车厘子含碘量多少？

一、车厘子含碘量多少？

车厘子属于一种水果,里面含碘量是非常非常低的,它是含有丰富的碳水化合物、维生素、微量元素,而含碘是微乎其微的。

二、车厘子含什么？

车厘子含多种维生素和微量元素。

车厘子每100克中含有蛋白质1.4克，糖8克，粗纤维0.4克，钙10毫克，磷10毫克，铁59毫克，镁10.6毫克，花青素等。

车厘子营养，含有蛋白质，糖，微量元素，维生素，花青素等。

多种维生素，微量元素，蛋白质，糖，花青素等。

车厘子含铁量较一般水果高，其次还富含丰富的维生素、胡萝卜素及钙、磷等。

三、车厘子含铁多少？

不算高。

车厘子每100的铁元素含量大约只有0.3-0.4毫克左右，而一个成年男性一天大约需要摄入15毫克左右，一个成年女性大约需要摄入20毫克左右，也就是说，要想满足一个正常成年人所需的铁元素，一天至少需要食用车厘子5000克左右，所以车厘子并不算含铁量高的食物。

一般情况下，蔬菜水果并不是铁元素的主要来源，要想补充铁元素，建议食用动物性的食物，尤其在动物的肝脏以及动物血中的铁含量更高，并且吸收率和生物利用率比较高。

四、淡水大闸蟹含碘嘛？

含碘

每100克含碘量为50微克虽然不是特别高。海鲜类食物中都是含有碘的，所以阳澄湖大闸蟹是含碘的，但一般淡水的河蟹等含碘量极低或不含有。

海洋生物的含碘量很高。蟹的锌、硒、碘等微量元素的含量也相当高，特别是硒元素，螃蟹中的硒元素含量远远高于普通肉类。

五、车厘子有核嘛？

回答：有核。车厘子核的个头一般都比较小，而且质地比较光滑、圆润，一般是不容易出现被卡到的情况的，而且食用之后也不会对人体的消化道黏膜造成较大的伤害。

只要小孩子在吞了车厘子核之后没有出现特殊不适症状的话，那么是不需要太过于担心的，正常情况下等1-2天之后就会随着人体的粪便一起被排出体外。

六、车厘子含酒精嘛？

正常成熟的车厘子是没有异味的，如果车厘子出现酒精味道的话，这就说明它已经成熟并且产生变质了，出现这样情况的时候，就尽量不要食用了。平时在保存的时候尽量在干燥通风的位置进行存放，买来之后尽快的吃掉，其实大部分变质的水果都会出现酒精的味道，就不要进行食用了。

七、车厘子含磷高不高？

车厘子含磷高。

100克新鲜车厘子的营养成分如下：水分82.25克，碳水化合物16.01克，其中总糖12.82克（葡萄糖6.59克，果糖5.37克），蛋白质1.06克，脂肪0.2克，膳食补充剂2.1克，胡萝卜素0.038毫克，维生素B1（硫胺素）0.027毫克，维生素B2（核黄素）0.033毫克，维生素B3（烟酸）0.154毫克，维生素B6（吡哆素）0.049毫克，维生素B9（叶酸）4微克，维生素C含量7毫克，维生素含量E0.07毫克，维生素K含量2.1微克，钾222毫克，磷21毫克，钠0毫克，镁11毫克，钙13毫克，铁0.36毫克，锌0.07毫克，热量63千卡。

八、车厘子含叶黄素吗？

不含叶黄素。

车厘子中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E、铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒等。

九、车厘子含钾高吗？

车厘子含钾元素。车厘子的营养价值很高，车厘子含有的神奇植物化学物质-花青素、槲皮素、胡萝卜素具有很强的抗氧化作用，可以降低心血管疾病的风险，能预防心血管斑块的形成。所以对于防止心脑血管疾病时很有用的。此外车厘子的热量比较低，樱桃的升糖指数只有22，只要适量，糖尿病患者均可以食用。

十、黄翅鱼含碘嘛？

黄翅鱼含碘，黄翅鱼是一种营养价值非常高的鱼类，黄翅鱼含有丰富的蛋白质，并且低脂肪，适合所有人食用，并且黄翅鱼的刺还非常的少，这就适合老人和小孩子吃。

而且黄翅鱼有健脾,开胃,益气,利水,除湿功效。同时其营养价值非常高