一个刺梨多少克？

一、一个刺梨多少克？

一个刺梨大约有20克至30克

刺梨属蔷薇科植物((Rosa roxburghii Tratt)，原产中国西南部，以贵州省最多。其果实肉质肥厚，营养丰富，具有浓郁的特殊香味。果实呈扁球形、密生软刺、色泽金黄，含有特殊香味，单果重10一20克不等，最大的达25克；去刺后可生吃、槽渍、酿酒或晒干入药。

二、刺梨果汁，都有哪些作用呢？经常晚睡的人喝好不好？

可以清除自由基 刺梨汁当中含有大量的维生素C，维生素C是一种抗氧化物，可以清除体内的自由基。据研究发现，经常喝刺梨汁的人，其体内的自由基含量可以减少75%以上。自由基是人体衰老的主要原因，可见，刺梨汁可以延缓衰老

刺梨果汁。都有哪些作用经常晚睡的人喝好不好？这个刺梨果汁，我觉得。晚睡喝不好。因为他毕竟有点儿塘里面所以。喝不好。

刺梨又名山王果,也有刺莓果、木梨子、刺菠萝等别称,是一种比较稀有的果实,主要生长在海拔500~2500米之间的地区,在我国的贵州、湘西、凉山等地有野生果实。

刺梨汁在睡觉前喝，可以改善睡眠，睡觉前吃刺梨汁主要是能治疗口干。由于夜间喝水减少可能会导致肝肾阴虚，影响到唾液分泌，刺梨汁刚好是平性的，对滋补肝肾、生津安神非常好，为此，如果在睡前出现了消渴、口干的症状，可以在睡觉前食用一点进行缓解。

刺梨汁味甘酸、性平，可以入肝经、肾经、肺经等，具有滋补肝肾、益精明目的作用，将刺梨入药治病，是很多中医喜欢的方式。有几十种配伍方子. 正因如此，食用刺梨的方式也多，除了用果汁机制成汁外还可以干嚼、泡水、煮汤，当然也要考虑时间，睡前食用刺梨汁是不少人较为喜欢的，中医也会根据患者的症状，让患者在临睡前食用一点。我自己也习惯在临睡前喝50克刺梨汁时间长了,效果也非常显著。

在中医看来，夜间口干加重、睡觉前吃刺梨汁主要是能治疗口干。由于夜间喝水减少可能会导致肝肾阴虚，影响到唾液分泌，刺梨汁刚好是平性的，对滋补肝肾、生津安神非常好，为此，如果在睡前出现了消渴、口干的症状，可以在睡觉前食用一点进行缓解。 而对于有睡眠不好的人来说，容易出现失眠，这个时候则可以把刺梨汁和五味子、柏子仁结合起来一起服用，能改善失眠。

在众多的刺梨吃法里只有刺梨汁的吃法最好，一方便、二营养、刺梨汁不但完全保留了各种营养，而且还容易被人体吸收。刺梨汁本身就有有安眠的作用，再加些安神补脑的中药对于滋补身体、抗疲劳、加速身体代谢非常好。促进内循环。比如中药五味子、柏子仁、远志等与刺梨汁配伍在一起，则能起到宁心安神、安眠的作用。不断的改善睡眠质量。 除了缓解消渴、口干，改善失眠之外，食用刺梨汁还有哪些好处？抗疲劳，感觉到疲劳，可以通过吃刺梨汁缓解，刺梨多糖能增加肌糖原、肝糖原的储量，提高了身体活力，避免了疲劳发生。

饮用刺梨汁还能帮助降低血清胆固醇，清除自由基，这样的目的是减轻、防止动脉硬化，增强人体免疫功能，对高血压、冠心病患者来说大有裨益。

吃刺梨汁子能保护肝脏，避免肝血不足，因肾阴亏虚导致的眼睛昏花、对夜盲症也有缓解作用。一些长期熬夜、用电脑，看视频的人来说刺梨汁就是一剂良药。 还有很多有益的保健作用与功效这里就不在唠叨了，总之，睡觉前来杯刺梨汁、对保健你的身体，有百利而无一害，《刺梨之家》小编希望通过这篇文章帮助到你防微杜渐，远离灾病，身心健康。

刺梨汁有保护皮肤、提高免疫力、降血脂等功效作用,适宜人群：三高患者等人群，禁忌人群：暂无。

功效详情：

1.增强毛细血管壁。刺梨中含有丰富的维生素P，这种维生素能够增强人体的毛细血管壁，从而防止毛细血管出血而造成瘀伤。

2.保护皮肤。刺梨含有丰富的胡萝卜素和单宁，其中，胡萝卜素可以维持皮肤粘膜的完整性，防止皮肤出现干燥、粗糙等情况，而单宁可以使粗大的毛孔收缩，避免灰尘或细菌感染，从而达到保护皮肤的作用。

3.提高免疫力。刺梨的果实内含有丰富的维生素C，而维生素C能够促进抗体的形成，并且维持人体的免疫功能，从而提高免疫力。

4.降血脂刺梨中的不饱和脂肪酸含量较高，如苹果酸、棕榈酸及油酸等，都可以促进脂肪的分解，降低人体内的胆固醇，从而达到降血脂的作用。

扩展资料：

刺梨果含有多种营养成分，维生素C、D 、P 、E 和极为丰富的胡萝卜素，维生素C 的含量比被称为“维生素C 丸”的鲜枣还多几倍。丰富的维生素有助于人体免疫功能，可防癌抗癌，泽肤健美。刺梨还具有开胃消食的功效，有益于冠心病、高血压，动脉硬化症等病症患者。

三、50ml刺梨汁有40瓶换算昰多少斤

50ml刺梨汁有40瓶换算是4斤，40瓶50ml的刺梨汁等于50X40=2000ml,50ml等于50克，所以2000ml等于2000克，2000克等于4斤。

四、刺梨的作用和副作用

刺梨在所有水果中营养价值较高的，刺梨的作用主要体现在滋润肌肤，提高机体免疫力，增强体质，有预防疾病的作用，刺梨是一种水果，食用并不会产生副作用，当然刺梨凉性，体质偏寒的人少食用即可。

刺梨带刺，不宜直接鲜食，市场上出现不少刺梨产品，营养高，补充天然营养的不错选择，以上内容如果还觉得不够全面，也可以沟通下养生有维。

刺梨的功效与作用刺梨虽然长得不够水灵，但是绝对不能忽略它的功效和作用。刺梨的功效与作用也是有着很多方面：

1、它不仅可以改善身体一些体质问题，对女性来说，它的帮助也是很大的，尤其是在减肥上，可以促进脂肪的燃烧，对减肥帮助作用很大。

2、刺梨的VC很丰富，吃刺梨可以增强机体对传染的抵抗力。据刺梨专家谢惠民等研究，维生素C 与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用，使亚硝酸失去致癌作用。

3、刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶（SOD），食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动，降低过氧化脂质（LPO），有明显的抗衰老作用。

另外，刺梨是没有副作用的。

不要听这些卖刺梨的商家胡说谋财害命了。刺梨有严重副作用，理由如下：

每100克刺梨含维生素C 2-3克，商家经常吹这一点。但是正常人体每日仅需摄入0.1克维生素C，相当于1片维生素C片。而吃100克刺梨相当于吃20-30片维生素C片。

超量摄入维生素C副作用很多。维生素C片药品说明书写的很清楚（原文如下）：

长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。

2.长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。

3.过量服用（每日用量1克以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。

所以刺梨的安全服用量只有每天半两（25克），超过半两就容易产生上述副作用，常见的有胃溃疡、肾结石等，望周知。

过犹不及的典型。

贵州龙里盛产有机刺梨，刺梨文化更是浓烈，买刺梨汁，认准养生有维商城，物美价廉。

刺梨功效：

1，刺梨可以解毒。

刺梨汁能升高超氧化物歧化酶（SOD），降低脂质过氧化物含量，增强免疫功能，加速铅、锰、镉、砷、汞等的排泄，降低其在体内含量。

2，刺梨具有镇静作用。

刺梨SOD能清除体内过多的自由基，改善和治疗组织器官功能紊乱和障碍，缓解人们的抑郁和焦虑，能使人快速入睡。

3，刺梨可以增强人体免疫能力。

刺梨汁具有解毒作用，其作用也能增强机体的非特异性与特异性免疫功能和抗应激功能。

4，刺梨还可以延缓衰老。

刺梨能增加血浆中抗氧化剂的含量，提高机体抗氧化能力，减轻自由基引起的毛细管内皮、动脉、脑部的损伤，促进微循环，维持心血管和中枢神经的正常功能。随着年龄的增长，人体SOD减少，过氧脂质（LPO）则上升，刺梨能够提高体内SOD含量因而可延缓衰老。

5，抗动脉硬化。

冠心病患者口服刺梨汁后血浆抗氧化剂水平及低密度脂蛋白抗氧化能力提高。刺梨汁可介导细胞内胆固醇外流而抑制促泡沫细胞形成来实现其抗动脉硬化的功能。

6，抗肿瘤。

刺梨汁对强烈致癌物质N-亚硝基脯氨酸在人及动物体内的合成有明显的阻断作用。刺梨汁对人白血病K562肿瘤细胞增殖有明显的抑制作用。同时，从刺梨中提取的活性成分对胃癌和子宫内膜腺癌细胞的增殖亦有明显的抑制作用。

7，防治糖尿病。

刺梨黄酮能降低血清葡萄糖和甘油三酯，升高血清胰岛素，从而具有保护胰脏、预防糖尿病的作用。刺梨中活性成分维生素F 为黄酮类化合物，与槲皮素结构相似，因而具有抑制醛糖还原酶的作用，可以减轻和预防糖尿病性病变与并发症。

8，治疗口腔炎症。

当缺乏维生素B2时，常患唇炎和舌炎。服一定量的刺梨汁后，可治疗口炎症。

9，刺梨的其他功效。

有研究显示，刺梨汁可以促进消化液分泌，具有健胃消食，改善功能性消化不良症的基础症状。另外，刺梨汁还可以保护胃黏膜、肝和肾、神经干细胞等作用。

赐养刺梨益生元

刺梨的药用价值很高，其花、叶果、籽可入药，有健胃、消食、滋补，止泻的功效。特别是刺梨富含超氧化物歧化酶（简称SOD），SOD是国际公认具有抗衰、防癌作用的活性物质，还具有抗病毒、抗辐射的作用，在心血管、消化系统和各种肿瘤疾病防治方面，应用十分广泛。 刺梨的果实同时也是加工保健食品的上等原料，成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素、有机酸和20多种氨基酸、10余种对人体有益的微量元素，以及过氧化物歧化酶。尤其是维生素C含量极高，是当前水果中最高的，每100克鲜果中含量841.58～3541.13毫克，是柑橘的50倍，猕猴桃的10倍，具有“维生素C之王”的美称。 刺梨果实有很高的营养价值和医疗价值。其味酸、涩、平；消食健脾，收敛止泄；用于治疗积食腹胀、痢疾、肠炎、维生素C缺乏症等，刺梨汁还具有阻断N-亚硝基化合物在人体内合成并具有防癌作用；对治疗人体铅中毒有特殊疗效。 刺梨提取物中有效成份维生素C，有抗衰老、延长女性青春期等作用！里面加入蓝莓和益生元，蓝莓的花青素对眼睛很好保护作用，益生元对肠胃好。