百合莲子桂圆和在一起有什么功效？

一、百合莲子桂圆和在一起有什么功效？

百合，性味甘、微苦，微寒。入肺、心经。具有润肺止咳，宁心安神的作用。莲子，性味甘、涩，平。入心、脾、肾经。具有养心益肾，健脾止泻的作用。桂圆，又叫龙眼肉，性味甘，温。入心，脾经。具有补益心脾，养血安神的作用。这三个药物，具有健脾养心的作用。

二、银耳莲子红枣桂圆汤有什么好处？

银耳莲子红枣桂圆汤是有很多好处的，不仅可以滋阴，养血补血，还有安神清心，补血补气的作用，一般女性朋友比较喜欢喝，因为它也有补血养颜的功效。而且像银耳莲子都是是属于中性的食物，可以起到滋阴养颜，补血等等效果，建议在这期间少吃辛辣刺激食物，以免影响效果。

三、桂圆可以和莲子煮粥吃吗？

可以，桂圆和莲子有助于健脾补气的功效，可以在一起煮粥吃，是一个很好的保健作用的一个药膳。桂圆和莲子呢，一定要煮的，火候要煮的容易消化吸收，否则可能会对胃肠道有刺激，尤其是莲子，一定要煮软煮碎。

四、桂圆莲子百合粥功效有哪些？

桂圆、莲子、百合粥有利于增加身体的抵抗力，清热解毒，补气养血，有抗氧化，美容养颜的功效，平时可以经常喝一些，滋阴清热的效果也很好，期间注意不要吃生冷和刺激性的食物，以免影响身体健康，多喝温开水促进身体代谢，饮食的口味要清淡。

五、炖排骨放莲子红枣能不能在一起吃？

能。

莲子百合排骨汤

原料：莲子、百合、红枣、党参、枸杞各一把，排骨 200 克，玉米 100 克，水 1000 毫升

做法 ：1 、将莲子和百合倒入装有清水的碗中，泡发1小时。

2、锅中放入清水大火烧开，倒入排骨，汆煮去杂质，捞出 备用。

3、砂锅中倒入1000毫升清水，倒入排骨、玉米。

4、放入除百合外的所有煲汤原料，加一片姜片，先用大火煮开后转小火煮 100 分钟。

5、掀开锅盖，倒入泡发滤净的百合、枸杞，盖上盖子，用小火继续煲20 分钟。

6、掀开锅盖，放入适量的食用盐，搅匀均匀调味即可。