草莓多吃有什么坏处

一、草莓多吃有什么坏处

草莓吃多了会过敏，草莓性凉，吃多了会导致过敏。新采摘的草莓先吃少量，不要一次吃很多，在吃草莓之前可以用盐水先浸泡，再用清水冲洗，盐水的杀菌效果很好，可以起到清洁草莓的作用。

草莓吃多了会容易腹泻，草莓表面有很多小籽，不能被肠道消化吸收，会刺激肠道蠕动，促进肠道里面的东西更快地排出体外。经常有便秘的人适合吃草莓，可以解决便秘问题，刺激肠道蠕动。

草莓吃多了会脱钙，刚吃完草莓不要急着刷牙。草莓含有草酸过多，过早的刷牙能使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度，此时，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏。

草莓不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。草莓草酸钙含量较局银薯高，因草酸钙引发尿路结石的病人也要适当减少食用量

草莓酸酸甜甜的，鲜嫩红润不仅看着诱人，吃起来也是特别爽口，好吃却不能多吃搏激，是我们经常见的一种水果，但是价格偏贵的哦，很多人都不舍得买，草莓被称为春天第一果，吃草莓有很多好处，有补血、益气、健脾、润肺桐者的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。

二、草莓可以多吃吗？草莓多吃会怎么样？

超市和外面的一些水果摊上都有草莓在售卖，草莓虽然稍微有些贵，不过草莓看起来非常的可口，很想吃，称了一些草莓回来，吃起来特别香甜，味道酸酸甜甜念虚也不会太腻，一下子吃了十几个，以前听说有些水果不能多吃，不然对身体不好，草莓吃了好像没什么事，那么草莓可以多吃吗？草莓多吃会怎么样？

1、多吃的坏处

草莓还是适量吃比较好，草莓多吃可能会出现过敏的症状，草莓的表皮中含有一些蛋白质，这些物质可能成为过敏原，对于过敏体质的人来说吃草莓需要谨慎，草莓中含有许多纤维类的物质，这些物质不易被肠道吸收，对于肠胃本身比较虚弱的人来说，吃草莓可能还会造成腹泻。

2、功效和作用

偶尔吃些草莓对身体的好处还是很多的，草莓中含有的胡萝卜素对于维生素A的合成有帮助，吃草莓具有明目的作用，而且草莓中还含有一些抗癌物质，草莓中的维生素C含量也不少，对于抗疲劳、美白都能起到一定的作用，草莓中的维生素H还能帮助护发哦！

3、饮食禁忌

草莓中含有一些草酸，而草酸能和钙发生反应，产生沉淀，所以草莓不能和含有钙剂的食物一起吃，肠胃仔轿燃功能不好的人不能多吃草莓帆渣，以免产生腹痛、腹泻等不良症状，另外，在选购草莓的时候不要选择畸形的草莓，草莓的表面比较粗糙，在清洗的时候要洗干净，最好用盐水洗了之后再吃。

三、草莓吃太多会怎么样

草莓里含有太多草酸，吃老物多了会脱钙。

至于拉肚子，跟草莓没什么大关系吧。任何东西吃多了肯定都会给肠胃带来额外的负担。还是适可而止吧。

还有选草莓的时候，千万侍仿液别选畸形的，正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心大悉。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。

四、草莓吃多了有什么危害？

草莓这种水果食物，因为味道可口迷人，而且还具有开胃作用，一不小心就会吃多，那么草莓吃多了有什么危害？吃太多草莓的危害是什么？草莓吃多了其中含有的部分物质就会超标，从而对健康带来不利影响，因此吃草莓的时候一定要控制量。

1、草莓吃多了的危害

1.过敏

眼下正值草莓大量上市的时节，鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人，吃起来也是酸酸甜甜特别爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性凉，胃还没有分解，就会被吸收进入血液，有些过敏原就会导致过敏。

2.腹泻

草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维码岩类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃草莓。

可是，那些肠胃较弱的，胃酸过少，吃东西容易发生腹泻，甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人，就不适合多吃草莓了，否则会带来腹泻困扰。腹泻时还应该少吃猕猴桃、火龙果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等带籽的水果。

3.脱钙

草莓因为草酸太多，吃多了会脱钙，这点要注意。刚吃完草莓别急着刷牙。像草莓这类酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度，此时，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏。

草莓虽然是很好的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量洞模扮。肺寒咳嗽（咳白痰）的人也不宜吃草莓。容易痛经的女性朋友月经来潮时不要吃太多，以免加重痛经。草莓草酸钙含量较高，因草酸钙引发尿路结石的病人也要适当减少食用量。

2、挑选草莓的技巧

第一，草莓不能太大，大小要均匀。我记得以前吃的草莓普遍比现在纳灶的小很多，也比较均匀。

第二，正常的草莓呈自然的心形，现在市面上一些草莓不仅个头大，而且奇形怪状，咬开后常发现里面是中空的，就是激素造成的。

第三，自然成熟的草莓特别的柔嫩，外皮可以说的上是吹弹可破的感觉。手感过硬的草莓是为了防止运输途中受损而提前采摘的。

第四，挑选全果鲜红均匀，有柔和光泽的。表面有白色或灰色斑点的草莓是腐烂的前兆。

第五，草莓表面的“芝麻”点应该是黄色的，如果是全红的很可能就是染色的。

第六，新鲜草莓的蒂头叶片鲜绿，有细小绒毛。