车厘子几天吃最好？

一、车厘子几天吃最好？

一般来说，吃车厘子对我们的身体来说是有很高的营养价值的，但是如果不正确的食用车厘子的话是不能让车厘子所含有的营养物质被我们的身体所吸收利用。在我们的日常生活当中，食用车厘子的最好的时间一般是在早上。而且大家在食用车厘子的时候还可以搭配一些其他的食材来一起食用，尤其是对于一些本身肠胃就不太好的人来说更是如此。肠胃不太好的人在食用车厘子的时候最好不要空腹吃，不然的话还会导致我们的肠胃出现不适的病症。

以上的内容就是有关于车厘子的存放时间以及吃车厘子的最佳时间的一些介绍。车厘子的存放时间比较短，大家不要一次性购买太多，还有就是大家要了解清楚它的最佳食用时间，这样才能更好地发挥它的功效。

一般在三天之内吃了最好。

车厘子的保存时间很短，有效期比较短，而且很容易过期，所以买来之后洗了洗应该尽快吃掉，不要超过三天，三天后就烂了。

二、车厘子一天吃多少合适？

成年人一次食用不要超过20颗，吃完后多喝点水。车厘子的果粒比较大，一般1公斤的重量为30到40粒，十粒车厘子的质量已经达到了250克到350克。

车厘子营养丰富，富含丰富的蛋白质、糖、胡萝卜素、微量元素，维生素等，经常吃车厘子可以起到一个美容养颜的效果，还可以让肌肤变得红润有光泽。

扩展资料

车厘子富含丰富的铁元素，可以为人体补充铁，一些缺乏铁元素的人可以吃一些车厘子，让面色变得更红润；车厘子富含丰富的膳食纤维，适量吃可以起到一个排除体毒素的效果。

车厘子富含丰富的钾元素，可以促进消化功能的正常运行，还可以帮助人体处理体废物排出毒素，从而起到一个增强体质的作用。

参考资料来源：人民健康网-还想“车厘子自由”么？女子5天吃掉6斤中毒了

三、孕妇一天可以吃几个车厘子最好

车厘子富含糖类、铁元素和适量的氰甙元素。虽说铁元素是女性所需的微量元素，对孕妇的身体也有一定的帮扶作用，但孕妇也得适量吃才最好。因为一旦摄入过量的车厘子，容易引起体内的血糖含量过高和造成微量元素中毒。那么，孕妇吃车厘子一天吃几粒才最合适呢?

孕妇吃车厘子一天吃五到六粒最合适，就算再贪食也不可超过十颗。因为孕妇怀孕后在体内众多的激素的影响下，体质会有一定的转变，容易燥热甚至会牵连腹中的宝宝，引发胎动。而车厘子性偏温，孕妇食用过多还会出现上火等症状。而且车厘子的含糖量还很高，食用过多还容易引发孕妇出现血糖偏高等身体不适的症状。

虽说车厘子富含人体所需的微量元素，但还是要谨慎食用。孕妇平常可以多吃一些苹果、橘子、葡萄、奇异果等含糖量不太高的但还是含有人体所需元素的水果，而且还多吃无害。如果孕妇还想补充一些铁元素也可以煲一些红枣枸杞汤来喝，可以达到养气血的作用，每天喝一杯新鲜的牛奶也可以补充一下钙。丰富的食物搭配获得的营养也会更加的全面。

四、车厘子10个月宝宝一天可以吃几颗

一次吃上2-3颗就好，最多不能超过6颗，因为一次吃得过多，会发生胃痛或者是腹泻的情况，同时若是宝宝上火也不能吃，容易出现流鼻血的状况。而且家长注意，让宝宝吃车厘子时，先要用温水泡一下，添加辅食的宝宝需要家长将果肉刮成末让宝宝吃。当然也可以将其榨汁，兑水后再食用。

宝宝吃车厘子的好处：

1、车厘子是一种温性的水果，富含丰富碳水化合物、维生素C、维生素A及多种矿物质元素，可以说是营养价值非常高的水果，宝宝适当吃一点对身体发育也有一定的好处。

2、随着宝宝的发育，宝宝对铁的需要量也会日益增加，如果没有及时给宝宝补铁，那么很容易使宝宝引起缺铁性贫血，车厘子中营养元素较高的就是铁元素，能给宝宝提供很充足的铁质，从而有效的预防缺铁性贫血。

3、宝宝年龄太小，很容易受到外界的刺激，从而引发身体各种不适，而车厘子富含多种营养元素，宝宝适当食用可以增强身体的免疫力。

车厘子含鞣酸，10个月宝宝已加辅食的情况下去核吃1～2个，不要食过量。胃肠道消化不了且牙齿也没长全，吸收不了。