车厘子一次不能吃超过20颗？

车厘子一次不能吃超过20颗？

实际上，车厘子中确实含有铁，但每100克的车厘子中铁含量只有0.3-0.4毫克，成年人每天的铁摄入量在10毫克左右，而“最高摄入限量”是45毫克。也就是说，需要至少吃10公斤的车厘子才会有“铁中毒”的风险。

这种说法没有科学依据的，我们提倡或者说建议人们吃符合时令的东西，并且适量而食。

但是也不会夸大吃一种东西会摄入的危害，基本上能风靡市场，并被人们追捧的食物都是经过严格把控和安全监测的，比如大闸蟹，我们建议是成人每次2-3只，但是如果你身体正常，吃个5.6只也不会出问题，同理，车厘子等水果也一样。

怎么将车厘子清洗干净

1、比较常见的清洗车厘子的方式就是用盐水清洗，这种方法也比较简单。准备好一盆清水，在里面加入适量盐搅拌均匀，然后将买回来的车厘子放到盐水中浸泡20分钟，等里面的农药成分、脏东西等浸泡出来之后再用清水清洗一遍。

2、也可以用面粉和小苏打清洗，流程也比较简单。将车厘子放到温水里面，在里面加入适量的小苏打或者是面粉，用手轻轻的搓洗，接着再用清水清洗两遍，这样残留在上面的有害物质就可以被小苏打或者是面粉融合，将其清洗干净。