三四月份吃什么水果

2023-03-26 19:37:46　　来源：网络　　热度： ℃

一、三四月份吃什么水果

每年的3～4月份的时候可以食用一些草莓、芒果以及橙子，其中含有的维生素比较多，每日清晨可以将橙子榨汁饮用，为人体补充维生素c，另外也可以食用一些菠萝、车厘子以及杏子，经常食用对于人体健康十分的有益。

3～4月份可食用的水果 1、草莓

草莓通常是在4月份的时候已经上市，在2～3月份中旬，大量的草莓已经上市，此时购买草莓是最佳的时节，草莓有补血以及健脾的效果，经常食用草莓还有排毒养颜的效果，并且草莓的含水量也是比较高的，可以为人体补充水分。

2、芒果

芒果上市的时间通常也是在3～4月份期间，芒果汁甘甜爽口，果肉的颜色也比较亮丽，在春季的时候食用一些芒果，可以为人体补充维生素，但是一些脾胃不好的人最好是不要多吃芒果，否则会造成一定的影响。

3、橙子

三四月份吃什么水果橙子也是其中之一，橙子中富含丰富的维生素C，经常食用一些橙子对于人体是比较有益的，日常也可以将橙子榨成汁饮用，为人体补充大量的维生素，每日清晨饮用一杯可以有排毒的效果。

4、菠萝

菠萝在春季3月份的时候已经逐渐的上市，菠萝清润凉爽口感佳，春季食用一些最合适不过了，并且菠萝中含有一种特殊的物质菠萝阮酶可以分解蛋白质，从而有减肥养颜的功效。

5、车厘子

车厘子是市场上最受欢迎的水果之一，甘甜多汁深受大家的喜爱，其中含有丰富的维生素A以及铁元素，经常食用，是可以缓解眼视疲劳以及美容养颜的效果，但是其价格是比较昂贵的，通常可以卖到同等水果的3倍的价格。

6、杏子

杏子也会春季3月份出现的水果，其中含有丰富的维生素B1物质，并且含有一定的抗癌的物质，对于癌细胞有杀灭的效果，所以在春季的时候要经常食用一些杏子，对于人体的健康是非常有益的。

一般是4月到5月结果，5月到6月成熟。

根据樱桃品种，种植区域，成熟的早晚也各不相同。因为区域不同，所以温度也不一样，成熟的时间会略有不同。3月中旬大连大棚樱桃成熟。4月中下旬烟台大棚樱桃成熟。5月上旬南方樱桃开始成熟。5月中下旬烟台樱桃开始成熟。

1、适合吃樱桃的季节是它刚刚上市的季节。一般来说，5月份就会有早产的樱桃上市，然后其他樱桃陆续上市，直到7月份才会下市。在之后的8-12月，国外的樱桃会陆续上市。所以，可以说国产樱桃的季节是5-7月份之间的春夏季节。而国外樱桃的季节是8-12月之间的秋冬季节。

2、吃樱桃的好处：（1）樱桃含铁量位于各种水果之首。常食樱桃可促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智作用；（2）樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，令人好颜色，美志性之功效；（3）吃樱桃对食欲不振、消化不良、风湿身痛等症状均有益处；（4）常食樱桃对头发健美有益。

5月底山东烟台车厘子上市,6月初大连车厘子上市,8-9月美国、加拿大车厘子上市，11月，智利车厘子上市，12月，澳大利亚、新西兰车厘子开始上市，2月和10月基本是空档期，像天天果园也是等到10月才有得吃。