晚上吃完饭跑步好吗？

一、晚上吃完饭跑步好吗？

不好。晚上吃完饭后要过半个小时到一个小时才能跑步。吃过饭要让食物充分吸收后才可以运动，这样肠胃不会有负担。否则，对肠胃很不好。

二、每天晚上晚饭吃面条好吗？

每天晚上吃饭吃面条是不好的，如果每天晚上吃饭都吃面条可能会造成营养摄取不均匀或者食谱比较单一的情况，可以隔一天吃一次面条或者搭配其他蔬菜和主食进行使用，防止出现升糖指数增高或出现脂肪堆积的情况发生，需要注意面条使用的量防止出现过量问题

三、宝宝晚上喝水好吗？

水是生命之源，我们每个人是离不开水的，小宝宝也不例外。宝宝每天可以适量喝一定的水，尤其是在炎热的夏季。但是尽量不要再睡前给宝宝喝水。睡前喝水，夜间夜尿次数增多，会影响宝宝的睡眠。可以在两餐之间喂一次水，晚上要减少饮水量。

四、4岁宝宝吃草莓好吗？

首先，草莓营养丰富，常吃草莓对孩子的生长发育有促进作用，草莓含有非常丰富的维生素C，它比苹果和葡萄等这些水果要高出10倍以上，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，对孩子的大脑和智力发育有很大帮助。

另外，草莓中还富含胡萝卜素，有助于清肝明目，缓解孩子眼睛疲劳。

草莓还含有多种果酸和果胶类物质

五、天天晚上吃完饭去游泳好吗？

游泳是一项有氧运动，对锻炼身体、减脂健身都有好处。晚上游泳也是很好的，但要注意几点:

1、晚上17-20点人体的耐力、身体灵活性更高，这个时间段游泳，在健身的同时可以缓解一天工作后的疲劳，使身体和肌肉得到放松，有助于提高睡眠质量;

2、晚上游泳最好选在饭前或饭后2小时，最好空腹;

3、晚上22点后，身体代谢功能逐渐下降，准备入睡，不建议再去游泳。

六、宝宝晚上吃面条好吗？

可以

当然可以啊,面条容易消化,面食也很养人的,你可以在面条里面加点 胡萝卜 或者青菜啊,这样比较有营养哦,但是吃面条又很容易饿,要及时观察宝宝的饥饿状况。

七、宝宝晚上喝水多好吗？

宝宝晚上不要喝太多的水，如果喝太多的水尿量就会增加，尿量增加就会影响宝宝的睡眠。睡眠不好，肯定会影响到宝宝的生长发育。所以睡前尽量让宝宝少喝水，尽量将宝宝的喝水安排在白天。宝宝的饮水量也要适宜，尽量喝白开水，不要喝矿物质水。

八、宝宝晚上吃石榴好吗？

晚上睡前一小时适量的吃石榴可以促进肠道蠕动，促进身体的新陈代谢，帮助食物的消化和吸收，还可以补充丰富的维生素、碳水化合物、糖分、矿物质等营养。

但是，晚上不宜多吃石榴，石榴中糖分和水分含量高，还含有酸性物质，晚上人体新陈代谢比较缓慢，会造成消化不良及胃部不适，还会导致糖分来不及消化囤积在体内，引起发胖。晚上吃完石榴要漱口，以免牙齿变黑，损伤牙齿健康。

九、宝宝晚上睡觉穿棉袄对宝宝好吗？

最好是不要让宝宝穿棉袄睡觉，因为如果晚上睡觉穿棉袄，可能会出现不舒服的现象，而且也不利于宝宝成长发育，所以还是建议给宝宝脱了棉袄后再进行睡觉，如果室内的空气过冷，最好可以将空调打开，保持室内的温度达到恒温的状态，这样就不需要给孩子穿棉袄睡觉。

十、11个月宝宝吃草莓好吗？

11个月的宝宝可以吃草莓。这种季节性很强的时令新鲜小水果，不但色泽诱人、口感酸甜，而且也含有特别丰富的的多种营养物质，其中的维生素含量较多，而且还含有胡萝卜素营养，小宝宝吃些草莓对眼部组织及视力神经发育有好处。尤其草莓并非属于寒凉性质的水果，所以让宝宝吃些草莓，一般不会损伤到宝宝娇嫩的脾胃。

另外，购买草莓时需要注意，因草莓含有的水分很多，并且外表没有比较坚硬的果皮保护，因此摩擦磕碰后特别容易腐坏变质，所以购买时要精心挑选新鲜的草莓，买回来后也要及时食用。购买的草莓要使用淡盐水将草莓浸泡十几分钟，然后用清水反复冲洗，以去除表面有可能沾染的虫卵以及一些农药残留。

宝宝吃草莓时家长需要精心看护，避免出现整块误食现象，如果发现宝宝吃草莓咀嚼比较困难时候，可以将草莓使用料理机打成草莓泥食用，这也是一种不错的让小宝宝吃草莓的方法。