提高免疫力煲什么水果汤好？
2024-07-18 10:52:18 来源：网络
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提高免疫力煲水果汤可以选择一些富含维生素C和抗氧化成分的水果，如柠檬、橙子、草莓、蓝莓、猕猴桃、柚子等。可以加入一些红枣、枸杞、桂圆等中草药，以增加营养价值和口感。例如，可以尝试柠檬草莓汤、蓝莓柠檬汤、柚子红枣汤等。需要注意的是，煲水果汤时不要加入过多的糖分，以免影响水果中的营养物质。
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