香蕉是高升糖食物吗？
2023-09-04 11:23:26 来源：网络
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是高糖食物，香蕉的糖分比较高,经过测算表明,香蕉当中糖分的含量大约是在15%-20%,吃香蕉能够为机体补充15-20g/100g左右的糖分。如果适当地吃香蕉,香蕉当中的糖分能够为机体提供能量,在缓解疲劳、恢复体力方面有积极的作用。
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