春季吃鸭的好处？

一、春季吃鸭的好处？

春天，天气开始暖和，阳气上升，在这个季节吃烤鸭大有好处。大家都知道鸭属阴性，吃后不但可以强健身体，还可降燥润肺功效。

二、春季吃海参的好处？

春季吃海参有助于预防感冒。海参富含蛋白质、氨基酸、矿质物及活性物质，而且低脂肪、低胆固醇，长期进补海参，有提高免疫力、抗疲劳等功效。

三、春季吃牛羊肉的好处？

一般来说,春天吃牛肉与羊肉都好,牛肉及羊肉营养物质丰富,从食材性质上来说都比较适合春天食用,具体情况如下:

牛肉味甘、性温平,属于温补食材,牛肉中富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,可以为机体补充营养物质,有利于提高机体免疫力

四、春季吃莲藕有什么好处？

藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

五、春季吃荠菜有什么好处？

首先荠菜多半是野生的，纯天然不打农药的野菜，荠菜含有丰富的维生素和人体所需的微量元素，荠菜还因为它独特的香气，另外荠菜是粗纤维的，做成食物用油量要多一些，如荠菜馄饨、荠菜饺子，荠菜圆子。

六、春季吃猪肝有什么好处？

增加免疫力 ，猪肝中含有的维生素E，是重要的抗氧化剂之一，缺乏维生素E会引起免疫下降，所以补充维生素E对维持身体正常的机体功能与美容护肤有一定的功效。

七、春季吃猪蹄有什么好处？

猪蹄中含有丰富的大分子胶原蛋白质，是一种廉价的美容食品。大分子胶原蛋白质，对皮肤具有特殊的营养作用，表现在可促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其中润饱满、平整光滑。

　　此外，猪蹄肉中的弹性蛋白也极丰富，它能使皮肤的弹性增加，韧性增强，血液循环旺盛，营养供应充足，皱纹变浅或消失，皮肤显得娇嫩细致，光亮洁白。还有，猪蹄肉中的猪蹄筋比较坚韧，咀嚼时要费牙劲，这样，在吃猪蹄筋的过程中便使咀嚼肌和面部肌肉得到锻炼，肌肉纤维增粗，体积增大，腮部显得饱满。

八、春季吃山药有什么好处？

春季吃山药好处很多，山药里面有很多丰富的食物纤维，能助消化，滋补健身，山药中含有多种蛋白质，18种氨基酸以及大量的免疫物质，

九、春季吃桂圆有什么好处？

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，春季吃桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

十、春季吃虾米有什么好处？

虾的好处第一是补充蛋白质，第二是补钙，第三是补充微量元素，第四是补充维生素，第五是补充膳食纤维，第六是补充热量，第七是补充体力，坏处是对资金的消耗比较大。