禁碘的食物有哪些？
2023-08-03 07:17:19 来源：网络
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1.新鲜蔬菜：包括番茄、胡萝卜、芹菜、黄瓜、大白菜等，在营养方面均有不同的功效，但都不含碘。
2.新鲜水果：如苹果、梨、草莓等都不含碘。
3.粗粮：如大米、面粉等，不含碘。
4.鸡蛋：鸡蛋中也不含碘。
5.肉类：不含碘，可以为人体提供大量蛋白质、脂肪及矿物质。
6.干果类：例如开心果、核桃、松子、葡萄干等食物都是不含碘的食物，而且可以提供大量热量和营养。
7.豆类：豆类有豆腐、豆浆、豆沙等都不含碘。
8.奶类：牛奶、豆奶、羊奶等不含碘。
患者如果被医生告知要禁碘饮食，仅需避免进食含碘丰富的食物，其他食物都可以吃，所以禁碘期间可以吃的食物较多，保证不吃海产品即可。
海产品里面有各种动物制品，比如海鲜，还有植物制品，比如海带、紫菜，其中又以植物类食物含碘量更多。
