猕猴桃红心黄心绿心哪个好？
猕猴桃红心黄心绿心哪个好？
红心、黄心、绿心猕猴桃的区别：
1、营养价值不同
① 红心猕猴桃：维C含量最高
红心的猕猴桃是维生素C含量最高的猕猴桃，100克红心猕猴桃，含有维生素C100-420毫克，比苹果高20-80倍，想要补充维C的话，可以多吃红心猕猴桃哦。它还富含微量元素，其中含钙量很高，也容易被人体吸收另外，红心猕猴桃的黄酮含量也是其他两种颜色猕猴桃的2倍多，所以其抗氧化效果更强。
② 绿心猕猴桃：膳食纤维丰富
绿心猕猴桃富含维C、维E、维K等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂水果，在减肥和美容方面有明显的效果。
③ 黄心猕猴桃：稀有营养元素较丰富
黄心猕猴桃也富含维生素C，但是相对红心猕猴桃来说，就要逊色一些。还含有其他水果比较少见的营养成分：叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等。此外，黄心的猕猴桃含糖量是较高的。
维生素C含量：红心＞绿心＞黄心
2、口感不同
① 绿心猕猴桃：口感最酸
绿心猕猴桃相对来说是三种猕猴桃里来说，是口感最酸的一种。而且硬度也比较大，吃起来的时候，里面含有的蛋白酶容易刺激口腔皮肤，引起发麻，甚至喉咙肿痛。
② 红心猕猴桃：口感最甜
红心猕猴桃的果肉特别细嫩，香味浓郁，果汁较多，是三个种类里最甜的，几乎没有酸味。喜爱甜食的朋友不妨多试试红心猕猴桃。
③ 黄心猕猴桃：甜中带酸
而黄心猕猴桃相对于另外两个来说，既没有绿心的那么酸，也没有红心的甜。而是甜中带酸，吃起来酸甜适中，味道别有一番风味。
甜度：红心＞黄心＞绿心
3、果型不同
① 绿心猕猴桃：最大
绿心猕猴桃是所有猕猴桃中个头最大的，和鸭蛋差不多大，椭圆形的，果皮是绿褐色的，表面有长绒毛，是毛最长的猕猴桃。
② 红心猕猴桃：偏短
红心猕猴桃是猕猴桃中的新品种，属于高档水果，它的个头不是很大，果实比较短，圆柱形的，表皮是比较光滑的，没有绒毛，果皮是绿褐色的。
③ 黄心猕猴桃：细长
黄心猕猴桃是长圆柱形，比较细长一点，果型圆润，果皮是黄褐色的，表面的绒毛比较少，是最好分辨的一种。
猕猴桃不是人人都适合吃
猕猴桃富含钾和维生素 C，适合高血压患者；升糖指数比较低，糖尿病患者同样可以吃；营养价值丰富，膳食纤维含量高，也适合有便秘困扰的人。
但是吃太多猕猴桃会降低人体消化能力，对消化不良的人来说，这也是一个大缺点。因此怕冷、容易腹泻、消化不良的人应当少吃猕猴桃。
刺梨适合什么地方种植，刺梨是几月份成熟
刺梨适合在年均温度为12-16℃左右、年降水量超过1000毫升的地方种植，而且以土壤肥沃疏松、排水良好、PH值呈酸性或微酸性的地块为宜。种植刺梨可在秋季播种，播种前将种子用温水浸泡一段时间，以便让它提前发芽，播种后要在12月份至翌年2月份定植，定植前要整地挖穴，施入基肥，定植后要覆土踩实，再根据天气情况浇水排涝。
一、刺梨适合什么地方种植
1、适宜种植地
（1）刺梨喜欢在温暖、湿润的地方生长，通常适合种植在年均温度为12-16℃左右、年降水量达到1000毫升以上的地区。
（2）刺梨适合种植在排水良好、肥沃疏松、PH值呈酸性或微酸性的地块中，这样有利于促进生长发育，提高产量和品质。
2、种植方法
（1）播种、扦插
①播种：春秋季为适宜播种季节（成熟种子的成活率可达到90%以上），播种前用温水浸种12-24小时，这样既能让种子提前发芽，又能增加发芽率。
①扦插：除了冬季其余季节均可扦插，扦插前要剪下健壮枝条并分成小段（10-12厘米），下端在芽下方斜剪，上端在芽上方斜剪，剪好后扦插入土（露出1个芽），踏实土壤即可。
（2）适时定植
①定植时间为12月份至翌年2月份，定植前要整地施肥，开挖株行距为1.5×2米、长宽深各为50厘米的定植穴。
②伸展植株的根系后开始定植，定植穴内要施入足够的有机肥、钙镁磷肥。
③填土时要适当提苗，使根系舒展，然后再覆土、踩实、浇水。
（3）田间管理
①干旱时要浇水，雨季要做好防涝措施，幼苗长到一定程度后要中耕除草。
②种植期间，做好白粉病、刺蛾、食心虫、蚜虫、黑刺粉虱、避债蛾等病虫害的防治工作，以防影响到植株生长。
二、刺梨是几月份成熟
1、刺梨的成熟时间一般为8-9月份，其收获期大多不足1个月。
2、当刺梨接近完熟、果皮从绿色向黄色转变时便可开始采收，即果实形成后再经过80天左右便为适宜采收期。
3、温度较低时果实内部会合成维生素C，因此一天之中果实的维生素C含量为早晚高、中午低，采摘时间也以早晚为宜。温度较高时维生素C的合成量不但比较少，而且还会受到破坏。
4、无雨阴天也可以采摘刺梨，这样能提高果实的耐贮运性。
