牛奶麦片正确做法？

一、牛奶麦片正确做法？

食材：牛奶 250克 、 燕麦片 适量 、 白砂糖 适量

烹饪步骤：

1，将250克牛奶倒进锅里

2，牛奶煮至冒出很多烟子就可以下燕麦片了，牛奶冒很多烟子的时候先尝一下，喝起牛奶觉得烫就表示可以放燕麦片了，喜欢吃燕麦片的可以多放点

3，燕麦片放下去煮1分钟就差不多了，如果是生燕麦片，那就要多煮几分钟，刚刚把燕麦片放下去煮的时候，一定要用勺子搅拌1分钟以上，以免糊锅底

4.煮好后倒入碗里，加适量的白砂糖，搅拌均匀就可以吃了，喜欢吃甜的可以多放点白砂糖

二、草莓牛奶热饮做法？

1、草莓用面粉洗干净，也可以搭配其他水果， 牛奶加热后放10颗草莓。

2、加半个苹果，半个血橙，放榨汁机榨汁。

3、果汁倒入杯中，和草莓牛奶混合就可以了。

三、草莓牛奶冰的做法草莓牛奶冰怎样做？

食材用料草莓适量相克食物牛奶1盒相克食物白糖适量相克食物冰棒模具1个榨汁机1个草莓牛奶冰棒的做法1.准备好材料2.草莓洗干净，对半切开，选择形状好看的草莓切薄片放一边备用。

3.除了漂亮形状的草莓薄片，其它的草莓块与牛奶、白糖一起倒进榨汁杯4.榨汁机低速1分钟，将草莓、牛奶搅拌成果汁5.把草莓薄片紧贴着冰棒模具内壁放置6.再倒入草莓牛奶果汁7.插上冰棒模具的棒棒，放冰箱冷冻五小时以上。

8.用自来水冲一冲冰棒模具的底部，就可轻松地取出冰棒！美美的享用吧！9.红红的草莓像一颗颗红心，趁七夕情人节做一份漂亮的冰棒，送给你的另一半吧

四、麦片 牛奶

麦片与牛奶的营养搭配

麦片和牛奶是日常生活中常见的早餐搭配，它们不仅美味可口，而且营养丰富。麦片是由燕麦粒加工而成，含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，能够提供能量；牛奶则是一种优质的蛋白质来源，含有丰富的钙和维生素D，有助于骨骼健康。下面我们将详细介绍麦片和牛奶的营养价值以及如何科学地搭配食用。

麦片的营养价值

麦片含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。此外，麦片还含有碳水化合物和多种维生素、矿物质，如维生素B族和钾、锌等，有助于提高免疫力、促进新陈代谢。因此，适量食用麦片能够为身体提供全面的营养。

牛奶的营养价值

牛奶是一种富含优质蛋白质的食品，含有丰富的钙和维生素D，有助于骨骼健康。此外，牛奶还含有多种维生素和矿物质，如钾、镁等，有助于维持体内电解质平衡。牛奶中的色氨酸也有助于促进睡眠。

如何科学地搭配食用

麦片和牛奶是一种非常适合搭配食用的组合。早餐时，可以将麦片加入牛奶中，搅拌均匀后食用。这样既能摄取到牛奶中的优质蛋白质，又能摄取到麦片中的膳食纤维和碳水化合物。此外，还可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或果干，增加口感和营养。

需要注意的是，在选择麦片时，应选择无糖、无添加的纯麦片，避免摄入过多的糖分和添加剂。同时，牛奶也是选择全脂牛奶为佳，因为脱脂牛奶中的脂肪含量较低，不利于营养的吸收。

总的来说，麦片和牛奶的搭配是一种营养丰富、美味可口的早餐选择。适量食用不仅能够为身体提供能量和营养，还能促进肠道健康、提高免疫力。

五、燕麦片冲牛奶做法？

牛奶冲麦片总共分为几下步骤：1、准备好原味燕麦片、奶粉或者是牛奶。

2、将燕麦片放入碗中，冲入温开水。大约5分钟。

3、加入奶粉或者是冲入牛奶。

4、搅拌均匀即可饮用。

5、燕麦牛奶早上当早餐吃是最好的。不仅能促进肠道蠕动促进排便还能补充营养。

扩展资料：营养价值

高蛋白高热量。同样高蛋白高热量的食品还有粗粮，建议食用。

做法

另外一个简单的制作牛奶麦片的方法:

1、麦片适量，加2倍于麦片的开水充麦片

2、等待2分钟

3、加入常温下包装盒内的牛奶，和水等量，搅拌

这种方法适合在办公室等只有沸水没有奶锅的情况下制作，简易上手而且这样充出来的麦片，嫩滑，爽口，口味不下于拌煮的麦片。

六、牛奶燕麦片的做法？

1、主料：牛奶200克。

2、辅料：生燕麦片30克。

第一步：准备用料：牛奶200克，生燕麦片30克。第二步：将牛奶和燕麦片倒入锅中。

第三步：置火上，中火熬煮。

第四步：煮沸后继续煮一分钟。

第五步：熄火，盖上盖子焖数分钟。

第六步：再次开火，煮沸一分钟，燕麦片变成软糯状态，熄火。

第七步：盛出，调味即可食用。

七、牛奶麦片早餐最简单做法？

1.

碗中打入两个鸡蛋，打散备用

2.

锅中加入300毫升牛奶

3.

煮开后倒入30克麦片

4.

要不停搅拌煮3分钟

5.

撒入鸡蛋液

6.

小火煮至浓稠即可

7.

关火出锅撒上自己喜欢吃的坚果即可享用了

八、牛奶麦片的具体做法？

食材：牛奶 250克 、 燕麦片 适量 、 白砂糖 适量

烹饪步骤：

1，将250克牛奶倒进锅里

2，牛奶煮至冒出很多烟子就可以下燕麦片了，牛奶冒很多烟子的时候先尝一下，喝起牛奶觉得烫就表示可以放燕麦片了，喜欢吃燕麦片的可以多放点

3，燕麦片放下去煮1分钟就差不多了，如果是生燕麦片，那就要多煮几分钟，刚刚把燕麦片放下去煮的时候，一定要用勺子搅拌1分钟以上，以免糊锅底

4.煮好后倒入碗里，加适量的白砂糖，搅拌均匀就可以吃了，喜欢吃甜的可以多放点白砂糖

九、香蕉牛奶麦片的家常做法？

准备材料：

香蕉、生麦片、葡萄干、牛奶。

制作步骤：

1、首先在锅内放约500ml的水，再把香蕉去皮切成小块。

2、然后将100g生麦片捡去杂质洗净，放入锅中不停地搅拌，大火煮开，用小勺撇去浮沫，再继续熬煮约20分钟左右。

3、待煮至麦片软烂，汤汁浓稠时，转小火在锅中加入1袋牛奶，切好的香蕉丁和洗净的葡萄干。

4、用勺子继续搅拌，搅拌均匀后，转中小火继续煮沸。

5、煮好后，关掉火，把香蕉牛奶麦片倒入碗中，就可以享用了。

十、牛奶麦片粥的做法？

1、首先将我们所需要的食材全部准备好，准备好之后我们将燕麦、大米以及葡萄干清洗干净，放在旁边备用。

2、准备一口干净的锅，在锅中倒入大概2袋左右的牛奶和适量的白开水，开小火进行慢慢的加热。

3、待锅中的牛奶变的微微热的时候，往锅中倒入清洗好的燕麦以及大米，继续开小火加热，在加热的过程中要进行不断的搅拌，在搅拌的过程中如果锅中出现泡沫并且浮上来的情况，就在锅中加入少许的冷水，这样泡沫就会下去。

4、一直开中小火慢煮，直到锅中的牛奶煮开，煮开之后在锅中加入适量的葡萄干，改小火微微的瞒煮5分钟，时间到了加入适量的白砂糖搅拌均匀后即可关火出锅，这样美味的牛奶燕麦粥就做好了，一顿营养的早餐粥就这么简单就完成了。