当前位置:首页 > 高端水果 > 草莓 > 正文

幼儿适合吃草莓吗,为什么?

2023-03-14 05:48:45  来源:网络   热度:

草莓应该是一种人见人爱的水果吧,小宝宝看见红色的可爱的草莓更是流口水,而且草莓真的是很适合小宝宝吃的,因为它有很多优点:

但 挑选草莓 也是一个细致活儿,因为现在市面上的草莓品质真的是参差不齐,宝妈要想让宝宝吃的放心,必须“ 眼观六路耳听八方” 啊! 挑选要注意以下几方面:

等挑好了草莓,就是吃草莓了,这个我们也有要注意的:

因为草莓是低株植物,所以很容易受到土地、施肥、农药等的污染,所以清洗时可以不去蒂在盐水中浸泡10―15分钟,然后再用清水冲洗干净,如果是给小宝吃,可以用凉开水最后再冲洗一下,避免有生水进到宝宝嘴里。

不管草莓多有营养,小宝食用一定不能过量,一般两岁吃6-8颗就差不多了,但这也没有具体的定数,可以根据宝宝的体质和需求定。

因为草莓不好保存,所以一定要按需购买,尽量在购买当天吃完,若过夜一定要放冰箱冷藏。若草莓腐烂一点或有斑点了,就不要给宝宝吃了,大人也尽量不吃。

这是我的回答,希望对你有所帮助!

两岁的米豆昨天去超市看到鲜艳的草莓,在小车上一下坐起来,用手指着:妈妈,草莓!草莓!吃,吃”。草莓含有丰富的维生素和纤维,它是一种多汁且口感酸甜、味道很不错的水果,小孩子一般对草莓都非常喜欢。草莓的营养价值比较高,也容易被人体消化吸收,吃多也不怕上火,是非常适合小孩子吃的一种 健康 食品。

草莓营养丰富,常吃草莓对孩子的生长发育有促进作用,草莓含有非常丰富的维生素C,它比苹果和葡萄等这些水果要高出10倍以上,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,对孩子的大脑和智力发育有很大帮助。另外,草莓中还富含胡萝卜素,有助于清肝明目,缓解孩子眼睛疲劳。草莓还含有多种果酸和果胶类物质,能促进食欲和帮助消化,且还能提高孩子的免疫力,所以,常给小孩吃草莓还是比较好的。

婴幼儿吃草莓时需谨慎,如果宝宝第一次吃草莓已经引起过敏的话,那么再吃草莓可能会引起更严重的草莓过敏性反应,尤其是有家族过敏史的更要注意,如果父母对草莓过敏,那么最好不要给孩子吃草莓。小孩还小,还没有到能吃辅食的阶段,最好不要给小孩子吃草。所以最好等到孩子满一岁以上时才吃草莓。

草莓虽然好吃又 健康 ,是很好的开胃水果,但是其性凉,吃的时候也要控制食用量。一次不能吃太多,尤其是宝宝这些肠胃功能还没完善的,吃草莓更要控制量。一般来说,每次食用10~15颗即可。另外,草莓保鲜期较短,不要一次购买过多。

作为儿科医生,从婴幼儿营养角度考虑,此问题我来回答。

幼儿是3 6岁孩子,首先我们来看看这个阶段宝宝营养素的需求,再看看草莓富含什么营养,这样就知道这个阶段孩子是否适合吃草莓。

一、幼儿营养需求与膳食特点:宝宝这个时期生长发育进入了一个特定时期,需要营养素也在不断增加,由于幼儿的活动量增大,而且还要保证充足的能量和优质蛋白质的摄入,随着吃饭的培养,宝宝可以自己用水杯喝水和用勺子吃饭,这就为宝宝不断增加辅食打下基础。

幼儿期膳食以蛋白质、脂肪和糖类及水为主,当然对各种矿物质、维生素的营养需求也日益增加,以防止缺铁性贫血,维生素D和维生素A、维生素C缺乏。

因此,这个阶段的宝贝进食比较规律,可以定时定量、进餐。关键是要设计一个适合幼儿胃肠道功能和营养需求的饮食结构。

1、应保证宝宝每日膳食中充足、平衡的营养,形成以维生素丰富、容易消化的植物性为主,肉类、蛋类及肝脏为辅的饮食,当然,谷类作为主食来保证热量。

2、丰富多彩的食谱,即做到米面搭配、粗细搭配、干稀搭配、甜咸搭配、动物蛋白与植物搭配,比如鱼、肉、虾、鸡、鸭、蛋、豆腐、等

3、含丰富维生素及矿物质的蔬菜及水果:多数蔬菜富含微量元素和维生素高。包括菠菜、油菜、芹菜叶、西蓝花、西红柿、胡萝卜等,水果有苹果、猕猴桃、樱桃及草莓等。

二、草莓的营养成分:草莓的水分及糖分很大,所以吃起来水分和口感都非常爽口,主要是草莓富含有机酸、果胶、维生素B、维生素C和烟酸、柠檬酸、葡萄糖、胡萝卜素、钙、磷、镁等多种营养素。另外草莓富含花青素,具有抗癌成分可以防止细胞衰老等。

总而言之,草莓的营养价值非常高,而且由于水分和糖分高,容易消化,口感好,因此不仅适合幼儿吃,同时也适合成年人吃。

只是在选择草莓时一定要选择新鲜没有碰伤和腐坏的草莓,吃之前一定要清洗干净,以防有污染。

1 草莓六个月以后宝宝可以适量添加,观察有无过敏现象:

2 草莓具有解暑清热,改善便秘的功能;

3 给孩子不管吃什么东西都要适量。

现在是冬季,这个季节的草莓,幼儿最好不要吃。 我身边已经有好几个朋友的孩子在吃完草莓后,出现腹泻、呕吐和肠胃炎的症状。

为什么会出现这样的情况? 1、成熟草莓质地柔软,并且含有大量糖分,是细菌入侵的最佳地方。

很多草莓看起来只是腐烂了一个小店,实际上整个草莓都布满了菌类,食用之后可引起菌类感染,出现长时间的剧烈腹泻。

2、草莓性凉,含有很多植物酸,在食用过多时可刺激肠胃,严重就会出现急性胃肠炎。

如果孩子实在想吃,可以这样做:

首先需要知道怎么挑选放心的草莓 1、看外形

对于形状过于奇怪的草莓建议家长慎选,虽可能是因为多种因素导致草莓外形的独特,但往往这类的草莓咬开后容易中间有空心,并且口感差强人意。建议选择形状均匀、有细小绒毛、手感偏硬的草莓为佳。

2、看大小

选择个头适中的草莓,这样不容易挑选到“空心”的草莓。

3、看颜色

不建议挑选深的发黑的草莓,颜色过于深的草莓往往已经很熟了,很难保证草莓的新鲜度。也不建议选择红一块白一块、光泽度差的草莓,这类催熟的草莓往往口感也欠佳。选择八成熟且红而不软的草莓是口感最好的。

然后要好好洗草莓 1、用流水持续冲几分钟,把表明的病菌、农药和其他污染物尽量去除。水流不要太大,不然有可能会破皮,草莓就会有损伤,还有不要浸泡草莓,防止农药被草莓吸收。

2、用第一次的淘米水和淡盐水浸泡3分钟。淘米水可以分解农药,而淡盐水可以使草莓表面的昆虫和虫卵浮起,减少表面的有害物。

3、再用流动的自来水冲洗。

注意:洗草莓之前不要把草莓蒂摘掉,以免在浸泡时农药及污染物通过这个地方进入果实,造成污染。

草莓虽好吃,但千万不可贪嘴哦,尤其目前天气尚不暖和, 过度食用冷的食物容易引起孩子的胃肠道不适的症状,另外,没洗过的草莓绝对不要吃!

宝宝当然可以吃草莓。草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁。草莓营养丰富,富含多种有效成分,其中含有丰富的维生素C,然而维生素C营养素对宝宝生长发育有很好的促进作用,对宝宝的大脑和智力发育有着重要影响,因此妈妈想要宝宝变聪明,就少不了草莓这种健脑果了。

草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对孩子大有裨益,而且草莓中的营养成分容易被人体吸收、多吃也不会上火。

宝宝吃草莓的好处如下:

1、草莓营养配比合理,对宝宝生长发育有促进作用。草莓营养丰富,富含多种有效成分。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。其中,草莓的磷含量是苹果的5倍,钙的含量是鸭梨、苹果的3 5倍:而且,草莓还是人体必需的纤维素和黄酮类等成分的重要来源。常吃草莓对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长均有良好的保健作用,对孩子的生长发育有促进作用。

2、常吃草莓能使脑细胞结构坚固,对脑和智力的发育很有帮助,每百克草莓含维生素c50~100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究现已证实,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,对孩子的脑和智力发育有重要帮助。

3、常吃草莓明目养肝。草莓中还富含胡萝卜素,胡萝卜素又名维生素A,被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A,有助于补肝明目,缓解孩子眼睛疲劳。

4、草莓有促进食欲、帮助消化的作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质,能分解食物中的脂肪,促进食欲,帮助消化,还能促进消化液分泌和胃肠蠕动,排除多余的胆固醇和有害的重金属,帮助人体排毒,提高免疫力。

草莓色泽鲜艳,营养价值丰富,被人们誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。是很多人都爱吃的水果。孩子当然也不例外。

幼儿适合吃草莓吗? 草莓营养丰富,口味酸甜,适合孩子吃,但不建议家长给孩子吃太多草莓。为什么呢?

农药残留太严重

现在我们能吃到的草莓绝大多数都是反季节的大棚草莓。很多草莓种植户为了产量高,早上市,会在草莓生长过程中使用很多农药。

我们村里就有很多浙江那边过来承包土地种草莓的人。村里也有很多人去草莓基地打工。但凡在草莓基地工作过的人,回来都会给自己的家人说,少给孩子吃草莓。为什么呢?因为几乎每一到两天就会给草莓打农药。驱虫剂、膨大剂、催熟剂等等。

所以,不建议给孩子吃太多的草莓。

给幼儿吃草莓应注意什么? 总之,草莓虽然好吃,但为了孩子的 健康 还是少吃,如果要吃,一定要买品质好的,并彻底清洗。

婴儿可以吃草莓的。草莓酸甜的口味能刺激未来,促进唾液分泌。对于挑食的宝宝来说,草莓酸甜的口味能增进宝宝的食欲。

草莓中富含胡萝卜素,婴儿摄入一些胡萝卜素能够保护眼睛,帮助视力发育。

草莓还富有钙镁,磷钾等多种微量元素。这些营养成分对宝宝的成长发育有促进作用。其中草莓的维生素C5成分是葡萄糖和苹果的10倍以上。

草莓虽好但是在给婴儿吃之前要注意一些问题。吃草莓之前在不去叶头的情况下放在盐水中浸泡5分钟后用清水清洗的时候再去叶头。不去月叶头是为了防止浸泡的时候造成农药顺着水流进入草莓内心。

小孩子新鲜的水果蔬菜都是可以吃的,只是要注意不要过量,还有要注意给孩子吃的东西要干净卫生还有不能太大块,吃东西安安静静,不跑不跳、不吵不闹,预防孩子噎着。

关于孩子多大才可以吃草莓有很多说法,有专家认为孩子6到12个月时就已经可以吃草莓了。但是一般建议最好等到孩子满一岁后再吃草莓,草莓性凉,每次吃不宜吃的太多。对于脾胃虚寒,胃酸和肺寒咳嗽的人。且草莓中的草酸钙较多,因草酸钙引起的结石病人也不宜多吃。

尤其是如果家族有过敏史的更要注意,如果孩子在吃后出现过敏现象(口唇刺痛感,发痒,肿胀,打喷嚏,呕吐,腹泻甚至休克),应立即停止食用。必要时,应及时将孩子送往医院就医。

一周热门