刺梨原汁有什么功效和作用？

一、刺梨原汁有什么功效和作用？

刺梨是一种滋补养生的水果，营养含量很高，有很高的营养价值和药用价值，大量的维生素C、维生素P、SOD被机体吸收，对身体健康有很大的帮助，这些营养物质参与生命活动，如提高免疫力、滋润肌肤、增强体质等。

患者是您本人吗？

刺梨主要是分布在我国的亚热带的地区，其所具备的营养价值主要是：

1、刺梨营养价值和药用价值极高，其果肉中维生素C的含量非常高，大约每100克果肉中含维生素C2054-2725毫克，比苹果、普通的梨高500倍，与柑橘相比高一百倍，猕猴桃高9倍。

2、维生素P的含量极高，每一百克果肉中含维生素比柑橘高120倍左右，比蔬菜类的维生素含量相比高150倍左右。堪称水果之王“维C皇”。

3、它还富含维生素B1、B2、E、K1等16种微量元素，与酸枣相比高五十倍左右，与银杏叶相比总黄酮含量高2.4倍。

4、刺梨还被誉为“长寿防癌”的绿色珍果，其成分中有抗癌物质成分，而且还包含SOD抗衰老物质。刺梨还有促进食物的消化，减少不消化、腹部饱胀的状况。除此之外它还有滋补肾脏的作用。因此常常被誉为“寿果”。

二、3岁的小孩可以喝刺梨原汁吗？有没啥副作用之类的呢？

可以。

刺梨有好的排铅效果，还有增加免疫力的功效，很适合婴幼儿食用。促进人体正常发育及治疗夜育症，胡萝卜素是维生素A的前身并具其生理活性，缺乏时会导致儿童生长发育不良，导致夜育症。成年男女日需维生素A750微克，即需胡萝卜4500微克。刺梨胡萝卜素平均含量为0.13mg/100g，最高可达3.56mg/100g，服用刺梨汁可治疗维生素A的缺乏症。

每100克刺梨含维生素C 2-3克，商家经常吹这一点。但是正常人体每日仅需摄入0.1克维生素C，相当于1片维生素C片。而吃100克刺梨相当于吃20-30片维生素C片。

超量摄入维生素C副作用很多。维生素C片药品说明书写的很清楚（原文如下）：

长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。

2.长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。

3.过量服用（每日用量1克以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。

所以刺梨的安全服用量只有每天半两（25克），超过半两就容易产生上述副作用，常见的有胃溃疡、肾结石等，望周知。

扩展资料：

刺梨使用注意事项：

刺梨泡水喝能更好地吸收维生素C。

每天喝刺梨汁能消暑。

挑选刺梨时要选择刺梨比较硬的，而且呈现出橘黄色的为宜，要选择身型比较硬疙瘩得比较好。

刺梨熬选择比较阴凉干燥的地方进行保存。

三、贵小六刺梨原汁富含什么成分？

贵小六刺梨原汁富含SOD，是具有抗衰老、免疫调节、调节血脂、抗辐射、美容功能的最有效物质

四、有每天喝贵小六刺梨原汁的吗？

我现在是每天一瓶贵小六刺梨原汁，是真的可以延缓衰老，美容养颜呢，我脸上的斑点少了许多，还有助于睡眠呢。

五、孕妇能不能喝刺梨原汁呀？

孕妇是可以喝贵小六刺梨原汁的，刺梨原汁是维C之王，其中的维C含量为奇异果的10倍，营养价值很高呢。