在水果中，刺梨的维生素C含量到底能排前几名？

一、在水果中，刺梨的维生素C含量到底能排前几名？

刺梨：维C之王，并且富含超氧化物歧化酶（简称SOD），保健功能是抗氧化、延缓衰老。刺梨：每100克含维生素C2585毫克。人体每天需要维生素C100毫克，4克刺梨就能够提供103克维生素C 。维生素C含量的比较：猕猴桃：每100克含维生素C62毫克。橙 子：每100克含维生素C33毫克。柠 檬：每100克含维生素C22毫克。樱 桃：每100克含维生素C10毫克。数据引自《中国食物成分表2002》

二、刺梨的维c含量是不是比猕猴桃更高

对，高得多。

刺梨的维c含量：2585毫克 / 每100克可食部

猕猴桃的维c含量：62毫克 / 每100克可食部

数据来自《中国食物成分表》

猕猴桃高 果断的

三、刺梨泡水喝，维C能吸收多少啊

能够吸收大部分的VC

刺梨是vc含量最高的水果，比vc之王的猕猴桃还要高出30倍，

vc是人体每天必须的营养物质，如果人体摄取vc量不能达到身体要求，身体素质就会下降，容易得病，这就是为什么每天喝刺梨水可以增强自身体质、预防得病的原因。

普通人每天喝刺梨5-8颗就完全可以达到身体对vc的要求，刺梨可以长期喝，当茶喝，有利无害，而且比茶要便宜很多，更重要的刺梨是野生的，绝对的绿色、有机、无污染。

另外还具有很高含量的“过氧化物歧化酶（SOD）”这个物质是很多高档化妆品里必须要有的，它能起到对人皮肤的抗老化和美白作用。

维生素怕光，怕热，怕水。另一方面，你吃的刺梨能有多少维C啊，现在好多蔬菜水果已经不是从前的东西了

四、刺梨的维C含量如何？

每一百克的刺梨鲜果中的维C含量有高达3730毫克 ，是苹果的500倍 橘子的30倍 猕猴桃的10倍,如果想补充，可以喝点金原集团的山王果刺梨原汁的。