新鲜刺梨的功效与作用

一、新鲜刺梨的功效与作用

刺梨是一种营养丰富的水果，常常用来榨汁。以下是刺梨原汁的正确饮用方法：

1. 购买新鲜的刺梨，并在清洗过后削掉刺梨的外皮。

2. 将去皮的刺梨切成大块，并用榨汁机或搅拌机将其打成汁。

3. 倒入杯子中，可以加入适量的水、冰块、柠檬汁或蜂蜜来增加口感和营养。

4. 用小口尝试，避免一次喝太多，如果有不适感可以减少饮用量。

需要注意的是，刺梨含有一定量的果酸和纤维，过量饮用可能会对胃口造成刺激和不适，所以建议每次饮用不要超过250毫升。同时，刺梨汁还含有大量的维生素C和矿物质，可以促进新陈代谢和身体健康。

二、新鲜刺梨怎么保存一年

三斤左右

刺梨干是新鲜刺梨果晒制或烘干而成的干制品。别看它的是干制品，但是它的很好地保存了鲜果的营养，因为水分被蒸干了，所以同等重量的刺梨干比新鲜刺梨的营养价值还要高出两倍呢！是一种营养价值很高的保健食品。

刺梨干的原料刺梨是云贵高原特有的野生水果。它有一个很诗意的名字：送春归。

三、新鲜刺梨怎么吃效果最佳

食材：刺梨3.5斤、白酒7斤、冰糖适量。

做法：

1、摘下来的新鲜刺梨处理干净刺，用水洗净晾干水分。

2、 凉干水分后的刺梨放入玻璃瓶，加入白酒盖好密封 。

3、放在阴凉处1至3个月食用，最好放三个月食用最好，喝酒不要过量，一般喝50克到100克效果最好，每天晚上喝一次 。

四、新鲜刺梨怎么保存

使用保鲜膜把新鲜的刺梨包裹起来，然后再放到冰箱的冷冻柜中存放，这样能够使刺梨保存一两个月不变质。避免潮湿

潮湿的环境下很容易使刺梨腐烂，所以存放刺梨的环境最好以阴凉、干燥为主，不要放在湿度较高的地方。阴凉干燥

把刺梨放在阴凉、干燥的环境下存放，也可以使新鲜的刺梨保存一两个月不变质，如果发现有腐烂或破损的刺梨的话，在要及时扔掉，以免新鲜的刺梨被腐烂的刺梨的细菌感染了。

五、新鲜刺梨好还是干刺梨好

刺梨果脯比果干的营养价值高些

六、新鲜刺梨多少钱一斤

肯定是新鲜的刺梨好，刺梨干流失了水分和一部分维生素。刺梨营养价值和药用价值极高，其果肉中维生素C的含量居各类水果之冠，每100克果肉中含维生素C2054-2725毫克，比苹果、梨高500倍，柑橘高100倍，猕猴桃高9倍；维生素P的含量极高，每100克果肉中含维生素P5980-12895毫克，比柑橘高120倍，蔬菜类高150倍。

它还富含维生素B1、B2、E、K1等16种微量元素，其功能比酸枣高46倍，比银杏叶总黄酮含量高2.4倍。

刺梨还被誉为“长寿防癌”的绿色珍果，含有抗癌物质及SOD抗衰老物质，同时还具有排铅的作用。

七、新鲜刺梨图片

不是直接晒干。步骤：蒸熟，刺梨全部剖开之后，想办法把刺梨全部蒸过。注意，只能蒸到半熟，蒸到全熟就没有质感；

晒干，将蒸到半熟的刺梨拿到太阳底下爆晒，直到全部晒干，成了刺梨干；

去籽，将晒干的刺梨干全部收集起来，装到袋子里，系好袋口，然后找来一要棍子，拍打袋中的刺梨干，就会把刺梨籽全部拍打出来。

八、新鲜刺梨几月份成熟

刺梨第1年种第2年就结果。

九、新鲜刺梨如何泡水

除了种子不能吃，其它都是可以吃的。刺梨是蔷薇科多年生落叶灌木缫丝花的果实，其产量较少，属于稀有食物，而且营养丰富，含有较高的维生素C、单宁、膳食纤维、维生素P、维生素B族、钾、果糖等营养成分，日常食用多直接生吃，即将刺梨芒刺刮掉，削掉果冠，咬破果实，掏尽籽粒，食用果肉，还可糖渍、浸酒、晒干泡茶、榨汁、煮粥、做成果脯等方法食用。

2糖渍刺梨

1、首先将刺梨洗净，将果面的尖刺刮掉，放进玻璃密封罐内压紧。

2、每压一层刺梨就撒一层白糖并用木勺将其拌匀，最初的几天可能会因为刺梨与白糖发酵而产生气泡，过几天就没有了。

3、制作好的糖渍刺梨可以防止半年至一年的时间，食用时，用木勺从下而上舀起，用水冲食，刺梨也可一同食用。

3干制刺梨泡茶

1、将新鲜刺梨清洗干净，去除刺梨表皮上的尖刺，这里建议大家套上厚手套进行处理，以免将手扎伤。

2、将刺梨剖开，切成两半后再把刺梨中的种子挖出来，因为刺梨中的种子是不可食的。

3、将处理好的刺梨放在太阳下自然晾晒风干，晒好后注意储存在阴凉干燥的地方。

4、吃的时候，拿出几颗，然后加入适量的冰糖或者蜂蜜，冲入沸开水泡饮，这样滋味更好。

4刺梨果汁

材料：新鲜刺梨适量、冰块适量，蜂蜜少许。

做法：1、取新鲜的刺梨，洗净。

2、戴上手套，手套要厚一点的，以免被刺刺伤。一手拿刀，一手拿着刺梨，用到轻轻地将皮上面的刺梨削掉，再去籽。

3、榨汁机中放适量冰块，放入刺梨，搅碎即可。

4、食用时若太酸，可用蜂蜜调味。