玉米能跟小米一起熬粥吗？

一、玉米能跟小米一起熬粥吗？

玉米和小米,绿豆可以一起熬粥。

1、玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

2、绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。

3.小米多用来煮粥，小米粥易于食用也好消化，还可促进消化，保护肠胃健康。小米有丰富的营养成分如优质蛋白，脂肪，碳水化合物，维生素，无机盐，淀粉等等，最大的功效就是养胃益脾，促进消化，是谷物中比较受欢迎的一类。

玉米和小米，绿豆粥

主料：玉米30克 小米30克 绿豆20克

辅料：清水1000克

制作过程：

1、将主料淘洗净，放入压力锅里；

2、锅里加清水浸泡30分钟，锁紧锅盖；

3、通上电源，压力阀顶起5分钟即可。

4、打开锅盖盛入碗里即可食用。

健康功效：清热解毒，养胃益脾，助消化。

二、小米可以和什么一起熬粥？

1、小米南瓜粥

　　原料：小米150克、南瓜300克。做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。

　　2、红糖小米粥

　　原料：小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克。做法：小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。

　　3、小米山药粥

　　原料：山药45克、小米50克、白糖。做法：把山药洗净削皮，切成小块;小米用水洗净。锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。

　　4、蛋黄小米粥

　　原料：小米2小把、鸡蛋1个。做法：砂锅中加入两碗水，烧开;小米洗两遍，沥干水;鸡蛋煮熟。锅中水开后，放入小米，搅拌几下，中火烧开后，改小火煮5分钟。鸡蛋剥去壳，取出蛋黄，放碗中用勺子碾碎，小米粥盛到碗内，上面撒上碎的蛋黄即可。

　　5、小米红枣粥

　　原料：小米30克、枣10颗。做法：小米洗净沥干水分;红枣洗净去核。小米，放入平底锅，用小火炒至干爽，并飘出香味即好。炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入足量冷水，大火煮开，转小火熬至浓稠成粥即可。

三、小米和莲子可以一起熬粥吗？

1 可以一起煮粥2 因为莲子和小米的煮熟时间和煮粥的时间差不多，而且它们的口感和营养也可以互相补充，所以可以一起煮粥。3 当然，如果你想要更好的口感和味道，可以先把莲子煮熟后再加入小米，这样莲子的口感会更加软糯，而小米则会更加鲜嫩可口。

四、红豆可以和小米一起熬粥吗？

红豆可以和小米一起煮粥食用。小米与红豆煮粥混合食用，是由于小米氨基酸中缺乏赖氨酸，而红豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。

五、柚子和小米可以一起熬粥吗？

柚子含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、多种维生素和钙、磷、镁、钠等营养成分，柚子可以和小米熬汤吃。但柚子不能与海鲜类同食，而且在服药期间也不要吃柚子，以免柚子与药物发生化学变化。

六、小米山药香蕉可以一起熬粥吗？

回答如下：可以一起熬粥。小米和山药都是常见的粥料，而香蕉则可以增加粥的口感和甜度。熬粥时需要注意的是，小米和山药需要提前浸泡一段时间，以便更容易煮熟和消化。另外，熬粥的时间和火候也要掌握好，以免过度煮烂或煮干。

七、山药可以和小米一起熬粥吗？

山药可以和小米一起熬粥

食材：山药 ，红薯 ，红枣 ，小米 ，枸杞 ，冰糖 

【做法】：

1、红薯和山药分别洗净，切滚刀块，红枣洗净去核备用。

2、拿个小锅，放入小米、红薯、山药和红枣，倒入适量的清水，大火将粥开后转中小火，要保持翻滚，大约煮30分钟；

3、米已煮开，粥呈粘稠状，喜欢吃甜的可以放点冰糖，可以添加一些枸杞煮5分钟即可，

八、小米和薏米可以一起熬粥吗？

答案可以一起熬粥。做法如下，小米200克淘洗干净，冷水浸泡五分钟。薏米100克，淘洗干净，冷水浸泡2到4小时，先把薏米煮到五成熟，再倒入泡好的小米，煮到米粒开花即可食用。

九、大米跟江米还有小米能放一起熬粥吗？

大米跟江米还有小米能放在一起熬粥的，大米和江米都是细粮，而且江米是一种粘性米，放在一起熬粥的话，粥的粘稠度非常的粘，而小米是粗粮的一种，它相对来说，做出来的粥比较发散，在与江米同时熬粥后，熬出来的粥非常的粘稠，而且散发出来的米香味特别的香，做以上三种粥时，江米的量应该放的少点。

十、小米和西红柿一起熬粥可以吗？

小米和西红柿可以一起熬粥。以下是详细解释和步骤：

结论：

小米和西红柿可以一起熬成营养美味的粥。

解释原因：

小米是一种富含淀粉类、蛋白质、维生素B族等营养成分的谷物，易于消化吸收，具有补充能量和滋补作用。而西红柿则含有丰富的维生素C、纤维素、胡萝卜素等，具有增强免疫力、保护心脏等功效。小米和西红柿的营养成分互补，一起熬粥可以更好地发挥营养价值。

内容延伸：

在熬粥的过程中，可以加入适量的盐、胡椒粉、鸡精等调料，以提高口感。同时还可以根据个人口味加入其他食材，例如胡萝卜、豆腐等。

具体步骤：

1. 将适量的小米泡水浸泡20分钟左右，然后用清水冲洗干净。

2. 西红柿洗净切块备用。

3. 烧开适量的水，将小米放入锅中煮沸。

4. 放入西红柿和调料，调小火煮30-40分钟，直至熬成糊状。

5. 根据个人口味加入其他食材，最后煮开即可享用。