辛.甘，苦，酸，咸五味所有的食物

一、辛.甘，苦，酸，咸五味所有的食物

温性：松子、香菜、山楂、柚皮、甜杏仁、杏仁、杏、樱桃、桃子、牛腰子、鸡肝（微温）、猪肝、糯米 紫苏叶（辛） 紫苏子（辛）、酒、醋、豆油、生姜、大葱、大蒜、辣椒、油菜、韭菜、香菜（发）、荔枝、菠萝、椰子、杨桃、枣、莲子、核桃、葡萄、乌梅、木 瓜、橄榄、李子、栗子、桃子、桔子、狗肉、公鸡、牛肉、羊奶、白鸽肉、乌龟、麻雀肉、鲋鱼、黄鳝、各类虾、草鱼、红枣、胎盘、麦芽糖、胡椒、花椒、桂皮、 茴香、红糖、桂圆、带鱼

热性：豆油、胡椒、羊肉、狗肉、雀肉、辣椒、生姜、茴香、砂仁、肉桂、红参、白酒、甜椒

凉性：牛蒡、咸鸭蛋、猪油、草莓、菜花、红萝卜、菠菜、冬瓜、黄豆芽、萝卜、生菜、丝瓜、豆腐、绿豆、莴笋、橙、芒果、茄子、莴笋、小麦粉 马兰头（辛）（又叫鸡儿肠、阶前菊、紫菊、马郎头、路边菊、竹节草、马兰菊、鱼鳅串、红梗菜、蟛蜞菊）、枸杞头（甘、苦）（枸杞叶）

寒性：柚子、柿果、甜瓜、西红柿、圣女果、猕猴桃、香蕉、芦笋 竹笋、芹菜、柿子、梨、香蕉、冬瓜、丝瓜、西瓜、鸭肉、螺蛳（螺）（甘咸）、大麦、小麦、豆豉、绿豆芽、苋菜、菠菜、白菜、黄瓜、黄花菜、冬瓜、甜瓜、西 瓜、苦瓜、龙须菜、蕨菜、马齿苋、藕、曲曲菜、兔肉、鸭肉、鳗鱼、甲鱼、牡蛎、田螺、龟、蛤、海带、海藻、蚌肉、白糖、黑木耳、酱油、向日葵、

平性：蜂蜜、大豆、红豆沙、腐竹、豆浆、黑豆、花生、花生油、赤小豆、葵花子、茼蒿、刀豆、黄花菜、胡萝卜、毛豆、香椿、葡萄、豇豆、菠萝、黑豆、猪腰 子、牛肝、土豆（微凉）、枸杞子、玉米、黄豆、粳米、豌豆、红豆、乔麦、豇豆、扁豆、蚕豆、山药、白萝卜、甘薯、土豆、南瓜、西红柿、蘑菇、空心菜、芋 头、茼蒿、大头菜、苹果、无花果、芒果、石榴、枇杷、青梅、白果、鸡蛋、芝麻、蜂蜜、芸豆、白砂糖、黄鱼

腥：带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹辣：生姜、葱白

发：蘑菇、香菇、香菜、带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹、竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、桃子、杏、公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、獐肉、腐乳、酒酿、葱、蒜、韭菜、香椿、竹笋、黄鱼

辛：豆油、茼蒿、红萝卜、萝卜、香菜、柚皮、甜杏仁、杏仁、胡椒、马兰头 紫苏叶 紫苏子 豆油、油菜、韭菜、

甘：枸杞、牛蒡、桂圆、白砂糖、红糖、蜂蜜、咸鸭蛋、鸡蛋、芝麻、大豆、腐竹、豆浆、黑豆、花生油、豆油、猪油、赤小豆、葵花子、松子、茼蒿、菜花、刀 豆、黄花菜、红萝卜、胡萝卜、菠菜、冬瓜、黄豆芽、毛豆、萝卜、生菜、丝瓜、豆腐绿豆、葡萄、山楂、柚皮、柚子、柿果、香蕉、甜瓜、甜杏仁、杏、豇豆、莴 笋、橙、芒果、草莓、菠萝、西红柿、圣女果、猕猴桃、樱桃、桃子、香蕉、糯米、枸杞头、枸杞子、螺、小麦粉、土豆、竹笋、莴笋、芦笋、茄子、牛肝、猪肝、 鸡肝、猪腰子、黑豆、芸豆、韭菜、茴香、核桃、带鱼、黄鱼

酸：梨、红豆沙、草莓、葡萄、柚子、杏、橙、芒果、菠萝、西红柿、圣女果、桃子、猕猴桃苦：牛蒡、黄花菜、香椿、柚皮、杏仁、莴笋、枸杞头、莴笋、猪肝、鸡肝咸：豇豆、螺、猪腰子、牛腰子、韭菜、带鱼、黄鱼涩：香椿淡：豆腐

二、在花盆里可以种什么水果和蔬菜？

花盆里可以种葡萄种子，丝瓜，冬瓜，南瓜，金钱橘 葱,蒜 等等啦

三、有没有去皱纹的 自然方法。。。效果越快越好的速度

水果、蔬菜抗皱：香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀后涂在脸上可除皱；西瓜皮用清水洗净擦脸，可使皮肤清爽润滑；此外，可除皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、丝瓜、草莓、橘子、栗子等。

茶叶除皱：茶叶含有丰富的化学成分，能够推迟面部皱纹的出现或减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病。

鸡骨除皱：皮肤最重要的营养素之一就是硫酸软骨素，如果皮肤中缺少它就容易起皱纹，而这种硫酸软骨素在鸡皮和软骨中含量较多。经常熬点鸡骨头汤喝，能消除皱纹，使肌肤细腻。

蜜蜂水除皱：早晨空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，长期坚持使用，效果非常明显。

啤酒除皱：啤酒的酒精含量少，含有大量维生素B、糖和蛋白质，所以适量喝点啤酒可以减少面部皱纹。

唱歌除皱：唱歌对面部肌肉群发生有节律的运动，促进面部血液循环和营养物质供应，使面容红润富有弹性，延缓了皮肤皱纹的形成。

咀嚼口香糖除皱：每天咀嚼15分钟—20分钟的口香糖有助于美容，能促进面部肌肉运动，改善血液循环，提高皮肤细胞的代谢活动，从而使面部皱纹减少，面色红润。

四、含维生素E最高的水果食物有哪些？

润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨

促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

夏季水果

其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

蔬菜

豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有 微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消 化，多食用也不用担心发胖。

豌豆：

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 芦笋：

芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

甘薯 甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

蘑菇：

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

豆芽：

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

丝瓜： 丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

黄瓜：

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。