橙子做的甜汤

一、橙子做的甜汤

在热烈的夏天，有什么比一碗橙子做的甜汤更能提神解渴的呢？橙子做的甜汤是一道经典的夏日甜点，不仅口感清爽，而且含有丰富的维生素C，对身体非常有益。

要制作橙子做的甜汤，首先需要准备新鲜的橙子。选择成熟的橙子，皮色鲜艳，果实质地坚实，没有软烂的迹象。将橙子洗净后，用刀切开，取出橙子的果肉和汁液。

材料：

• 新鲜橙子 4个
• 白砂糖 100克
• 清水 500毫升

将橙子的果肉和汁液倒入搅拌机中，加入适量的清水，然后搅拌均匀成橙子汁。将橙子汁倒入锅中，加入适量的白砂糖，用小火煮沸，搅拌至糖完全溶解。

煮沸后，将橙子汁继续煮沸5分钟，然后关火，待其冷却。冷却后，将橙子汁放入冰箱冷藏室中，冷藏至少2小时，使其完全冷却。

橙子做的甜汤冷藏后，可以享用了。将冷藏过的橙子汁倒入碗中，可以加入适量的冰块，增加口感的清凉感。也可以在橙子汁中加入一些橙片作为装饰，增加视觉的美感。

这碗橙子做的甜汤既美味又健康，是夏日饮食中的绝佳选择。无论是在炎炎夏日的午后，还是在晚餐后作为甜点，都能给你带来清凉的享受。

二、什么水果做甜汤最好

什么水果做甜汤最好

在炎炎夏日，一碗凉爽的甜汤是人们消暑解渴的最佳选择。而选择什么水果来制作这样一碗美味又营养的甜汤，成为了许多人的关注焦点。今天，我们就来探讨一下，到底什么水果做甜汤最好。

1. 西瓜甜汤

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，甜而多汁的口感让人爱不释手。将新鲜的西瓜切成块，加入适量的冰糖和清凉的薄荷叶，搅拌均匀后，即可享用。西瓜富含丰富的水分和维生素，不仅可以解渴，还能帮助排毒，特别适合在炎热的夏天食用。

2. 蜜桃甜汤

蜜桃是夏季水果中的瑰宝，它的香甜口感深受人们的喜爱。将新鲜的蜜桃剥皮去核，切成小块，加入适量的蜂蜜和柠檬汁，用搅拌机打成糊状，然后过滤掉固体颗粒，将汁液倒入碗中，放入冰箱冷藏片刻后即可食用。蜜桃富含维生素C和纤维素，有助于改善皮肤质量，增强免疫力。

3. 芒果甜汤

芒果是一种口感丰满、味道鲜甜的水果，非常适合用来制作甜汤。将新鲜的芒果剥皮去核，切成小块，加入适量的牛奶和蜂蜜，用搅拌机打成泥状，倒入碗中，撒上少许椰蓉，即可食用。芒果富含维生素A和维生素E，对皮肤和眼睛有很好的滋养作用。

4. 橙子甜汤

橙子是一种常见的水果，酸甜可口，非常适合用来制作甜汤。将新鲜的橙子剥皮，切成小块，去掉籽，加入适量的蜂蜜和柠檬汁，用搅拌机打成汁液，倒入碗中，放入冰箱冷藏片刻后即可食用。橙子富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力，促进消化。

5. 葡萄甜汤

葡萄是一种口感清爽、味道甘甜的水果，也是制作甜汤的理想选择。将新鲜的葡萄剥皮去籽，加入适量的蜂蜜和少许柠檬汁，用搅拌机打成汁液，倒入碗中，加入适量的冰块即可食用。葡萄富含多种营养物质，如维生素C和抗氧化剂，对抗衰老、改善肤色有很好的效果。

结论

综上所述，夏季制作甜汤的时候，选择什么水果非常重要。根据个人口味和喜好，可以选择西瓜、蜜桃、芒果、橙子和葡萄等水果来制作甜汤。这些水果不仅口感鲜美，还富含各种维生素和矿物质，对身体健康有很好的作用。同时，在制作甜汤的过程中，我们可以根据个人口味添加适量的糖或蜂蜜，使甜汤更加美味可口。

希望大家在夏季享受到这些美味的甜汤的同时，也能够注意饮食的均衡和营养的搭配，保持健康的身心。

三、如何做甜汤？

1.糖水蜜橘 　　把蜜橘去皮后，每块放在蜜桔汁和白糖水里，再放松子。也可以滴几滴柠檬汁，或者把柠檬皮切成丝放进去也不错。 桔子含有丰富的维生素C，一天只吃一、两个桔子也能补充一天所需维生素C。维生素C是能抵抗感冒病毒和精神压力的营养素。桔子中的成份能加强血管的柔韧性，并且对预防高血压很有效。 材料： 夏天蜜橘2个，白糖1大勺，松子1大勺，白糖1杯，水5杯 　　 　　做法： (1)把蜜橘去掉外皮层，再去内皮层，坝每一瓣都分开洒上一大勺白糖。 　　(2)另一个磨出汁。 　　(3)取一定量的水放白糖熬后冷凉并与蜜橘汁混在一起。 　　(4)把泡好的蜜橘放在茶碗里，倒蜜橘汁，在糖水上洒几粒松子

2.木瓜糖水 主料： 　　木瓜、冰糖、雪耳 木瓜切成2----3厘米正方形，雪耳适量用冷水事先浸好。然后用瓷褒烧大约5茶杯的白水，等谁沸腾后把木瓜、雪耳、冰糖放入，大约褒10分钟左右就可以食用。 此糖水适合一年四季饮用，对身体及有好处。木瓜本身有美容减肥功效，各位可以尝试这个方法，简单便捷。

3.雪耳木瓜糖水 用料： 　　银耳约30克，木瓜约350克，冰糖约150克，姜2片，陈皮适量。 做法： 1、银耳用清水浸透，剪去较硬的蒂部，木瓜去皮，切粒，陈皮浸软，去瓤。 2、清水4杯烧煮，放入姜片和陈皮煮片刻。 3、捞去姜片和陈皮，下银耳和木瓜粒，慢火煮15分钟。 4、最后放入冰糖，煮至糖溶解便成。 备注： 煲糖水用的木瓜，宜选用八成熟的为佳，过熟的木瓜煲煮后会黏烂，令糖水混浊不清。

4.水果西米糖水 　　 材料：西米、椰汁、芋头、莲藕、芒果、香蕉（可能还有其它的，不过舀上来的时候看不见）， 做法：芋头、莲藕、芒果、香蕉等水果切成粒状，跟以前一样，芋头、莲藕先另外煮熟，煮好了就放椰汁西米露，水果要到最后才放，不然的话就会变色，不好看的了。

5.椰汁紫米糖水 　　材料：紫糯米（黑糯米）150g、椰浆和冰糖（根据个人口味而定） 做法：紫米泡水隔夜后，水开加入，再次煮开改用小火，保持沸腾煮大概30分钟，加冰糖，煮熔即可，吃的时候再加入适量的椰浆即可。 营养分析（1人份量）：热量273kcal、蛋白质4.1g、脂肪6.5g、糖50.57g、纤维2.18g、钙5.35mg

6.紫米莲子糖水 材料：黑糯米20G、莲子10G、冰糖20G 做法： 1、莲子洗干净，用水泡浸； 2、黑糯米洗干净，用6杯水泡浸2小时，然后移到炉子上煮开，再改用小火煮半小时，即可熄火； 3、放置半小时，再煮，加莲子煲至材料软烂，最后加冰糖调味，即可食用。

7.五色豆糖水 材料： 　　绿豆、红豆、黄豆、黑豆、扁豆各少许，冰糖、水适量 做法： 1、将五色豆洗净后，用水浸泡一夜。（豆类将萌芽时，生机最盛，其酵素特多，会减少食后令人排出空气的物质，而且更容易煮软。） 2、把泡好的五色豆放入锅内，加入适量的水煮至豆开花，即加入冰糖，溶解后即可饮用。 功效：红豆入心，绿豆入肝，黑豆入肾，扁豆入胃，黄豆入肠，人的身体能量消耗大的时候，用清补的食物滋养最好不过。豆类是天然的抗氧化物，可保健及提供各项所需的营养。

8.鸳鸯西米露 材料： 　　麦米10G、红米10G、西米露1碗、陈皮（可用姜代替）少量、冰糖适量 做法： 1、麦米、红米洗干净后浸半小时； 2、煲水，水开后放米及陈皮，煮1.5小时，使米“开花”； 3、加西米露再煮10分钟，下冰糖即成。 注意：太早下冰糖会使米不“开花

四、做甜汤的方法？

薏米和莲子清洗，加热水泡3个小时

银耳泡发清洗，撕成小块（根部不要），加热水泡3个小时

泡两三个小时后，把泡好的莲子薏米和银耳连水一起倒入砂锅中，再加上适量的热水

大火烧开后，转成中小火把它熬至软烂

煲了差不多有一个小时的时间，现在来我们来加入桂圆，适量的冰糖，盖上锅盖，继续煲，把它煲至粘稠煲的这段时间，可以先把枸杞洗净，红枣洗净去核，待汤汁粘稠时，把枸杞、红枣一起倒进去

再盖上锅盖，煲10分钟就可以了

五、怎样做甜豆汤？

1.选折甜豆泡发2小时左右，挑出坏了的豆子，洗净备用。

2.猪蹄把小毛刮净，切成小块。加水放葱姜蒜，料酒大火烧开后，小火慢煮5分钟。捞出溧水备用。

3.放油，煸炒葱姜蒜。放花椒，大茴，香叶，桂皮。放入沥净水的猪蹄块，加老抽翻炒均匀。放入甜豆加水，大火烧开。

4.大火烧开后，转小火慢炖熬至汤白香浓。

5.如喜欢甜味可在出锅前适量添加红枣，枸杞。（根据个人口味添加）

出锅前将葱姜蒜，花椒，大茴等料挑出。出锅后撒上少量香葱做点缀

六、芦荟做甜汤怎么做？

主料 :芦荟

 辅料: 荸荠几颗， 袋装鲜百合半袋， 枸杞几粒， 冰糖适量 

做法步骤 

1. 原料准备：芦荟叶子去皮切块，荸荠去皮切块，百合剥好洗净 

2. 切好的芦荟凉水中煮开两分钟，倒出，冷水冲洗，去掉大部分黏液。

3. 芦荟，荸荠块一起放入凉水中煮，水开后放入百合接着煮两分钟。撒枸杞，关火。

七、苹果蜜枣汤甜汤怎么做？

红糖蜜枣苹果汤的做法步骤

1.把一个苹果去核切成小块，这里应该削皮的，否则会影响口感和味道，但是苹果的营养其实大部分就在皮上我就没有削，介意的可以削掉

2.准备好一个注入清水的小奶锅，把大枣掰开拿掉枣核，把所有食材丢进锅内

3.煮开后小火一直熬到苹果颜色变黄大枣软烂

4.来一碗，冬天可以在里面加点姜丝暖身，夏天可以放进冰箱里冰镇一下

八、订婚甜汤怎么做？

用料：藕粉 30克，糯米粉 30克，红枣 5克，梨 50克，紫薯泥 30克，牛奶 40克。

做法步骤

1、准备食材：藕粉30克、糯米粉30克、红枣5克、梨50克、紫薯泥30克、牛奶40克。

2、藕粉中加入糯米粉和紫薯泥，倒入准备好的牛奶，最好用糯米粉，只用藕粉的话不太容易成型，牛奶也可以换成等量的清水哦。

3、所有食材混合均匀，最后揉成一个团。

4、用手团成一个个小团团。

5、准备好的梨切成小块。

6、红枣切得碎碎的。

7、锅中倒入400毫升清水煮沸后加入梨块和红枣碎。 tips：红枣自带的甜味足够了，我就没再加冰糖，喜甜的姐妹加点冰糖也是可以的。

8、最后加入揉好的小丸子。

9、煮至丸子熟透就可以出锅。

10、吃之前撒上一把酸酸甜甜的草莓碎，更有小甜品的感觉啦。

九、甜酱汤怎么做？

甜酱汤是经常用来做面条或者酱肉的调料汤，其具体做法如下：

步骤1 熬制汤料。

取鸡架子2千克、猪大骨5千克分别斩成大块，大火焯水后清洗干净，放入不锈钢桶内，倒入清水35千克、姜块300克，用旺火烧沸后打出浮沫，改用小火熬制4小时，此时汤呈现乳白色，过滤料渣即可。

步骤2 熬制酱汤。

取熬好的高汤20千克放入不锈钢桶内，倒入李锦记排骨酱240克、味达美酱油1500克、海天生抽1千克、蚝油500克、甜面酱100克、冰糖色150克、老抽50克、红曲米75克、蔬菜料和香料大火烧开，改小火熬制1小时，放入味精80克、鸡粉100克调味，离火，过滤料渣即可。香料包的组成并不复杂，取桂皮、八角、陈皮各100克，香叶15片，白芷10片，槟榔13片，良姜8块，罗汉果2个，草果15个，小茴香150克，丁香75克，沙姜片8片混合均匀即可。蔬菜料有六种，分别是芹菜500克，圆葱块800克，大葱段、拍松的姜块各200克，拍松的胡萝卜块、拍松的青尖椒各150克。

十、什么地瓜做甜汤好？

1、买现成的红丸半斤。

2、红薯一个，红薯洗净去皮，切小块。

3、坐锅下水，红薯冷水下锅。

4、待红薯煮至熟透，下红丸。

5、煮至红丸全部浮起。

6、下白糖调味关火。