刺梨含什么维生素？

刺梨含什么维生素？

刺梨一种亚热带植物的果实，里面含有丰富的维生素、蛋白质、糖类等营养成分，可以补充人体所需要的各种营养，提高人体的免疫力，同时它的味道酸甜可口，具有生津止渴的效果。而且，因为它里面含有丰富的维生素C以及亚硝酸胺等物质，可以抵抗病毒入侵人体，具有抗炎、抗过敏的效果，另外，它还可以抑制癌细胞的生长，具有防癌、抗癌的作用。

刺梨为蔷薇科多年生野生灌木。在贵州、云南、四川、湖南、湖北、广西、广东等省的部分地区有分布。刺梨果实内含有丰富的营养物质,在每百克果肉中,含维生素C2000到2700毫克,含维生素P5000到6000毫克,含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素等多种维生素。果实内还含有蛋白质0.61％,脂肪0.95％、糖4.37％、有机酸1.55％、钙0.008％、磷0.027％、铁0.0019％、粗纤维7.23％。此外,还含有人体所需的氨基酸18种。

刺梨泡水喝的功效有哪些？

刺梨泡水喝有着很好的美白润肠的作用，因为刺梨里面含有丰厚的维生素c，里面维生素c的含量是猕猴桃的30倍，因此刺梨也被称为维生素c大王，而且里面含有丰富的维生素，还可以减轻疲劳，增强机体的活力，降低血压，对咽喉的养护也是有一定疗效的。