鸽子汤炖什么适合初中男孩喝？

鸽子汤炖什么适合初中男孩喝？

孩子上学疲劳，学习压力大，可以补补身体，可炖山药鸽子汤、红枣枸杞鸽子汤、清炖鸽子汤、天麻炖鸽子汤等。

山药鸽子汤是一款以各种富含营养的食材与鸽子一同经过独特的工艺炖而做出的，味道鲜美，营养丰富的汤类菜肴。

枸杞和红枣均为药食两用之佳品。与鸽子同炖其味甘美，汤色微红，营养成分充分融合，易于人体吸收。

天麻炖鸽子是用天麻、乳鸽制作的一道家常菜。具有补肝益肾、健胃、健脾、补气益肺，补脑，滋肾固精等功效。（强烈推荐，但食用次数不宜太过频繁）

喝鸽子汤时加入山药.黑木耳鹌鹑蛋炖是最有营养的。鸽子汤当中含有一定量的氨基酸，能够为体内众多免疫物质形成服务提供丰富的原因。对于补充氨基酸可促进体内免疫物质生成提高免疫力，数量有积极功效。 所以鸽子汤适合初中男生喝比较温补。也可以在鸽子汤中加入一定的枸杞桂圆

男人可以吃桂圆吗

男人可以吃桂圆

桂圆--保健养生的佳品

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。对桂圆倍加推崇。

据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。

这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

服法如下：

1、

每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

2、

龙眼30个取肉，红色枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尢宜。

3、

每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。

4、

龙眼肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升，可恢复疲劳安神定志。