粥的搭配食谱？

一、粥的搭配食谱？

1. 有很多种。2. 粥是一种易于消化的食物，可以搭配各种食材来增加口感和营养价值。比如，可以加入蔬菜、肉类、豆腐、海鲜等食材，也可以加入各种调味料来调整口味。3. 例如，可以用南瓜、胡萝卜、玉米等蔬菜来搭配粥，增加营养和口感；可以用鸡肉、牛肉、猪肉等肉类来搭配粥，增加蛋白质和味道；可以用豆腐、海鲜等食材来搭配粥，增加营养和口感。同时，可以加入盐、酱油、味精等调味料来调整口味。总之，非常丰富，可以根据个人口味和需求来选择搭配食材和调味料。

二、杏仁莲子粥的做法？

食材清单

银耳 、 干杏仁 、 新鲜莲子 、 冰糖

烹饪步骤

1/4

银耳泡发，干杏仁提前泡上半天

2/4

泡软洗净的银耳、杏仁片、新鲜莲子

3/4

将银耳与杏仁加清水一起置于火上，放入一块冰糖同煮，大火煮开后转小火慢熬

最后一步

等到汤汁咕嘟咕嘟的翻滚着很多的小泡泡，就说明很粘稠了，这时加入莲子，再煮到什么程度就随意了，喜欢莲子脆点的就少煮一会，喜欢通透多汁的就多煮会

三、红枣杂粮粥的食谱？

红枣杂粮粥做法：

食材：

小米 50g

玉米渣 50g

杂豆 100g

水 适量

红枣 50g

大米 100g

制作时间：30分钟-1小时

步骤

1.准备玉米渣，大米，小米。

2.红枣，杂豆洗净。（杂豆要用温水提前泡30分钟）

3.大米玉米渣小米淘洗干净。

4.洗好的米和红枣杂豆放入电饭锅。

5.加足量的水。

6.大火烧开，该小火焖50至60分钟。

7.香甜软糯的豆粥就可以喝了。

小贴士

.提前泡发豆子，不仅可以有效缩短煮的时间，而且煮出的豆子口感更好。

四、炸的杏仁粥的做法？

主料：

大米半小碗

紫薯1个

辅料：

北杏仁适量

水适量

做法：

步骤1.将大米和山杏仁提前一晚用清水浸泡

步骤2.将紫薯去皮，切小丁

步骤3.将泡好的山杏仁连同水一同放入榨汁机中

步骤4.榨汁机1档搅拌30秒

步骤5.将搅拌好的杏仁浆连同杏仁渣倒入锅中

步骤6.杏仁汤煮沸后放入沥干水分的大米，转小火慢煮

步骤7.加入紫薯丁，继续慢火煮

步骤8.煮到想要的粘稠度即可

五、做杏仁粥的杏仁必须是干的吗？

杏仁可以是干的也可以是泡好的湿杏仁

六、山药小米杏仁粥的做法？

材料：新鲜山药、杏仁各50克，小米250克。

制作：

1.新鲜山药洗干净，去皮，切成片，焯水，沥干；

2.小米炒香，磨成细粉；

3.杏仁炒香，去皮、尖，切成末；

4.山药片、小米粉、杏仁末入锅，加水，大火烧开，改小火熬至粥成即可食用。

七、关于食谱的诗？

1，《游山西村》 宋代 陆游

莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。

2，《陪郑广文游何将军山林》唐代 杜甫

鲜鲫银丝脍，香芹碧涧羹。翻疑柁楼底，晚饭越中行。

3，《江上渔者》宋代 范仲淹

江上往来人，但爱鲈鱼美。君看一叶舟，出没风波里。

5，《寄胡饼与杨万州》唐代 白居易

胡麻饼样学京都，面脆油香新出炉。

八、适合宝宝吃的营养粥食谱？

宝宝不爱吃干巴巴的饭，那就给ta来碗靓汤馄饨~打碎的肉馅和绵软的皮包在一起，不光能锻炼宝宝咀嚼，又能很好的消化。

馅料里的食材也可以自由搭配，猪肉、牛肉、鸡肉、鲜虾都可以，再来点新鲜蔬菜，让每一个馄饨都能给宝宝补充丰富的营养。

一口咬下去能吃到饱满的肉，还有提香提鲜的蔬菜，丰富的口感在嘴巴里，越嚼越香。不光是给娃做着吃，自己吃也感觉这一天的疲惫都被治愈了。

今天就一次性从馄饨皮到馄饨馅都给大家讲个透，算是入个门，以后还会讲到馄饨的多种包法和花样吃法，期待一下吧~

馄饨皮怎么做？

一碗好馄饨首先要有一块好皮~

简单的馄饨皮会做了，让婷婷来教你进阶版，让皮也能变的五颜六色，更加吸引宝宝的注意力。

菜名：bb馄饨皮

月龄：8月+

食材：高筋面粉500g、鸡蛋1个

辅料：菠菜50g、紫甘蓝50g、南瓜200g、淀粉适量

工具：普通锅、料理棒、蒸锅

1.食材准备：高筋面粉500g、鸡蛋1个、菠菜50g、紫甘蓝50g、南瓜200g、淀粉适量；

2.菠菜、紫甘蓝焯水，分别打成泥浆；南瓜蒸熟，打成泥糊状；

3.将鸡蛋打散，倒入面团中搅拌均匀，平均分成四份，分别加入绿色、黄色、紫色的食材揉面，留一个白色的面团单独揉，揉成光滑的面团后醒15分钟左右；

4.在砧板上撒上淀粉，防止粘连，用擀面杖分别擀平，底层白色，当中三色，再铺上一层白色；

叠起：

5.将叠好的面皮切成小块状；

6.将小面团颜色朝上，用擀面杖擀成薄薄的片，切成长方形，正反面撒上淀粉后叠放入冰箱冷藏备用；

完成~这样就能做出彩色的馄饨皮啦~

馄饨馅怎么做

馄饨皮做好了，接下来教大家怎么做馄饨馅。其实馄饨馅中的食材，没有固定，只要是营养均衡的搭配都可以做成馅。

这里给大家介绍几个我家宝很爱吃的几种馄饨馅，鸡肉、猪肉、牛肉的做法全都有，宝妈们可以按需学起来。

01

bb猪肉馄饨馅

猪肉中含有丰富的铁，打成肉糜的肉馅也非常好咀嚼，家有不爱吃肉的娃，跟着我的独家秘方，就能把肉做的不腥又好吃。

菜名：bb猪肉馄饨馅

月龄：10月+

食材：猪肉100g（稍微带一点点肥的）

辅料：葱少许、姜少许、橄榄油适量

工具：料理棒、普通锅

制作过程：

1.食材准备：猪肉100g（稍微带一点点肥的）、葱少许、姜少许、橄榄油适量；

2.锅中加入少许清水，放入洗净的葱和姜，煮成葱姜水冷却备用；

3.将猪肉洗净去腱皮，切成小块后放入料理棒内打成肉糜；

4.将准备好的肉糜倒入碗中，加入少许葱姜水搅拌均匀（葱姜水的作用是去除肉腥味），继续加入少许橄榄油混合搅拌均匀至馅料发粘即可。

猪肉可以给宝宝补铁，这样做的肉，腥味少，营养丰富。

02

bb毛毛菜鸡肉馄饨馅

鸡肉中含有钙铁，而且脂肪少，优质蛋白质多。再配上鲜嫩的毛毛菜，可以给鸡肉提鲜去腥，家有不爱吃菜的宝宝，可以用这样的方法试试看哦。

菜名：bb毛毛菜鸡肉馄饨馅

月龄：10月+

食材：鸡腿1个

辅料：毛毛菜1小颗、葱少许、姜少许、橄榄油适量

工具：料理棒、普通锅

制作过程：

1.食材准备：鸡腿1个、毛毛菜1小颗、葱少许、姜少许、橄榄油适量；

2.同样的方式煮葱姜水冷却备用；将鸡腿去骨洗净，放入料理棒中打成肉糜；毛毛菜洗净后切成碎末备用；

3.将准备好的鸡肉糜、毛毛菜菜碎末倒入碗中，加入少许葱姜水搅拌均匀，继续加入少许橄榄油混合搅拌均匀至馅料发粘即可。

03

bb玉米菌菇牛肉馄饨馅

含铁量丰富的牛肉遇上菌菇，不光是钙+铁的黄金搭配，口感也更加丰富，还有促进消化的鲜甜玉米，就算不加任何调料，也可以很好吃。

菜名：bb玉米菌菇牛肉馄饨馅

月龄：10月+

食材：牛肉100g

辅料：玉米粒25g、金针菇15g、葱少许、姜少许、橄榄油适量

工具：料理棒、普通锅

制作过程：

1.食材准备：牛肉100g、玉米粒25g、金针菇15g、葱少许、姜少许、橄榄油适量；

2.同样的方式煮葱姜水冷却备用；将牛肉洗净去腱皮，切成小块后放入料理棒内打成肉糜；金针菇洗净后切成碎末备用；玉米放入沸水中焯一下，焯好后捞出沥干备用；

玉米粒比较难熟，所以焯水后更容易煮熟，如果大一点的宝宝吃的话，可以不焯水。

3.将准备好的肉糜、金针菇碎末、玉米粒倒入碗中，加入少许葱姜水搅拌均匀，继续加入少许橄榄油、混合搅拌均匀至馅料发粘即可。

完成啦，一碗香飘飘的小馄饨搞定，下次会再教大家馄饨的花式包法哦~

如果宝宝不爱吃肉吃菜的话，用小馄饨这种方式也不错。3种馅的馄饨都可以做一做，包好放在冰箱里冷冻，想吃的时候就拿几个出来煮一煮，非常省事。

如果你周围有学龄前的儿童，可以推荐他们用一下【猫小帅识字】这款识字软件哦~在手机上下载就能用，里面有丰富多彩的故事和游戏，可以帮助孩子更好的理解、学习汉字。

九、关于草莓的典故？

18世纪早期，法国人从美洲引入智利草莓，并随后与更早“踏入”欧洲大陆的弗州草莓杂交诞生了凤梨草莓，结合了二者的优点，可谓一时间风靡全欧洲，欧洲贵族以种植草莓、用草莓制作甜点等为乐趣。自此，草莓迎来了“家族”繁盛期的开端。至于智利草莓的引进，不得不分享有一个有趣的故事，法国曾派遣间谍去智利刺探其防御工事的情报，间谍归国途中带回了五粒颜色鲜艳、香味浓郁的“情报”，被国王大加赞赏并授予爵位，国王也将“好吃的水果比国家秘密要价值百倍”奉为人生哲学。

十、关于草莓的谜语？

　谜面：

　　来了一群羊

　　迷目：打一水果

　　提示：根据谐音来，来了一群羊，这样草就没有，草莓了谐音草莓。

　　谜底：草莓

　　1、大黄小子皮儿厚，片片清香小白肉（打一水果）谜底：柚子

2、小小栗子如马蹄，泥中结果称地栗（打一水果）谜底：荸荠

3、弯弯藤上结掌叶，圆圆明珠叶上结（打一水果）谜底：葡萄

4、小小佛珠似血色，圆圆脑袋有光泽（打一水果）谜底：樱桃

5、大黄袍子藏黑豆，轻咬一口甜汁流（打一水果）谜底：梨子

6、浑身黄袍皮粗糙，头顶冠芽不算高（打一水果）谜底：菠萝

7、白里透红浑身毛，果肉丰富皮儿薄（打一水果）谜底：水蜜桃

8、小胖娃娃一身毛，红色表层好味道（打一水果）谜底：桃子

9、高高瘦瘦似竹子，糖水丰富甜如丝（打一水果）谜底：甘蔗

10、深黄袍子外面披，果内瓤瓣有薄皮（打一水果）谜底：橘子

11、朱红果儿挂树腰，透明天浆甜度高（打一水果）谜底：石榴

12、宝岛盛产越王头，甜汁美味好好喝（打一水果）谜底：椰子

13、圆圆浆果色泽艳，草龙珠儿味道甜（打一水果）谜底：葡萄

14、地下雪梨似栗子，江南人参甜多汁（打一水果）谜底：荸荠