龙眼的营养价值有哪些？吃龙眼的时候，有什么禁忌呢？

龙眼的营养价值有哪些？吃龙眼的时候，有什么禁忌呢？

龙眼的主要功效是补血安神、健脑益智、补养心脾等；禁忌是糖尿病患者不适合吃，脾胃虚弱的人不宜多食，具体情况如下：

1.功效：龙眼的主要功效是补血安神、健脑益智、补养心脾等。可以用于治疗健忘、失眠、月经量少、气血不足等不适症状。龙眼肉中富含维生素、矿物质、蛋白质等，对人体提高免疫力有帮助。

2.禁忌：龙眼肉中含糖量比较高，对于糖尿病患者是不能食用的。龙眼性热，煮茶时要少饮，以免上火。脾胃虚弱患者不易食用过多，否则会造成食欲不振、消化不良等症状。

如果有需要食用龙眼的，一定要在咨询过专业的医生后，遵医嘱食用。在使用过程中，一旦出现不适，及时就医。

龙眼的营养价值是：

龙眼含有的营养成分很多，经过研究发现，龙眼含有多种糖类物质以及皂素、鞣制、胆碱、酒石酸等多种营养物质，同时，龙眼还含有蛋白质、维生素C、维生素K、维生素P以及B族维生素，除此之外，它还含有多种氨基酸物质。

龙眼果实富含丰富A营养，自古以来深受人们喜爱，被视为珍贵补品，历史上有南方“桂圆”北方人参”之称。龙眼的营养价值可见一斑。龙眼的成熟期在农历八月，由于古时称八月为“桂”，加上龙眼果实呈圆形，所以又称龙眼为桂圆。龙眼和桂圆虽然说是同一类水果，但是龙眼属于新鲜的水果，桂圆则是将新鲜龙眼晒干加工而成，龙眼晒干了就是桂圆，桂圆属于补品，可以药用。

新鲜龙眼的果肉富含碳水化合物、蛋白质，脂肪、粗纤维、维生素C、维生素K和烟酸等多种营养成分，还含有灰分、钙、磷等微量元素。有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，是健脾益智的传统食品。龙眼加工成桂圆后有滋补作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有一定补益作用。龙眼全身皆可入药，但各个部分入药时的功效与作用并不相同；桂圆还是不可多得的抗衰老食品。女姓更年期适当吃些龙眼有利健康，还延缓衰老。

吃龙眼的时候时的禁忌是：龙眼性温热，所以本身如果是因为上火的原因导致出现的感冒或是一些疾病，那么这个时候还是不要吃龙眼比较好，吃龙眼不但不能让感冒减轻，还会加重病情；还有平时如果有咳嗽有痰的朋友也不能吃龙眼。本身患有糖尿病的朋友在平时应该少吃一点龙眼，或是不吃；主要是因为龙眼中的含糖量特别的高，大家知道糖尿病的患者应该在饮食方面控制糖量的摄入，所以他们是不适合吃龙眼的，很容易造成血糖的增高。

含糖量达到了20%，拥有很多的维生素C，而且有非常好的滋补功效，可以改善心肺不足，也可以改善气血不足。不能和其他的饮食进行搭配，不能和其他的蔬菜进行搭配，不能和糖一起吃，也要注意吃龙眼的数量。

龙眼的营养价值，有补血益气，补充葡萄糖，补充铁元素，补充蛋白质，安神醒脑；吃龙眼的时候尽量不要与石榴一起食用，他们中都含有丰富的钾元素，一起食用会导致心律不齐。

龙抬头能吃龙眼(桂圆)吗

是可以的 各地习俗没有说不能吃龙眼

不过确实有关于它的记载

清末的《燕京岁时记》说：“二月二日……今人呼为龙抬头。是日食饼者谓 二月二――春饼

之龙鳞饼，食面者谓之龙须面。闺中停止针线，恐伤龙目也。”这时不仅吃饼吃面条，妇女还不能操作针线活，怕伤害了龙的眼睛。而且这一天 有地方的习俗将馄饨 称之为“龙眼” 所以龙眼（桂圆）不但能吃 而且从各方面说 也是应该吃的。

当然可以 猪头都可以吃 呵呵呵

图吉利的话是没影响的 俗话说 吃啥补啥啊 你补龙眼还不好？