车厘子食用过多

一、车厘子食用过多

车厘子成人一次吃200克左右

车厘子是水果的一种，根据《中国居民膳食指南》中建议居民每日摄入300克左右的水果，建议一天摄入的水果量在2种左右，因此车厘子一次吃200克就足够了，最多不要超多300克。

二、车厘子食用有什么禁忌

1、温度

樱桃是一种喜温并且不耐寒的水果，可以适应潮湿温度的环境，不是很耐寒，所以种植樱桃的时候，不适合种植在冬季过于寒冷的地区。

2、水分

车厘子对于水分还是非常敏感的，车厘子不耐干旱，也不耐涝，虽然喜水但是果园积水过多的话就会严重的影响车厘子的正常生长发育，种植南方雨水充足的地区还好，但是如果在北方的话，就要选择在山坡沟谷比较湿润的地区

，3、光照

车厘子是一种喜光照的树种，相比于其他的品种是最需要光照的，光照充足车厘子树体生长就会加快，发育良好健壮，寿命也会增加，还有利于花芽的充实度，提高坐果几率，果实的着色比较好，含糖量增加。如果光照条件不充足的话会导致树枝出现徒长，树冠的枝条逐渐衰弱，结果枝无法正常生长，减少寿命

，

4、土壤

车厘子适合生长的土壤需要土层深厚、土质疏松、通透性强，能够有效保水的沙质土壤，在土质比较粘的土壤中种植时，根部的发育就会受到阻碍，分布比较浅，不抗旱也不抗风，并且对盐渍非常的敏感

三、车厘子食用过量

车厘子树浇水过多补救短期内控水。

四、车厘子食用方法

1.将车厘子表面的水分擦干，保持车厘子的干燥程度，装在盒子中，用保鲜膜裹起来。沾有水的车厘子尽快吃完，否则很难储存。

2.将装有车厘子的保鲜盒放入冰箱的冷藏室而不是冷冻室，车厘子的最佳保存温度一般在0-5℃。过高的温度容易加快车厘子腐烂速度，过低的温度会将车厘子的果肉冻坏了。

3.如果没有冰箱，就得保持存放车厘子的地方干燥阴凉，不可让车厘子受到阳光直射。车厘子常温放置的话一般要在三天内吃完，否则车厘子或多或少都会有点变质。微微变质的车厘子不建议食用，即使车厘子的表面还是光滑饱满的，但果肉中早已含有大量的有害物质，此时食用车厘子只会适得其反。

五、车厘子食用量

4斤车厘子多。车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。车厘子差不多一年四季都可以吃到，当夏季美国的车厘子下市之后，智利的车厘子也差不多上市。车厘子果实可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

六、车厘子食用部位

车厘子富含花色苷，是一种天然色素，易溶于水。花青素溶于口中，颜色容易附着在舌头、牙齿、嘴唇等部位，适量食用会使舌头变色。当人体吃太多的车厘子时，可能会使舌毛变蓝。因此，在日常生活中，要注意食用的量。。吃得太多后，牙齿会暂时变色。一段时间后，如果你刷牙很好，它应该会恢复