喝薄荷茶有什么好处？

一、喝薄荷茶有什么好处？

第一点，镇静。通过口服薄荷茶可以缓解焦虑、紧张、抑郁，甚至亚健康的症状，比如失眠。

第二点，薄荷茶可以治疗头痛。

第三点，有助于消化，特别对于反酸、恶心等消化道的症状有一定的益处。

第四点，解酒、醒酒。

第五点，消除口臭。薄荷茶对于胃部瘀热，而产生的口腔恶臭，有很好的效果。

第六点，增强抵抗力，提高自身的免疫功能。

第七点，可以治疗皮肤病，比如湿疹、皮癣，还有皮肤瘙痒等等。

二、喝山楂茶有什么好处？

喝山楂茶能增加胃液的分泌，具有促进消化的作用，可有效缓解消化不良的症状，山楂对血管有一定的保护作用，减少心律失常的发生，喝山楂茶可以扩张血管，具有一定的降血压的作用。平常的时候可以适当的喝一些，不要喝得过多，特别是体寒的人。

三、喝银针茶有什么好处？

喝银针茶有很多好处。首先，银针茶是一种白茶，含有丰富的多酚和氨基酸等成分，有利于清除体内自由基，帮助保持健康。其次，银针茶有助于消除疲劳，提高精神状态，增强记忆力和注意力，对于需要长时间保持高度集中注意力的人士有很好的帮助作用。此外，银针茶还可以起到美容养颜的作用，可以保持肌肤水嫩，减少色素沉淀，增强皮肤弹性。总的来说，喝银针茶有很多好处，对身体健康和美容都有很好的帮助作用。

四、喝麦茶有什么好处？

麦茶具有明显的抗衰老作用，是ROS作用的结果。ROS通过日常饮食、压力积累和紫外线照射，不断增加，在体内积聚，导致人体衰老。而且麦茶有降低这种成分的作用，因此麦茶可以抗衰老。

五、喝姜茶有什么好处？

姜自古被医家视为药食同源的保健食品，《本草纲目》记载：“姜辛而不荤，去邪辟恶，生啖、熟食，醋、酱、糟、盐和蜜煎调和，无不宜之，可蔬可和，可果可药，其利博矣。凡早行山行，宜含一块，不犯雾露清湿之气，及山岚不正之邪。”

姜为药食两用之品， 入药又有生姜、干姜和炮姜之分。现代普遍认为，生姜是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，干姜则为姜科植物姜的干燥根茎，炮姜为干姜的炮制加工品。生姜辛温，归肺、脾、胃经，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。干姜辛热，归脾、胃、心、肺经，具有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮的功效。炮姜是干姜砂烫的炮制品，味苦涩，性温，归脾、胃、肾经，具有温经止血、温中散寒、止痛止泻的功效。

日常食用中生姜又有嫩姜和老姜之分。老姜又称姜种、姜母，是立秋之后收获的姜，外皮粗燥，比较厚，肉质坚硬，纤维比较多，味道辛辣，但香气不如新姜。老姜因辛热且燥烈，主要入脾胃，长于温中散寒，可以用于脘腹冷痛、寒呕、冷泻等症状。其功效可以参照干姜。清代《本草思辨录》记载：“生姜是老姜所生之子姜，干姜则老姜造成者。”

茶剂是一种古老的中药剂型，早在唐代王焘的《外台秘要》中即有“茶饮方”的记载。传统意义上，我们常喝的姜茶是茶叶与姜、红糖煎煮后的汤水，做法是将茶叶、生姜、红糖各适量一同放入锅中煎煮而成。

中医认为， 生姜辛温， 可发汗解表、温中止呕、温肺止咳;而干姜或者老姜长于温中散寒，解除表证的作用差，因此姜茶多用生姜。红糖具有养血、活血的作用，姜茶中加入红糖，可改善体表循环。茶具有清利头目、清热解毒、祛风解表等功效，常在古方劑中配伍。

姜茶可发汗解表、温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显著，对风寒感冒、寒性痛经、咳嗽、呕吐等有一定的缓解作用。但要注意用量。阴虚内热及邪热亢盛者忌服;姜茶对风寒感冒有效，风热感冒喝了反而会加重症状。

区别风寒感冒和风热感冒的最简单方法是，看寒热轻重、有汗无汗。恶寒重，发热轻，无汗，一般为外感风寒表证;恶寒轻，发热重，少汗或有汗，一般为外感风热表证。风寒感冒主要是风寒外袭，而生姜是热性的，主辛散，所以喝姜茶有效。

那么，什么时间喝姜茶最好呢？

一般情况下，因受凉、淋雨引起外感风寒之邪，造成恶寒发热、头痛、身体疼痛、鼻塞，可以喝姜茶，且一定要尽早。

为防止病情发生变化，服用姜茶的时间一般不宜过长，感冒后喝姜茶不要超过两天。就风寒感冒来说，有时经过一段时间会转变成风热感冒，而出现发热加重、目赤、咽喉肿痛、咯黄痰等症状，如果继续使用姜茶，反而会使病情越来越严重。

六、喝桑葚茶有什么好处？

喝桑葚茶有好处：

1、助消化

桑葚茶中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效。

2、补血

桑葚茶中的铁元素和维生素C含量较高，这两种元素和血红细胞造血有密切关联，因此桑葚茶是补血佳品。

3、美容养颜

桑葚茶含有大量的维生素C、花青素，不但可以美白皮肤，还能延缓衰老。

4、乌发

桑葚茶中含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽。

七、喝生姜茶有什么好处？

1. 止渴：生姜加茶叶泡水含有水分，能补充体内失去的水分，缓解口渴。

2. 补充营养：生姜加茶叶泡水含多种维生素、微量元素等，能被人体吸收，有营养补充的效果。

八、喝竹叶茶有什么好处？

延缓衰老。竹叶茶是一种营养丰富的保健养生茶，平时人们也用它以后不单能吸收一些多糖和蛋白质，还能吸收丰富的黄酮类化合物，它们都具有超强的抗氧化能力，能阻止人体内自由基生成，也能加快人体自由基代谢，而自由基又是导致人体衰老的重要存在它的数量减少以后，人类衰老的症状就能延缓出现。

九、喝蒲公英茶有什么好处？

喝蒲公英茶有美容养颜好处，蒲公英属于一种营养健康的纯天然植物。每天适量喝蒲公英可以有效排除体内毒素，能够改善皮肤问题，美白淡斑、美容养颜。

十、喝莲心茶有什么好处？

莲子心茶的好处：

1、具有补血功效：莲子心茶中含有丰富的维生素B1和维生素B2，可以有效地补充人体所需的维生素，促进血液循环，增强机体免疫能力。

2、抗氧化作用：莲子心茶中含有丰富的抗氧化物质，可以抵御自由基的侵害，保护细胞免受环境污染物的伤害，延缓衰老。

3、有助于睡眠：莲子心茶中含有大量的氨基酸，能够有效地改善神经紧张，促进深度睡眠。