瓜，红薯等一起煮粥，一般煲粥的都可以放。小米味道甘咸，营养价值非常高；自古就是产妇、老人的首选补品，它不仅能够补充人体所需维生素，而且还有很多药用功效，小米的做法有很多，尤其是煮粥更能发挥它的功效