刺梨干怎么吃，对身体有什么好处

一、刺梨干怎么吃，对身体有什么好处

刺梨中含有很高的维生素C，对身体有搞氧化作用，经常吃含维生素高的食物很有美白的功效。如果是刚摘下来的刺梨是可以直接吃的，味道甘甜。也可以晒干用来泡水喝。

刺梨干一般泡水喝，对身体好处很多，比如提高身体免疫力，你可以去百度看刺梨的功效，但是最好的是刺梨汁

二、刺梨干能和什么一起泡水喝

病情分析：你好，刺梨干主要与健胃消食的作用，常用语治疗食积饱胀。和大多数的中药一起泡水都没有冲突的。和枸杞、菊花泡水也是可以的。可以有健脾平肝的作用。 意见建议：枸杞+菊花泡茶主要可以起到平抑肝阳的作用。建议在配合用这俩药前先分清自身的体质。虽然可以配合用，但最好是结合自身的体质。

刺梨怎么吃最好，刺梨的食用方法你都不知道吧

刺梨大家都知道是是一种稀有的果实，是滋补健身的营养珍果，所以刺梨备受人们的青睐。那么刺梨怎么吃最好呢？下面就为大家介绍一下刺梨的食用方法吧。

刺梨怎么吃最好，刺梨的食用方法

刺梨冰粥

【材料】刺梨300克，粳米100克，冰糖30克。

【做法】①将刺梨捣碎烂，然后去渣（或煮汁去渣）留汁。②把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥。③把粥放入冰箱内冷冻即可。

【功效】清热解毒、消食和胃。

玉米刺梨粥

【材料】玉米（鲜）30克，粳米60克，刺梨15克。

【做法】①将玉米洗净，刺梨去皮，洗净，切片，粳米洗净。②把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可，随量食用。

【功效】补中健脾、开胃消食，但冠心病、高血压病、高脂血症属脾虚、症见食欲不振、饮食减少、胸闷心悸、肢体麻木、小便不利或下肢浮肿、胃热泛酸者不宜食用。

刺梨泡水

【材料】刺梨干、水。

【做法】①刺梨干泡水最适宜的水温是70摄氏度，因为刺梨干是富含维c，用沸水泡的话会破坏维c，这样就达不到我们想要的保健效果了。②第一次的水冲至杯子的1/3处，摇晃几下然后倒掉水。③然后用热水充至80%满，盖上杯盖焖至10分钟。这是因为刺梨干果比较坚硬，需要让水充分侵泡才可以释放出刺梨的营养物质。④然后开盖就可以饮用了，之后直接续水即可，不需刻意再盖盖了，直至刺梨不在释放出营养物质。

刺梨泡酒

【材料】刺梨干、白酒。

【做法】①准备1斤刺梨和1斤白酒。②将刺梨干放在可以密封的玻璃瓶中，倒入白酒，两者按照1:1的比例混合。③封坛保存3个月，拿出来即可饮用。④开坛时要看看，是否有籽毛在酒里，如果有，就要用滤纸过滤才能喝。

以上就是刺梨怎么吃最好，刺梨的食用方法的详细介绍，希望对喜爱和养殖刺梨的朋友们提供帮助。其实刺梨高1米-2.5米；叶有刺枝，奇数羽状复叶，花淡红或粉红色，果面布满毛刺，因而俗称刺菠萝哦。是不是感觉很神奇

三、喝刺梨泡水有哪些好处

1、刺梨泡水喝的功效和作用能够清热解毒，健胃消食、美容养颜。

2、刺梨的营养非常的丰富，能够增强人体的免疫力。

3、刺梨治疗坏血病的作用，对于去除黄褐斑、晒斑、黑斑都有很好的效果。

4、对于肠胃功能比较差，肠胃堆积所致的腹胀也有很好的治疗效果。