什么水果热量高？

2023-01-25 20:18:25　　来源：网络　　热度： ℃

一、什么水果热量高？

再来就是食用相同热量的水果，吃体积比较小的水果，有时也会容易摄取过量的热量。在相同热量下，五粒荔枝就算一份，葡萄十至十二粒算一份，半根香蕉与六个枇杷皆算一份，因为这些水果的热量密度较高，所以相对食用体积较小。

人参果 100公克 70.5卡小蕃茄 100公克(约10颗) 25卡小玉西瓜 100公克 28.5卡山竹 100公克(约1颗) 66.6卡木瓜 100公克 30卡水梨 100公克 35卡水蜜桃（小） 100公克 44卡火龙果 100公克 36.7卡五爪苹果 100公克 50卡白文旦 100公克 33卡台湾芭乐 100公克 37.5卡白柚 100公克 40卡加州李 100公克 50卡石榴 100公克 67卡仙桃 100公克 120卡甘蔗 100公克 46卡白葡萄 100公克 46卡百香果 100公克 100卡西洋梨 100公克 60卡芒果 100公克 68卡油柑 100公克 31卡乳香瓜 100公克 36卡金桔 100公克(约5颗) 50卡奇异果 100公克 54.5卡青苹果 100克 52.1卡枇杷 100公克(约5颗) 48卡香瓜 100公克 46卡香蕉 100公克 87卡哈密瓜 100公克 18.1卡红文旦 100公克 28卡红西瓜 100公克 33.3卡红柚 100公克 37.5卡红肉李 100公克 42.8卡香吉士 100公克 50卡柳丁（小） 100公克 54.5卡红毛丹 100公克(约5颗) 80卡红柿 100公克 85.1卡美国富士苹果 100公克 46卡桃子 100公克 27.2卡草莓 100公克(约5颗) 37.5卡泰国芭乐 100公克 42.8卡乌梨 100公克 60卡荔枝 100公克(约4颗) 66.6卡桶柑 100公克 36卡梨子 100公克 45.2卡硬柿 100公克 66.6卡富士苹果 100公克 46卡杨桃 100公克 33.3卡葡萄 100公克(约10颗) 60卡葡萄柚 100公克 42.8卡绿枣 100公克 46卡酪梨 100公克 79.4卡福李 100公克 146卡话李 100公克 149卡碰柑 100公克 33卡圣女蕃茄 100公克 35卡凤梨(可食部份) 100公克 48卡榴梿(可食部份) 100公克 151卡莲雾 100公克 26卡橘子 100公克 40卡橄榄 100公克 45卡龙眼 100公克(约12颗) 75卡柠檬 100公克 31.5卡释迦 100公克 100卡苹果 100公克 54.5卡樱桃 100公克 (约10颗) 75卡木瓜酱 100公克 38卡梅渍 100公克 45卡陈皮 100公克 80卡红芒果干 100公克 100卡蜜枣 100公克 105卡炭熏乌梅 100公克 120卡芒果干 100公克 160卡凤梨干 100公克 160卡柿子干 100公克 162卡话梅 100公克 170卡橄榄饯 100公克 175卡柿饼 100公克 188卡咸橄榄 100公克 196卡芒果青 100公克 200卡杨桃饯 100公克 215卡油柑饯 100公克 218卡柚皮糖 100公克 218卡冬瓜糖 100公克 226卡木瓜干 100公克 272卡木瓜糖 100公克 272卡香蕉干 100公克 288卡黑枣 100公克 300卡红枣 100公克 300卡葡萄干 100公克 303卡龙眼干 100公克 372卡

二、烟台大樱桃的热量是多少？

烟台大樱桃每100克樱桃中主要含有物质：水分8.3克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，热量66千卡，碳水化合物14.4克，粗纤维0.4克。

三、BenJerry冰淇淋（加西亚樱桃味）的热量是多少？

BenJerry冰淇淋（加西亚樱桃味）的热量(以100克可食部分计)是226大卡(945千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克BenJerry冰淇淋（加西亚樱桃味）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

四、晚上10点吃樱桃会发胖吗

樱桃的热量是46卡/100g，晚上吃一点也没太大的关系，但是你这个时间吃的有点晚了，只要不是天天吃不会看出。摄入量超过消耗量7000卡热量基本上会长一公斤。

五、樱桃为什么可以减肥？

樱桃减肥？开什么玩笑

减肥就是四个字：少吃多动